alvás közbeni

Solaris testtej

A fejfájás valószínűleg a civilizáció leggyakoribb problémája - a világ fejlett részén a lakosság több mint 20% -át érinti. Ha nem kezelik, a migrén jelentősen csökkenti az életminőséget és a munkahelyi teljesítményt. Leggyakrabban a stressz, az erős érzelmi élmény, a túlzott fizikai megterhelés, az időjárás hirtelen változása - a légnyomás, a nátrium-glutamáttal vagy tiraminnal táplálkozó étel, a kimerültség, az alvási ritmus, a villogó fény, a menstruáció és még sokan mások. Az idegvégződések révén a test összes szerve "megszűnik" a fejben, ezért a migrénnek más okai is lehetnek, amelyek nem kapcsolódnak közvetlenül az életmódhoz vagy a környezethez. Ilyen esetben jó olyan széles spektrumú természetes gyógymódokat kipróbálni, amelyek harmonizálják az energiautakat, így nem a következménnyel, hanem az okkal foglalkoznak.

A fejfájás egyéb hatékony gyógymódjai az illatos fürdők, illatos esszenciák belégzése vagy masszázs illóolajjal. A leghatékonyabbak a nyugtató és pihentető hatású illatok, például levendula, menta vagy eukaliptusz. A fejfájás elleni megelőzés elegendő testmozgás a friss levegőn, az ivás módja, a minőségi alvás és természetesen a jó hangulat.

Ha a fájdalom jön, vagy úgy érzi, hogy jön, akkor néhány egyszerű tipp segít:

  • a homlokán jéggel ellátott zseb enyhíti vagy teljesen eloszlatja a kezdő fejfájást
  • a forró zuhany vagy fürdő felmelegíti a testet, ellazítja az izmokat és a testet perfundálja
  • a fej ujjbegyének masszírozása, hasonlóan a hajmosáshoz
  • a kellemetlen koponyaűri nyomás lassú mély légzést vált ki
  • egy csendes helyen való tartózkodás mindenképpen segít (az erős fény és a zaj súlyosbítja a migrént)
  • ne harcolj a szex ellen: a szerelem és a szex gyakran "megfeledkezik" a fejfájásról
  • A megfelelő testtartás javítja a vérkeringést, ami enyhíti vagy teljesen megszünteti a migrént
  • utánzó gyakorlatok ("grimaszok") oldják a feszültséget, ami hozzájárul a fejfájás enyhítéséhez

Aromaterápia

A fejfájás a civilizáció egyik leggyakoribb problémája. Harminc éves kor után gyakorlatilag minden embernek van némi tapasztalata a fejfájással kapcsolatban. A probléma az, hogy a fej, mint olyan, "nem fáj", de általában más problémákat jelez. Az aromaterápia különösen a stressz vagy a test merevsége esetén segít, amikor a fejfájást a rossz vérkeringés okozza. A megoldás vagy nyugtató illatok (csökkenti a zsírt, ha magas szellemi megterhelés esetén van), például levendula vagy frissítő illatok, például eukaliptusz, borsmenta vagy citrom (növeli a nyomást és javítja a vérkeringést).

A masszázs hatékony a fejfájás ellen is. Számos speciális technika létezik, de sokszor a szeretett ember egyszerű masszázsa is segít. Az ideális segítő a levendula masszázsolaj, amely nemcsak kellemes illatot áraszt, hanem hozzájárul a test jobb ellazulásához is.

Külön kategória a bioinformációs termékek, amelyek belégzés után azonnal harmonizálják az egyes energiautakat vagy csakrákat.

Gyógyteák

Kiváló választás a GABA zöld tea, amelyet a hatóanyagok megőrzésének speciális receptjével dolgoznak fel. A teák összekeverésével egyéb jótékony hatások is hozzáadódnak, például a szervezet izgalma vagy fordítva a relaxáció. Jellemző összetevők például a ginzeng levelei vagy a gentian gyökere. A fejfájás elsősegélye az ivás. Néha még két pohár tiszta víz is enyhítheti vagy teljesen megszüntetheti a fájdalmat. A gyógytea a test vízmennyiségének beállításán kívül más gyógyhatásokat is nyújt. Rövid távon magában foglalja az erek (különösen a zöld tea) véráramlásának javítását és a vérnyomás beállítását. A hosszan tartó fogyasztás káros anyagoknak a testből való kimosódásához vezet, amely enyhíti vagy teljesen megszünteti a fejfájást.

Klasszikus kezelés

Ha el akarjuk kerülni a klasszikus orvoslás "rózsaszínű tablettáinak" tömegét, amelyek megbízhatóan kiküszöbölik a fejfájást, fontos, hogy szervezetünk elegendő mennyiségben rendelkezzen az összes szükséges anyaggal. Először is elegendő vitaminra van szükség, amelyeket ideális esetben az étrendből nyernek (nyers zöldségek és gyümölcsök). Szükség esetén ezen élelmiszerek hiányát széles spektrumú multivitaminnal vagy ásványi anyagokat tartalmazó készítménnyel oldhatjuk meg.

Súlyos idegi feszültség esetén a fejfájás a B-vitaminok hiányát okozhatja, amelyek részt vesznek az idegtáplálkozásban és hozzájárulnak az anyagcseréhez. A "B komplex" szintén támogatja az energiatermelés szempontjából fontos megfelelő anyagcserét.

Egy meghatározott kategória a természetes növényekből származó anyagok. Magas koncentrációjuk hasonló eredményeket ér el, mint a szintetikus drogok esetében. A legjobb példák az Acai Berry (eper a brazil esőerdőkből), a ginzeng gyökere és a maca. Mindkét terméknek erős antioxidáns és méregtelenítő hatása van. Ugyanakkor támogatják az anyagcserét, a vérkeringést és új energiát hoznak a szervezetbe.

Kozmetikumok

Az aromaterápiához hasonlóan a bőrápoló kozmetikumok is gyógyító hatásúak lehetnek. Fontos részét képezik az illóolajok, amelyek kellemes illatúak, ugyanakkor regenerálják a testet. A megfelelő kozmetikumok kiválasztásakor a minőségi összetevők és azok feldolgozása mellett el kell gondolkodnunk azon, hogy a fejfájást stressz okozza-e, vagy fordítva, például a légnyomás éles változása. Az első esetben jó olyan nyugtató összetevőket használni, mint a levendula vagy a rózsafa. Mindkét illat nyugtató hatást fejt ki, és a fürdőre alkalmazva tökéletesen oldja az izomfeszültséget, amely gyakran fejfájást okoz. A rozmaring, az eukaliptusz vagy a gyümölcsillatok, például a mandarin viszont tonizáló hatásúak, segítenek jobban koncentrálni, és egyúttal támogatják a légzést. Különösen a zuhanyolajokat kell használni reggel, nem pedig este lefekvés előtt.

A kozmetikumok speciális kategóriája, amely jelentősen segít csökkenteni a fejfájást, a Holt-tengeri só termékei. A rendelkezésre álló termékek széles választékából a Solaris bőrápoló hatásos, amelyet közvetlenül a halántékra, a homlokra és a fül mögé visznek fel. Az arc- vagy nyaki izmok feszültsége vagy trapéz által okozott fejfájás esetén a hatás gyors és garantált.

Természetes kezelés

A fejfájásnak számos oka lehet. A kínált termékek különböző szempontokból oldják meg a problémát. A fejfájás például nagy hatással van a fejfájásra, amely nem vált ki influenzát vagy légzési problémákat, de állandó a testünkben. Megszüntetésük jelentősen hozzájárulhat a fejfájás enyhítéséhez vagy teljes enyhítéséhez. A civilizáció problémája a rossz minőségű táplálkozás, ami vitaminok és egyéb tápanyagok hiányát okozza. A szintetizált étrend-kiegészítőket a szervezet nem képes a szükséges mértékben felszívni, ezért létezik BIOMULTIvitamin. Tisztán természetes anyagokból készül, és a szervezet képes felhasználni a tápanyagok szinte teljes mennyiségét. A szervezet problémáinak sajátos forrása a hormonális ingadozás, amely nőknél előfordulhat a menstruáció előtt vagy a menopauza alatt.

Műszaki segédanyagok

A fejfájás enyhítésére szolgáló technikai segédanyagok az aromaterápiára és a gyógyolajok előállítására összpontosulnak. Számos olyan termék található a kínálatban, amelyek segítenek a megfelelő illat elkészítésében vagy a masszázsolaj elvárásoknak megfelelő keverésében. Praktikus segítő egy légnedvesítő és egy vagy egy aromalámpa diffúzora, amelyek diszkréten biztosítják a kellemes illatok terjedését.

A rossz alvás a fejfájás elterjedt forrása is. Ennek számos oka lehet, a leggyakoribb a rossz alvási környezet vagy a rossz levegő. Mindkét problémát bizonyos mértékben megoldják a kellemes illatú gyógynövénypárnák, ugyanakkor a benne található gyógynövények jótékonyan befolyásolják az alvás minőségét. Ha allergiája van, forduljon orvoshoz a párna használatáról.

Egy másik nagy probléma a nyaki izmok alvás közbeni merevsége, amely feszültséget és későbbi fejfájást okoz. Ez a jelenség általában túl puha vagy teljesen alkalmazkodhatatlan párnákkal fordul elő. A tönkölypárna megoldja ezeket a problémákat, és egyúttal hozzájárul a test alvás közbeni teljes regenerálódásához.