A cékla csodálatos hatással van egészségünkre. Ezért nagyon kár, hogy háztartásainkban nem jelenik meg olyan gyakran, mint lehet. Tudta, hogy a répa sok egészségügyi kérdésben jobban segíthet, mint a tabletta? Olvassa el, miben segíthet a vörös zöldség.

Egészségügyi hatások:

  • Segíti a fáradt szemeket és javítja a látást. Még a túlzott szemfáradtság okozta fejfájást is enyhítheti.
  • Megfelelően javul a fehérjék felhasználása a testben.
  • Segít a harcban allergia és mycosis.
  • Csökkenti a vérnyomást. Magas vérnyomásban szenvedők számára rendszeres répafogyasztás ajánlott.
  • Kedvezően hat a szívre és az erekre - a cékla összetétele erősíti az erek és az artériák falát a testünkben, javítja azok átjárhatóságát és serkenti a hemoglobin termelését.
  • Ez kihat a tapasztalatainkra is. Tanulmányok szerint segít a depressziós hangulatban, javítja a koncentrációt és segít leküzdeni a feszültség és a stressz okozta álmatlanságot.
  • Erősíti a test védekező képességét és megszabadítja a szervezetet a káros anyagoktól.
  • A fáradtság, valamint a krónikus fáradtság ellen küzd.
  • Harcol a rákkal - A céklalé nemcsak a rák hatékony megelőzésére, hanem támogató kezelésként is ajánlott a kemoterápia és az azt követő gyógyulás folyamatában. Ajánlatos inni 1 pohár céklalé legalább hetente kétszer.
  • Jótékonyan hat az emésztési problémákra és hozzájárul az epehólyag megfelelő működéséhez.
  • Előnyös a haj, a köröm és a bőr számára. Megakadályozza a ráncokat és rugalmasságot kölcsönöz a bőrnek.
  • az érelmeszesedést kezeli - javítja az erek és az artériák egészségét, növeli azok rugalmasságát és átjárhatóságát,
  • segítség a húgyúti gyulladásban - vízhajtó hatása van,
  • Fájdalomcsillapító hatás - fellép a fájdalom ellen,
  • Egyedi nyomelemeket tartalmaz, amelyet máshol nem találunk ebben a kombinációban,
  • Jódban gazdag - fontos a pajzsmirigy betegségének kezelésében.
  • A fentiek mellett a cékla vitaminokban gazdag C és E, tartalmaz Vas, magnézium, cink- a kálium. Magas tartalomhoz folsav cékla kiválóan terhes nők számára - összetétele jótékony hatással van a magzat hibátlan fejlődésére.

Készítsen ízletes céklalétet

koreai

600 g nyers répa

4 gerezd fokhagyma

80 g növényi olaj

A legjobb ötletek az e-mailhez

Meríts ihletet! A legjobb ötletek összefoglalását minden nap közvetlenül az e-mailbe küldjük.

3 evőkanál ecetet

1 teáskanál cukor

0,5 teáskanál só

1 teáskanál koriander

0,5 teáskanál fekete bors

A fokhagymát apróra vágjuk, a megmosott és megpucolt répát reszelőn reszeljük le. A pác elkészítéséhez keverje össze az összes hozzávalót. Adjon répát és fokhagymát a tálba a páclével együtt, és keverje össze. Forraljuk fel az olajat, öntsük a répát, keverjük össze és hagyjuk állni a salátát legalább 3 órán át.