figyelem

Van egy lista az ajánlásokról arról, hogy mit ne egy szoptató anya enni, hogy csecsemője ne szenvedjen puffadástól, sírástól, kiütéstől és összességében tökéletesen tökéletes legyen. Felejtsd el ezeket a tippeket. Nincs ilyen gyerek. Természetesen minden, amit ettél, eljut a babádhoz. Egyfajta felkészülés arra, hogy a későbbi életben is fitt legyünk. Van néhány étel, amely problémákat okoz a babának az első hetekben, mert emésztőrendszere még nem érett. Nézze meg, hogy ezeknek az ételeknek a kihagyása javít-e Önön. Néha kisebb mennyiségek fogyasztása segít. Két hét múlva újra megpróbálhatja. A babád napról napra stabilabb.

Mi okozza puffadás veled gyermeke kivételesen szoronghat. Bizonyos típusú káposzta, tej (a savanyú tejtermékek és sajtok kivételével), hagyma, fokhagyma és póréhagyma - különösen nyers állapotban -, valamint hüvelyesek, friss kenyér és nyers csonthéjasok gyanúja merül fel. Nézze meg, hogy ezek kihagyása megváltozik-e.

Gőzölgés néha magas gyümölcssavtartalmú gyümölcsöket okozhat, mint például citrusfélék, ananász, kivi, ribizli vagy egres, de gyümölcsteát vagy savanyú zöldségeket, például paradicsomot is. Hagyma és fűszeres fűszerek, például chili, fekete bors, curry vagy torma, valamint csokoládé is okozhatja.

Nyugtalanság. A kávéban és a teában található koffein felhalmozódik a csecsemő vérében. Ezt a hatást az alkohol tovább fokozza. A csokoládéban található teobromin szintén megfoszthatja gyermekét az alvástól. Ha ága nem tud elaludni, akkor inkább kerülje ezeket az ételeket. Vagy kezelje őket kis adagokban közvetlenül a szoptatás után.

Elutasítás. Ha intenzíven sportol a szoptatás előtt, akkor a teje savas ízt nyerhet. Intenzív ízű, illóolajokban gazdag ételek, például fokhagyma, hagyma és fűszerek undorítóvá tehetik a baba tejét. A legjobb tennivaló, ha úgy eszel, mint a terhesség alatt, a babád megszokta. És ne feledje, hogy a baba illatos bőrápolási termékei nem biztos, hogy ízlik.

Anyatej és a csecsemő számára előnyös anyagok
Adja meg gyermekének a legjobbat, ha jól étkezik. A tejjel nemcsak káros, hanem hasznos anyagokat is el lehet adni.

A puffadás ellen
Puffadásgátló és emésztő gyógynövények és fűszerek szintén segítenek a babának. Régóta hagyják, hogy az ételeket jobban tolerálják. A bennük található hatóanyagokat az orvostudományban is használják. Például az édesköménymagról és a fahéjról tárgyaltak. Tejben azonban soha nem adhatja el őket olyan koncentrált mennyiségben, hogy aggódnia kell mellékhatásaik miatt. A kapor, a bazsalikom, a vaj, a koriander, a majoránna és a lonc fellép a puffadás ellen, a bazsalikom és a kapor is támogatja a tejtermelést. Fűszerek: ánizs, édeskömény, gyömbér, kardamom, koriander, rasca, római rasca, kurkuma, édes paprika, csillagánizs és fahéj. Az ánizs, az édeskömény, a rasca, a római rasca - és a görögszéna (görög széna) pozitív hatással vannak a tejtermelésre.

Nyugtató anyagok tartalmaz levendulát, loncot, forró narancslekvárt és forró vasat - ezek erősítik az idegeidet és egyben megnyugtatják a babádat. A teljes kiőrlésű termékek, különösen az árpa, a zab és a rizs, közvetett módon hasonló hatást fejtenek ki.

Allergének az anyatejben?
A fehérjemolekulák az anyatej útján jutnak be a baba emésztőrendszerébe. Így érintkezésbe kerül tehéntejből, halból vagy diófélékből származó idegen fehérjékkel. Az allergológusok azonban nem javasolnak "diétát" a szoptató anyáknak - az alultápláltság kockázata nagyon magas, és az étrend előnyei nagyon bizonytalanok. Csak akkor, ha a gyermekorvos vérvizsgálat alapján allergiás betegséget észlel a gyermekben, gyanús allergéneket kell megvizsgálni a csecsemő válasza alapján az anya étrendjére. Ha az eredmény pozitív, akkor logikus lenne dietetikushoz fordulni.