Nézze meg a Fit with HN sorozat hatodik részét, ahol minden második héten a Reach Coachszal közösen megmutatjuk, hogyan lehet egészségesen élni és hogyan kell kibírni.

krém

Megijesztjük, amikor meglátjuk, senki sem akarja, és keményen küzdünk ellene. a legtöbb nő társa - CELLULITIS.

Cellulitisz alatt a szubkután szövet gyulladását értjük, de narancsbőrnek is nevezzük. A címke meglehetősen pontosan ábrázolja a bőr egyenetlen, gyűrött felületét, apró csomókkal és mélyedésekkel. A narancsbőr elleni küzdelem sok hölgyet emlékeztet a szélmalmok elleni harcra. Igen, az az igazság, hogy nem lehet teljesen megszabadulni tőle, de megszüntethetjük. Minél hamarabb rájövünk erre a tényre, annál hamarabb abbahagyjuk a krémekre, tablettákra vagy lézerekre való támaszkodást, és aktívan és előrelátóan kezdünk hozzá e problémához. Hidd el, ha lenne egy csodaszer a narancsbőr ellen, Beyoncénak vagy Sharon Stone-nak biztosan nem lenne.


Tudtad, hogy:

- Az ázsiai nőknél vagy a fekete nőknél nincs narancsbőr. Vastagabb a bőr alatti szövetük és jobb a genetikai felszerelésük, a cellulit párnák nem ragyognak át az ilyen típusú bőrön. Boldog asszonyok. Másrészt az európai nők a narancsbőrt is megtalálják egy karcsú nőnél.
- A férfiaknak narancsbőr-bőre is lehet. Csak alkalmanként fordul elő bennük, de mint láthatja, nem kizárólag a nők dolga.
- Ha úgy dönt, hogy a narancsbőrrel foglalkozik, az nem számít az életkorának.
- Ez nem csak az elhízás kérdése. Inkább az aktivitás és az akarat kérdése.


HOGYAN KELLÜNK ELLEN KÜLÖNÖLNI:
Fontos, hogy ne bízzon minden garantált cellulitellenes termékben és gépben. Sajnos a gélek és krémek nem működnek 100 százalékban, ha egyáltalán működnek. A cellulitisz részleges megszabadulásának legjobb módja az otthoni és a professzionális kezelés kombinációja.

A cellulitisz elleni küzdelem lényege a bőr megfelelő véráramlása.
A siker garanciája négy szó van: MOZGÁS - VÍZ - EGÉSZSÉGES ÉLELMISZER - MASSZÁZSOK

Apró-kicsi:
- sport és fizikai aktivitás
- az ivási rendszer betartása
- kiegyensúlyozott étrend, tele vitaminokkal és ásványi anyagokkal
- masszázs
- szauna
- anti-cellulit kefe

KORLÁTOZ alkohol, nikotin, zsíros ételek, lógni a tévé előtt vagy hosszú ideig az irodában ülni.

A cellulit elleni küzdelem hosszú távú futás. Fontosabbnak tartom, hogy összességében az egészséges életmódra összpontosítson, és ne a combjaival és a fenekével foglalkozzon. Ha még mindig naivan gondolja, hogy anticellulit krémet fog kenni, pirulát enni és egy héten belül csoda történik, akkor csalódást kell okoznom. Amit nem kaparunk, az nincs. Howk!


A Fit with HN sorozatunk első részében megmutattuk, hogyan kell kitartani. Folytattuk, hogy ha elfoglalt vagy, nem kell produktívnak lenned, akkor hozzáadtunk egy ábécé gyakorlatokat és tanácsokat a fürdőruhában történő fogyáshoz. Legutóbb a párharcot néztük fehér vs. tönkölyliszt.