Szilícium (Si, szilícium) számos funkciót lát el az emberi testben:
- szükséges a csontok, a kötőszövetek, az egészséges köröm, a bőr, a haj kialakulásához, véd az oszteoporózis ellen,
- fenntartja az erek erejét, megakadályozza a szív- és érrendszeri betegségeket, véd a kis erek ridegségétől és növeli azok rugalmasságát,
- véd az allergiák ellen,
- elősegíti a sebgyógyulást, gyógyítja a gyulladást és erősíti az immunrendszert,
- csillapítja az alumínium káros hatásait és véd az Alzheimer-kórtól,
- véd a húgykövek kialakulása és a húgyúti gyulladás ellen,
- véd a vérzés ellen a pulmonalis tuberkulózis és a gyulladás kezelésében,
- fiatalítja és megvédi a testszerkezeteket a merevségtől.
A szilícium a természetben a második legelterjedtebb elem, ugyanakkor az egyik legfontosabb nyomelem. Leggyakrabban az emberi testben kovasav formájában, körülbelül 1 g mennyiségben található meg. Képes megkötni a vizet, számos vegyülettel kombinálódik és szilárd szerkezeteket alkot.