A glutamin egy nem esszenciális aminosav, amely az izomsejtek aminosav-tartalmának 60% -át teszi ki.
Stresszes helyzetekben, amelyek fizikai megterhelés, stressz, betegség, az izomsejtek fokozott glutamin-felszabadulású, ún. Katabolizálásra. Bár egy "ember" más aminosavakból (valin, izoleucin, leucin, glutamint) termel glutamint, ez a mennyiség nem elegendő, és ki kell szállítani. Magas fizikai aktivitás és ennek az aminosavnak a szervezetben jelenleg fennálló hosszú távú hiánya esetén izomtömeg-csökkenés, fáradtság, a regenerációhoz szükséges hosszú idő és a szervezet immunválasza romlik. Tudományos kísérletek kimutatták, hogy megfelelő glutaminellátással kielégíteni lehet az izomszükségletet.
- Váltás határeltolás,
- Az L-glutamin több nitrogént mozgat az izmokba, és ezáltal javítja a regenerációt,
- Az L-glutamin az összes aminosav 60% -át foglalja el a szervezetben,
- Részvétel a glükózamin és a kondroitin bioszintézisében.
Adagolás:
Vegyen egy gombóc L-glutamint (kb. 5 g).
Edzésnapok: vegyen be egy gombóc L-glutamint fél órával edzés előtt, egy másikat edzés után és egy adagot este lefekvés előtt.
Szabad nap: vegyen be egy gombóc L-glutamint naponta háromszor, egyenletesen a nap folyamán, egy adag belőle lefekvés előtt este.
Fogalmazás:
Próbáljon ki más Prom-In termékeket is, amelyek megtalálhatók a Sport és Aminosavak kategóriákban. Ha bizonytalan ebben a termékben, inspirálódjon az Aminosavak kategóriában.