Részvény
Noha a gránátalma inkább a Földközi-tengerre jellemző, hazánkban is egyre inkább otthonos. Ha Ön egyike azoknak, akik megszerették ezt a finom gyümölcsöt, büszke lehet magára. A gránátalma fogyasztásával sokat teszel az egészségedért és a szépségedért is. A gránátalma sok kalciumot, vasat, magnéziumot, káliumot és B-vitamint tartalmaz. Alkalmas diétákra, de a test hidratálására is - csaknem 80% vizet talál benne!
Ha még nem találkoztál a gránátalmával, könnyen megismered:) 10 cm-nél nagyobb átmérőjű piros gyümölcsök, valami narancs és alma között. A gránátalma főleg gyümölcslevet és magokat használ. Használhatja őket olyan ételekbe, amelyekre gondolhat, például salátákhoz, joghurtokhoz, vagy csak önálló "valamihez a fog alatt". Fogyasztáskor csak vágja félbe, öblítse le vízzel és szedje le a magokat.
És miért egészséges a gránátalma?
Amint a bevezetőben jeleztük, ez a gyümölcs tele van a szervezet számára hasznos anyagokkal és vitaminokkal. A gránátalma magjai polifenolokat tartalmaznak, amelyek támogatják a szív egészségét, és egyúttal segítenek a rákkeltők elleni küzdelemben. A réztartalom támogatja a vörösvértestek termelését. A gránátalma több antioxidánst tartalmaz, mint a zöld tea. A rák megelőzésére is hatékonyak, ugyanakkor jótékony hatással vannak a bőr minőségére, fiatalítják a testet és elpusztítják a szervezetben lévő méreganyagokat. Ennek a gyümölcsnek a rendszeres fogyasztása segít megelőzni a szívroham és a stroke kockázatát, tartalmának köszönhetően hibátlan állapotban tartja az ereket, az eltömődöttek pedig megtisztítják.
A gránátalma magjai a bőr sejtjeinek regenerálódását is segítik, távolítsa el a régi sejteket és hozzon létre új bőrt. Ez a hatás egyszer vagy kétszer tükröződik a bőrén, amely friss, fiatalos megjelenést kölcsönöz. Az ilyen alma magjait tartalmazó olajat tartalmazó kozmetikai termékek tökéletesen megtisztítják a bőrt és fellazítják az eldugult pórusokat. Az E, C, a szelén és a béta-karotin kombinációjának köszönhetően segítenek korrigálni a hangulatát. A PMS részét képező érzelmi ingadozások enyhülnek vagy eltűnnek, valamint beállítják a test stresszszintjét vagy a negatív érzelmeket. A gránátalma fogyasztása szintén növeli a szervezet kalciumszintjét, és védi a bőrt a napsugárzástól is.
Tippünk: Készítse el saját gránátalma hámozását. Keverje össze a magok egy részét kókuszolajjal és kevés barna cukorral. Ezt követően csak annyit kell tennie, hogy klasszikus test peelingként használja.
De ha a kész termékeket részesíti előnyben, akkor a következőket javasoljuk: