Minden az ájurvédáról, annak elveiről, fontos gyógynövényeiről és egészségünkre gyakorolt hatásáról
Növénygyűjtemény
- Aloe vera
- Amalaki
- Ashvaganda
- Garcinia cambogia
- A ginkgo bilobed
- Gotu Kola (Brahmi)
- Gymnema Sylvestre
- Guduchi
- Haritaki
- Neem
- Noni (Morinda citrifolia)
- Punarnava
- Puskin mormota
- Shatavari
- Triphala
- Tulsi
- Vibhitaki
Legolvasottabbak
- Ayurvédikus gyógyszer Pozsony
- Indiai tartózkodásom
- Közelgő konzultációk Freja Pozsonyban
- Konzultációk - MUDr. Frej Dávid
- Ájurvédikus receptek
- Mandulatej
- A legfontosabb ayurvédikus fűszerek
A AJURVEDE LEGHÍRESEBB ANTIoxidánsok
Antioxidánsok olyan anyagok, amelyek csökkentik a szabad gyökök aktivitását és korlátozzák a szervezet általános oxidációs folyamatát. Ez megakadályozza a szervek és sejtek károsodását. A szabad gyökök aktivitásának legnagyobb forrása az étrend, a stressz, a mikroorganizmusok és a szennyezett környezet.
Az antioxidánsokat manapság szinte mindenhol hozzáadják - élelmiszerekhez, különféle keverékekhez, étrend-kiegészítőkhöz. A szakértők azonban egyetértettek abban, hogy az olyan antioxidánsok (A-, C-, E-vitamin, szelén, karotinoidok és mások), amelyek természetesen megtalálhatók az olyan élelmiszerekben, mint a gyümölcsök, diófélék, magvak, zöldségek, tealevelek, gyógynövények, fűszerek vagy gabonák, sokkal hatékonyabbak a szervezet számára. mint antioxidánsok, amelyeket szándékosan adnak a vitamin tablettákhoz vagy a több táplálékkiegészítőhöz.
Gyógynövények a vese kezelésére
Vese számos egyedi funkciót látnak el testünkben - fenntartják a belső környezet stabilitását, kompenzálni tudják sok fontos anyag csökkenését vagy feleslegét, termelni két létfontosságú hormonok - renin, amely segíti a vérnyomás fenntartását, és az eritropoietin, amely vörösvértestek termelődését okozza a csontvelőben, és biztosítja szervezet elegendő oxigén. A vesék a D-vitamin aktív formáját is előállítják, amely segíti a kalciumszint és a fenntartsák az egészséges csontokat. Ezért, ha a vese meghibásodik, több kísérő betegség is előfordulhat. A vesebetegségek megelőzése érdekében elegendő ivási rendszert kell fenntartani, és nem terhelni őket ellenőrizetlen túlevéssel és nem megfelelő ételkombinációkkal.
SÚLYBEÁLLÍTÓ GYÓGYNÖVÉNYEK
A fogyókúrás gyógynövények forróak és gyakran csípős ízűek. Ebben a cikkben felsorolunk néhányat.
Guggul - Commiphora mukul - csökkenti Vata és Kapha. A súlygyarapodást olyan tünetek kísérik, mint az ízületi fájdalom és a magas koleszterinszint. A Guggul nemcsak a testsúly-kiigazításra, hanem az említett tünetek enyhítésére is pozitívan hat. Javítja az anyagcserét és csökkenti a testzsírt. Kagulban található.
NŐI GYÓGYNÖVÉNYEK
Shatawari lefordított shata (száz) wari (idők) - Spárga Racemosa - Indiai spárga
Alföldön, hegyekben és kertekben nő. A gyökér feldolgozásra szolgál. Növeli az ODŽAS-t - a test alapvető lényegét, az immunitást. Ha a szövetek megfelelően táplálkoznak, jó a fiatalításunk. A TCM-ben ezt a kifejezést qi (qi energiának) nevezik. Shatawari tisztítja a vért, táplálja és elősegíti a termékenységet. Támogatja a tejtermelést a szoptatás alatt is. Fitoösztrogéneket tartalmaz, amelyekből ösztrogén képződik a szervezetben. Pozitív hatással van a cisztákra, a miómákra és az endometriózisra.