keres

A potencia a férfiak nemi életének nagyon fontos része. E koncepció mögött olyan funkciók és tevékenységek bonyolultak, amelyek lehetővé teszik a férfinak a teljes szexuális élet elérését, mind az izgalom, mind a termékenység szempontjából.

A szexuális egészség más területeihez hasonlóan a hatékonyság területét is számos eszköz és eszköz befolyásolhatja. A legtermészetesebb és egyben bizonyítottabb étrend és diéta. Ezért ma közelebbről megvizsgáljuk azokat az ételeket, amelyek támogatják és növelik a hatékonyságot, valamint azokat, amelyek a legjobbak a hatékonyság javítására.

Mi az erő, és milyen problémák és tünetek kapcsolódnak hozzá

A potencia szó latin eredetű, és eredeti értelemben teljesítményt és képességet jelent. A nemi potencia esetében elsősorban a férfiak képességére és képességére utalnak a nemi közösülésben, amely lehetővé teszi a termékenységet, azaz a csírasejtek általi szaporodást.

Tágabb szempontból a termékenység az egész reproduktív rendszer több funkciójának és képességének együttesét jelenti, legyen az a reproduktív rendszer belső része vagy a külső. Így elsősorban a nemi szerv felkutatásának, a fenntartásának képessége, a szexuális vágy és a megfelelő számú minőségi spermium előállítása.

Zerex

  • A prosztata állapotának javítása
  • Hatás a potenciára és a libidóra
  • Fokozott tesztoszteron és nemi vágy
  • A prosztata állapotának javítása
  • Hatás a potenciára és a libidóra
  • Erekció támogatás

Tribulus terrestris összetétele

  • Erő és teljesítmény támogatás
  • A szexuális egészségre gyakorolt ​​hatás
  • Az immunitás és a vitalitás erősítése

Aphrodite PLUS

  • A szexuális vágy és a szexuális étvágy támogatása

Cemio RED3

  • Prosztata támogatás
  • Befolyásolja a hatékonyságot
  • A vitalitás javítása

Néhány probléma, rendellenesség és jelenség azonban előfordulhat a potencia kapcsán is:

  • leggyakrabban csökken a libidó és a szexuális étvágy, vagyis csökken a szexuális étvágy, ami a libidóért felelős tesztoszteron csökkenésének oka lehet
  • a második negatív jelenség a minőségi merevedés kialakulásának problémája, vagyis a pénisz leállítása, ahol a csökkent libidó, de a rosszabb véráramlás is befolyásolja
  • Ezt követik a merevedési zavarok súlyosabb formái, például olyanok, amelyek megakadályozzák az erekciós rendszer hosszú távú fenntartását olyan hosszú ideig, hogy megtermékenyítés történhessen.
  • végül, de nem utolsósorban, termékenységi problémák jelentkezhetnek, különösen az alacsony spermiumszám vagy az elégtelen spermiumérés, ami szintén a tesztoszteron csökkenésével jár

MIKOR Látogasson el orvoshoz?

Természetesen a potenciaval kapcsolatos összes említett problémát nem lehet otthon megoldani étellel vagy szabadon elérhető eszközökkel. Közülük több, különösen az erekciós diszfunkció és az egy évig tartó meddőség súlyosabb formái, már orvosával kell foglalkoznia.

A főzetből melyik étel a legjobb

A férfiak táplálékkal is átfogóan támogathatják lehetőségeiket, legyen szó a nemi rendszer jobb vérellátásáról és ezáltal jobb leállításról, vagy a libidóra, a tesztoszteronra és természetesen a termékenységre gyakorolt ​​hatásról. Csak a megfelelő kombinációra van szükségük.

Ezért feltétlenül vegye be az étrendbe a következőket:

Bors: Többféle fűszer segít javítani a nemi szervek vérellátását, javítja az erekciót és növeli a libidót is. Lehet csípős, például gyömbér és chili, de aromás is, például kardamom, sáfrány, ánizs vagy vanília.

Diófélék: A második csoport, amely bizonyítottan befolyásolja a libidót, a tesztoszteront és a termékenységet, a diófélék. Ezek a spermatogenezis szempontjából fontos cinket tartalmaznak. Dióért és fenyőmagért, manduláért és pisztáciáért nyúlhat.

Tenger gyümölcsei: Javíthatja a spermiumtermelést, de növelheti a szexuális étvágyat is, több hal és tenger gyümölcseivel. Ezért vegye fel az étrendbe az osztrigát és a garnélát, rendszeresen fogyasztania kell tonhalat, lazacot vagy tőkehalat is.

Kakaó: A kakaó a közismert afrodiziákumok közé tartozik, jótékony hatással van a hatékonyságra. Számos olyan vegyületet és anyagot tartalmaz, amelyek támogatják a hímvessző jobb erekcióját és véráramlását, valamint felszabadítja az endorfinokat, melyeket ún. boldogsághormonok.

Gránátalma: Ami a gyümölcsöt illeti, egyértelműen a gránátalmának vannak a legjobb ajánlásai. Nagy mennyiségű polifenolt és olyan anyagot tartalmaznak, amelyek befolyásolják a tesztoszteron és a vérkeringés szempontjából fontos nitrogén-oxid növekedését.

Citrusfélék: Ha rendszeresen fogyaszt citromot, narancsot, grépfrútot vagy mandarint, akkor nagyon hasznos dolgot tesz a hatékonysága érdekében. Ez a fajta gyümölcs sok vitamint és antioxidánst tartalmaz, amelyek támogatják a szexuális rendszert.

Cseresznye: Szezonjuk idején a cseresznye a férfi potencia egyik legjobb gyümölcse. Ez elsősorban az antocianin nevű anyagok tartalmának köszönhető, amelyek a flavonoidokhoz tartoznak, és védik az erek és az erek falát, amelyek perfundálják a nemi szerveket és a nemi szerveket.

Zeller: A zöldségek közül például a zeller, amely szintén nagyon hatékony afrodiziákum, jótékony hatással van a hatékonyságra. Ezek a zöldségek hozzájárulnak a tesztoszteronszint növeléséhez, és ezáltal javítják a libidót és a szexuális étvágyat, de a termékenységet is.

Spenót: Egy másik egészséges étel, amely pozitív hatást gyakorol a hatékonyságra, a spenót. Nagyon sok természetes nitrátot tartalmaz, amelyek támogatják a nemi szervek jobb véráramlását, és gazdag ásványi anyagokban is, amelyek serkentik a tesztoszteron szintjét.

Fokhagyma és hagyma: Ennek a zöldségnek mindkét típusa csípősségéről és erős aromájáról ismert, de mindkettőt el kell fogyasztania, ha növelni kívánja a hatékonyságát. A fokhagyma és a hagyma egyaránt segít növelni a tesztoszteront és javítani a pénisz véráramlását.

Paradicsom: Zöldségek áttekintését a potencianövényről egy paradicsomra vonatkozó ajánlással fejezzük be. Ezek egy likopin nevű anyagot tartalmaznak, amelynek antioxidáns hatása van, főleg az ereket védi a szabad gyököktől. Javíthatja a nemi szervek vérellátását is.

Magvak és szemek: Ha a termékenységet a tesztoszteron növelésével kívánja elősegíteni, akkor a legjobb orvosság a len-, szezám- és tökmag. Szelént és cinket tartalmaznak, a tesztoszteronszint szempontjából fontos ásványi anyagokat.

Szőlő- vagy almalé: Ha szeret gyümölcsöt és más egészséges gyümölcsleveket inni, akkor a bolt következő lehetőségénél válasszon szőlőlevet vagy gránátalma-levet. A gyümölcs mindkét fajtája segít javítani az erekció minőségét és kialakulását.

Kávé: Egy másik ital, amely stimulálja az egész idegrendszert, de a vérkeringést is, és ismét segíthet a férfiaknak a pénisz erekciójának hatékonyságában, a kávé. Ennek oka a koffein, amely jelentősen elősegíti a vérkeringést.

EZEK ELÉG NEM ÉLELMISZEREK

Egyes ételek negatívan befolyásolhatják a hatékonyságot, valamint a szexuális élet más területeit. Ezek elsősorban alkohol, egyszerű cukrot tartalmazó édességek, zsíros és sült ételek, túl sózott ételek és a férfiak számára fitoösztrogénekkel készült ételek is.

Táplálékkiegészítők és potenciakészítmények

Ha potencianövelő termékekről van szó, azok megfelelő kiegészítői az étrend változásainak, és hatékonyan támogathatják nemcsak a férfiak potenciáját, hanem a szexuális egészség és az élet egyéb területeit is. Ezek leggyakrabban tabletták, kapszulák, porok vagy teák.

A választék nagy, csakúgy, mint a hatások és hatások szélessége:

Leggyakrabban ezeket a kiegészítőket és étrend-kiegészítőket a tesztoszteronszint növelésére, a nemi szervek véráramlásának javítására, valamint az erekció és a termékenység elősegítésére tervezték.

Ezek kifejezetten férfiaknak készült termékek, amelyeknek számos előnye van:

  • mindegyik elérhető orvos vagy orvosi rendelvény nélkül
  • összetételükben nem találnak szintetikus vagy problémás anyagokat
  • egyszeri és rendszeres adagolású termékek közül választhat

Ezek az igazán gazdag és széles hatások elsősorban a nemi szervek és a pénisz véráramlásának támogatását tartalmazzák, ami jobb erekciót eredményez, de a tesztoszteron nemi hormon szintjének stimulálását is támogatja. Felelős a libidóért, azaz a szexuális étvágyért és a szex iránti vágyért, valamint a spermatogenezisért és ezáltal a termékenységért.

Mindezeket a hatásokat a természetes hatású természetes anyagok tartalma okozza. Ez az oka annak is, hogy e termékek és készítmények használata nem jelent komoly kockázatot a mellékhatások és a mellékhatások vagy ellenjavallatok szempontjából.

A teák esetében általában csak egyféle növényi kivonatot tartalmaznak, de a tabletták és kapszulák esetében a legnagyobb előny a komplex összetétel. Ide tartoznak főleg bevált afrodiziákumok növényi kivonatai, például tribulus terrestris vagy maca, de aminosavak is, például L-arginin és L-citrullin, vagy ásványi anyagok szelén és cink stimuláló tesztoszteron.