Hányinger kellemetlen érzés a gyomorban, amely hányás érzésként nyilvánul meg. Ha az émelygés egy ételre vagy egy mérgező anyagra adott reakció, akkor nem megfelelő elnyomni. Jobb hányni a gyomor nem megfelelő tartalmát, és így megakadályozni a szervezetben való működését. Ha az émelygés néhány napnál tovább tart, és súlyos fejfájás, súlyos hasi fájdalom, hányás vagy véres hányás kíséri, orvoshoz kell fordulni.
Egyéb lehetséges problémák hányingerrel
- sápadtság,
- gyengeség,
- szédülés,
- izzadó,
- rázás,
- túlzott nyálképzés,
- légszomj,
- hasfájás,
- étvágytalanság,
- hányás.
Hányinger okai
- nehéz vagy irritáló étel, túlevés,
- ételmérgezés (toxinokkal szennyezett),
- ájulás, alacsony vérnyomás, szédülés,
- erős szaga,
- mozgásszervi betegség,
- terhesség,
- mérgezés nagy mennyiségű alkohol fogyasztása után,
- menstruáció,
- premenstruációs szindróma,
- fejfájás,
- migrén 6
, stressz, szorongás, félelem, depresszió 1
,
,
Az émelygés kezelése
- Rendszeres étrend: enni gyakrabban kisebb adagokat, enni könnyebb ételeket.
- Gyömbér: igyon gyömbérteát, fogyasszon kandírozott gyömbért, húst vagy zöldséget a gyömbéren, tegyen gyömbérszirupot ivóvízbe, szívjon gyömbéres cukorkákat vagy nyalókákat.
- Menta: igyon menta teát. A mentol esetleges túladagolása miatt a menta nem ajánlott kétéves kor alatti gyermekek számára. Két-öt éves gyermekek számára göndör menta adható borsmenta helyett.
- Fahéj: igyon fahéjas teát, tegyen fahéjat az ételébe, rágjon fahéjgumit.
- Kamilla:igyon kamilla teát.
- Hideg borogatás a homlokán, és lélegezzen mélyet
- B6-vitamin (piridoxin): biztonságos 25-50 mg/nap bevitele
- Akupresszúra
- Gyógyszerek - antiemetikumok: Kinedryl, Travel-gum rágógumi, Motilium Lingual, vényköteles gyógyszerek
Hányinger terhesség alatt
A terhességi hányinger általában az első trimeszterben jelentkezik 1
majd visszavonul. Általában reggel jelenik meg, de a nap folyamán bármikor előfordulhat. Gyakran fokozott nyálképződéssel jár. Első oka a progeszteron hormon magasabb szintje, amely csökkenti a gyomor falának mobilitását és csökkenti a gyomornedv termelését. A második ok az alacsony vércukorszint, például hosszú alvás, nem mindennapi étkezés után. Néha a terhes nő hányingerre reagálhat a különféle szagokra, mert érzékenyebben érzékeli őket. Az émelygés gyakoribb az első terhességben, a többes terhességben, a terhes cukorbetegeknél, valamint a szorongó és stresszes helyzetben lévő nőknél.
Terhesség alatt az émelygés előfordulásának csökkentése érdekében ajánlatos gyakran enni kis adagokban, ne felejtsen el elegendő mennyiségű poliszacharidot (teljes kiőrlésű gabonát) enni, ébredés után azonnal enni legalább egy kicsit, legyen az éjjeliszekrényen pl. egy darab kenyér vagy egy banán. El kell kerülni azokat az ételeket is, amelyek irritálják a terhes nő gyomrát. A gyömbér, a fahéj, a menta, a kamilla vagy a B6-vitamin és a napi elegendő pihenés is segíthet.