Ez egy tény. Nyáron mindegyikünk remekül akar kinézni, és ha mást mond, valószínűleg csak becsapja önmagát. Annak ellenére, hogy javában zajlik a szezon, mégis az utat érheti el az áhított alak felé.

három

Három napos nyári méregtelenítés

A nyár már javában zajlik, és mindannyian szeretnénk a legjobban kinézni egy fürdőruhában. Nos, nem mindannyian, sikerült megtartanunk az újévi fogadalmainkat és az első nyári napsugarak beköszöntével formába lendültünk. Van azonban megoldásunk - egy kifejezett nyári méregtelenítő, amely garantált eredményeket ígér!

A világon ez a 72 órás nyári méregtelenítés teljes lazaságot okozott. Megígéri, hogy könnyedén, éhezés nélkül fog fogyni, ráadásul megtartja a megszerzett súlyt. Egyre népszerűbb, a fogyás ilyen formája nemcsak a hírességek, hanem a hétköznapi nők körében is egyre népszerűbbé válik.

Expressz és gyors

A Lastminute nyári méregtelenítő 3 fázisra oszlik. Az első sértő, amikor jelentősen csökkenti az esetleges kalóriabevitelt. Az étrend alapja a spenót, a chia maggal kombinálva. Természetesen bármilyen más zöldség megengedett. A legalkalmasabbak a paradicsom, a paprika, az uborka. A fruktóz bevitelt azonban mindenképpen ki kell zárnia. Ez a szakasz 24 órán át tart. A másodiknál ​​már hozzáadod a gyümölcsöt - de csak a dinnyét és a grapefruitot. Más fajok tilosak. Vacsorára például avokádóval kedveskedhet. A harmadik napon dióval és édesburgonyával gazdagítja étlapját.

Példa egy 72 órás menüre:

1 nap

  • reggeli: spenót lenmagolajjal és chia maggal
  • ebéd: friss uborka, paprika, paradicsom, olívaolajjal
  • vacsora: húslevesből készített spenótleves (tej nélkül)

2. nap

  • reggeli: dinnye
  • ebéd: párolt brokkoli
  • vacsora: spenót chia maggal

3. nap

  • reggeli: grapefruit
  • ebéd: sárgarépa-hagyma saláta paradicsommal
  • vacsora: avokádó olívaolajjal, fenyőmaggal és egy csipet chilivel megszórva

Mindig elkerüli a következőket:

  • szénsavas ital
  • kávé
  • tea
  • alkohol
  • liszt és ebből készült termékek
  • tészta
  • rizs
  • burgonya (az édesburgonya kivételével)
  • tejtermék

Ne feledje azonban, hogy három napnál tovább nem szabad enni. Ez valóban a test tisztítása, nem pedig hosszú távú étrend. A méregtelenítés után fokozatosan adja hozzá a megszokott hagyományos ételeket, de ne hagyjon ki egy mozdulatot sem. Ez a siker alapja.