Fokhagyma, gofri, káposzta, sült ponty, majonézes saláta vagy mák: közelegnek az ünnepek, és velük együtt az a kérdés, hogy mit érdemes kisgyereket letenni az asztalra.

legfiatalabb

A NutriCHEQ kisgyermek étrendi útmutatója, amelyet az 1000 nap kezdeményezés készített a Szlovák Gyermekgyógyászati ​​Társasággal és a Szlovák Gasztroenterológiai Társasággal együttműködve, még ilyen ünnepi helyzetben is segíthet és tanácsot adhat Önnek.

Az ünnepi asztal nem az ideális hely új ételek megtanítására gyermekének. Az egyik legnagyobb feladat, amelyet a kisgyermeknek el kell végeznie az élet első két évében, a megfelelő étrend beállítása. A gyermek fokozatosan megtanulja a különféle ételek ízét és textúráját. Ez az első ezer napos időszak azért fontos, mert ebben az időszakban fejlődnek ki a gyermekek étkezési tapasztalatai, amelyek egész életükre kihathatnak. Az első két évben a diéta alakítja az immunrendszert, az emésztőrendszert, az élelmiszer-feldolgozás képességét, de az ízét és a táplálkozási preferenciáit is, amelyeket gyakorlatilag életünk során fenntartunk. Üdülési asztal és családi minta

Az ünnepek alatti étkezés gyakran jelentősen eltér a szokásos étkezési szokásoktól. A gyerekek életük során minden bizonnyal megismerkednek velük, de nem szükséges felgyorsítani ezt a folyamatot. A puszta ünnepi hangulat, a feldíszített asztal és a mellette álló család valami szokatlan.

"Először is el kell mondani, hogy a közös étkezés a legjobb példa a gyermek számára arra, hogyan lehet megtanulni új ételeket fogyasztani." mondja MUDr. Iveta Čierna, gyermek gasztro-enterológus a II. A Károly Orvostudományi Kar Gyermekklinikája és a pozsonyi DFNsP. "Amikor látja, hogy szülei kóstolnak, kíváncsi és szeretne kóstolni is. Figyelembe kell azonban venni, hogy a gyermekek gyakran ételféleségektől, vagyis az új ételektől való félelemtől szenvednek. A gyerekek a számukra jól ismert, édes ízű és gyakran magas kalóriatartalmú ételeket részesítik előnyben. Ez nem szokatlan, és a NutriCHEQ tanácsot adhat a szülőknek ebben az esetben. "

Mi is pontosan a NutriCHEQ?

A NutriCHEQ egy diagnosztikai eszköz, amely segít az orvosoknak és a szülőknek javítani gyermekeik esetleges étkezési problémáit. "Ez egy ajánlások összessége, és a szülők feladata, hogy ezeket az ajánlásokat átültessék napi gyakorlatukba. A NutriCHEQ maga készít egy kérdőívet a szülők számára, amelyet kitöltenek gyermekük gyermekorvosánál. Ezután értékelni fogja és ajánlani fogja az egyik tájékoztató kiadványt, amely a közös étkezési problémák megoldására irányul. " mondja MUDr. I. Fekete. "Súlyosabb táplálkozási problémák esetén természetesen orvoshoz kell fordulni, és ajánlására más szakembereket kell felkérni."

5 tipp a karácsonyi menü testreszabásához a kisgyermekek számára

  1. A hagyományos karácsonyi ételek (káposzta, sült hal, majonézes saláta stb.) Nem alkalmasak a kisgyermekek számára.
  2. A kisgyermek korától és bevált ételeitől függően módosíthat néhány hagyományos ételt, és felajánlhatja őket az ünnepi asztalra. Például: sült hal helyett készítsen párolt halat burgonyapürével.
  3. Készüljön fel arra, hogy a gyermek is megtagadhatja az új étkezést. Ne kényszerítsd.
  4. Különleges problémát jelenthetnek az ünnepi édességek és sütemények. A legtöbb karácsonyi sütemény nem túl alkalmas kisgyermekek számára, mert gyakran túl sok zsírt vagy cukrot tartalmaznak.
  5. Készítsen karácsonyi hangulatot, ez a legfontosabb a gyermek számára.

(PR) - Az ügyfél felelős a sajtóközlemény tartalmáért.