mint

Gyömbér. Ez már jól ismert segítő az immunitás erősítésében, de jó zsírégető is. Tudta, hogy pozitív hatással van a puffadásra is?

Legyen kéznél

Emlékezzünk arra, hogy a puffadás problémája nemcsak az elhízott embereket érinti, hanem a sovány emberek számára is szorosan ismert. Bizonyos ételek elfogyasztása után a hasunk léggömbként felfújódik. Nem mindannyian figyeltük meg, hogy mely ételek, ill. mely ételek kombinációja okozza ezt a kellemetlenséget. Egyértelmű azonban, hogy a has duzzadásának számos oka van. Laktóz, fruktóz intolerancia, glutén intolerancia vagy dysbiosis. Ezenkívül egyesek negatívan reagálnak a vegyi ételekre, például a tartósítószerekre (tipikusak étkezés közben). Jó hír, hogy vannak olyan ételek, amelyek segítenek ilyen esetekben. Például gyömbér! Fertőtlenítő hatású a baktériumok és vírusok ellen, elősegíti a vérkeringést, segít az émelygés elleni küzdelemben és általában pozitívan hat az emésztésre. Érdemes felvenni a menübe, és otthon tartani.

Friss gyömbér tea

Szüksége lesz 4–6 vékony szelet friss gyömbérre, 1-2 csésze vízre és fél citromlére. Öntsön forró vizet a teára, és hagyja 15 percig infúzióban lenni. Édesítsd egészségesen, a fehér cukor mellett mézhez, barna cukorhoz, juharhoz vagy agavé sziruphoz nyúlhatsz.

Rizsnap puffadás ellen

Akinek túl gyakran van problémája a puffadással, mindenképp látogasson el egy szakértőhöz. Vizsgálat szükséges. Van azonban egy másik gyors módszer a levegő eltávolítására a hasból. Rizsnap. Napközben nem eszel semmit, csak rizst, és igyon sok gyógyteát vagy vizet.

© SZERZŐI JOG FENNTARTVA

A napi Pravda és internetes verziójának célja, hogy naprakész híreket jelenítsen meg Önnek. Ahhoz, hogy folyamatosan és még jobban dolgozhassunk Önnek, szükségünk van a támogatására is. Köszönjük bármilyen pénzügyi hozzájárulását.