A legfiatalabb étkezők egészséges receptjei nem tudományok. Enni való rábeszéléssel rosszabb. Az élet második évében állítólag a gyerekek kezdnek részt venni hogy néz ki az étel, és ezért elutasítják. De mit tegyünk, ha egy gyermek sokkal korábban megtagadja az ételt? Nos, amíg egészséges, addig semmi sem marad ajánlani, ajánlani és ajánlani. A bölcs könyvek szerint tizedszer kell megkóstolnia az új ételeket. Ha nem tudod mit főzni a babának inspirálódjon szakácskönyvünkben.

Tavaszi zöldségleves (10 hónapos +)

Hálás gyors recept a legkisebb éheseknek. Vörös lencsével sűrítem a levest, amely könnyen emészthető, gyorsan megfő és nem kell duzzasztani.

Szükségünk van

1 zöldhagyma, 1/2 édesburgonya, 1/2 cukkini, brokkoli, petrezselyem, sárgarépa, zeller vagy más zöldség

Megközelítés

A hagymát olajon megpirítjuk, és fokozatosan hozzáadjuk a reszelt vagy apróra vágott zöldségeket. Öntsön vizet és adjon hozzá egy csipet sót. Amikor a zöldségek megfőttek, vegyen ki egy adagot, és keverje össze a leves besűrűsödéséhez.

inspiráció

Burgonyás palacsinta zöldséges mártással (1 év +)

Nem ismerek olyan embert, aki ne szeretné a burgonyás palacsintát. De a gyermekek számára jobb, ha nem olajban készítjük őket - anélkül is megteheti.

Szükségünk van

Jelvények: 1 tojás, 2 burgonya, tönkölyliszt, 2 gerezd fokhagyma, majoranna, egy csipet só. Szósz: sárgarépa, tök hokaido, édesburgonya, póréhagyma, paradicsom

Megközelítés

A burgonyát reszeljük le, adjunk hozzá egy tojást, kevés vizet, majoránnát, sót és zúzott fokhagymát. Megszórjuk liszttel, és vékony tésztát készítünk. Süssük a palacsintát alacsony lángon, olaj nélkül aranyig. Gőzölje meg a zöldségeket, és keverje össze kevés vízzel. Ha szükséges, tönköly teljes kiőrlésű liszttel sűrítjük.

Zabpehely körtével (6 hónap +)

A zab minden egészséges, de különösen a vas és a rost fontos forrása. Alkalmas étkezőknek 6 hónaptól 1oo vagy annál tovább. A zabkása remekül ízlik körtével vagy szárított barackkal. Nem is kell hozzá cukrot vagy öntsön juharszirupot.

Szükségünk van

1/2 csésze zabpehely, 1 körte vagy alma

Megközelítés

Mossa meg a zabpelyhet és öntsön kevés forrásban lévő vízbe. Főzzük körülbelül 3 percig, amíg pép nem képződik. Gőzölje meg a körtét, és keverje össze a pelyhekkel. Bőséges reggeliként szolgálják fel.

Burgonya paradicsommártással (1 év +)

Népszerű recept egy gazdag vacsorához. A burgonyát sajttal tésztára cserélheti. Ha vékonynak találja a mártást, sűrítse tönkölyliszttel vagy főtt vörös lencsével.

Szükségünk van

3 burgonya, 3 paradicsom, kevés zeller, 1/4 karalábé, 1 újhagyma, zöldségleves, pisztráng és só.

Megközelítés

Gőzölje meg a burgonyát, és keverje össze az apróra vágott habarókkal. A hagymát olajon megpirítjuk, és hozzáadjuk a lereszelt karalábét, zellert vagy más, a hűtőszekrényben található zöldséget. Csepegtesse a zöldségeket húslevessel, és adjon hozzá szeletelt paradicsomot. Főzzük puhára, és végül keverjünk össze mindent finom mártássá.

Erős céklaleves tojással (1 év +)

A céklának, a zellernek és az agyarnak sajátos íze van, és lehetséges, hogy sok csecsemőnek egy ideig hozzá kell szoknia. De amikor megtanítja őket enni ezt a zöldséget, akkor nyert - a cékla nagyon egészséges. A sűrítéshez főtt búzát használhat.

Szükségünk van

1 cékla, 2 szár zeller, 1/2 karalábé, 2 keel levél, 1 tojás, só, 1 fiatal hagyma

Megközelítés

A hagymát olajon megpirítjuk, és hozzáadjuk az apróra vágott céklát, karalábét, zellert és kelkáposztát. Öntsünk vizet és főzzük kb. 25 percig. A zöldségek egy részét összekeverjük, és a levest besűrítjük vele. Végül hozzáadjuk a leveshez a felvert tojásokat és egy csipet sót.

Teljes kiőrlésű tészta póréhagymával és tojással (10 hónap +)

Tészta gyorsétterem vacsorára. Pórus helyett karfiolt, brokkolit vagy cukkinit használok.

Szükségünk van

1 marék teljes kiőrlésű tészta (keménylisztből és tojás nélkül), 1/2 pórusú, zöldségleves, 1 tojás (csak egy éven belül sárgája)

Megközelítés

Sós vízben megfőzzük a tésztát. Egy serpenyőben kevés olajat hevítünk, és hozzáadjuk az apróra vágott póréhagymát. Süssük egy ideig, és fedjük le zöldséglevessel. Amikor a víz forr, adjuk hozzá a tojásokat és a főtt tésztát.

Nagyon köszönöm a nagyszerű és egészséges recepteket a kicsiknek.