A cikk tartalma

  • A hisztamin intolerancia okai
  • A hisztamin intolerancia tünetei
  • A hisztamin intolerancia kezelése
  • A hisztamin intolerancia miatt engedélyezett ételek
  • SDT Daosin 30 tabletta
  • Tiltott ételek hisztamin intolerancia esetén

A hisztamin olyan vegyi anyag, amely természetes módon képződik testünkben, és felelős a testünk számos folyamatáért. A hisztamin az ételekben is különböző mértékben van jelen, ezért a test is így irányítja.

hisztamin

A felesleges hisztamin normális körülmények között lebontották a test egyes sejtjeiben egy metiltranszferáz nevű enzim révén. Az élelmiszerből származó hisztamint közvetlenül az emésztőrendszerben bontja a diamin-oxidáz (DAO) enzim. Ha a testben van diamin-oxidáz hiány, a hisztamin nem eléggé lebomlik és felhalmozódik a testben. Ezt a jelenséget hisztamin intoleranciának definiáljuk.

Milyen okai vannak a hisztamin intoleranciának? Hogyan nyilvánul meg? Mely ételek károsak ránk ebben a diagnózisban? A cikkünkben megismerheti az összes lényeges dolgot!

A legnépszerűbb gyógyszer a hisztamin intolerancia ellen

Név Osztályozás részletei
SDT DAOSIN 10 tablettaTermék megtekintése
SDT DAOSIN 30 tabletta ✔ TIPPÜNK Termék megtekintése
SDT DAOSIN 60 tablettaTermék megtekintése

A hisztamin intolerancia okai

Mint valószínűleg már tudja, a fő ok a hisztamin intolerancia kialakulása az a hisztamin túlzott felhalmozódása a testben.

Ennek a felhalmozásnak több oka lehet:

    Magas hisztamin tartalmú ételek hosszú távú fogyasztása - a tudósok azonban úgy vélik, hogy az illetőnek bizonyos genetikai hajlamokkal is kell rendelkeznie a betegség kialakulásához. Így valószínű, hogy a megnövekedett hisztaminbevitel önmagában nem okozza a betegséget. Maga a test fokozottabban kezd termelni hisztamint - ez különösen allergiás reakciók vagy bakteriális fertőzések esetén fordul elő A diamin-oxidáz enzim nem eléggé aktív a szervezetben, vagy tevékenysége megszakad - Mivel a diamin-oxidáz megtalálható az emésztőrendszerben, funkciója károsodhat az emésztőrendszer betegségeitől szenvedő embereknél. Gyakran társul a nyelőcső, a vékonybél és a vastagbél, a máj, az epehólyag betegségeivel, de Crohn-betegség vagy lisztérzékenység esetén is.

A hisztamin intolerancia azonban átmeneti jellegű is lehet. Akkor fordul elő, ha a diaminooxidáz aktivitás csak átmenetileg csökken. Ez különösen igaz bizonyos gyógyszerek szedése után, nagy mennyiségű alkohol (majom) fogyasztása, bélinfluenza vagy nehezebb műveletek után. Ebben az esetben a diamin-oxidáz szintje ismét emelkedik, miután megszüntette a csökkenés okát.

A hisztamin intolerancia tünetei

A hisztamin számos élettani funkciót lát el a szervezetben, különösen a légzőszervi, emésztési, urogenitális, ideg- és érrendszerben. Főleg az erekben, a szívben, a belekben és a méhben található simaizmokat érinti. Hatással van az agy működésére, az ébrenléti és alvási ciklusra vagy a pszichére is. Pontosan azért, mert a hisztamin gyakorlatilag testünk minden funkciójára hatással van, ezek az övéi a tünetek sokfélék.

    A bőr és a nyálkahártya viszketése, a szájüreg viszketése, tüsszögés - a hisztamin irritálja az idegvégződéseket A bőr kivörösödése, kiütés, a test különböző részeinek duzzanata, beleértve az ajkakat és a nyelvet is - az edényekre gyakorolt ​​hatás miatt kitágulnak, emiatt folyadék távozik az erekből a környezetbe. Ez csalánkiütést okozhat a bőrön, azaz apró pattanások szorosan egymás mellett, duzzanat és bőrpír. Migrén és fejfájás - a kitágult agyi erekből folyadék szivárgásával jutnak be Fokozott vizes váladék az orrból, az orrnyálkahártya duzzanata, légzési nehézség, fokozott nyálkaképződés - a hörgők duzzanata és későbbi szűkülete légzési nehézségeket és az asztmás rohamhoz hasonló tüneteket okozhat Fokozott szívműködés, tachycardia, szívritmuszavarok, ingadozó nyomás - a már említett értágulat miatt Hasi fájdalom, kólika, hasmenés, gyomorégés - a hisztamin nem bomlik le kellőképpen az emésztőrendszerben, és túlzott mennyisége emésztési problémákat okozhat Menstruációs rendellenességek, abortuszok, koraszülések - A hisztamin megnövekedett mennyisége befolyásolja a szervezet bizonyos hormonjait. A diaminooxidáz szint természetesen nő a terhesség alatt, ezt közvetlenül a méhlepény biztosítja, amely így megvédi a magzatot a hisztamin hatásaitól.

A hisztamin intolerancia kezelése

A nehézségek enyhítésének első lépése az hisztaminmentes étrend, amely valójában olyan étrend, ahol a beteg diétájából kizár olyan ételeket, amelyek megnövekedett mennyiségű hisztamint tartalmaznak. Fontos azonban megjegyezni, hogy a hisztamin intoleranciában szenvedők általános étrendje ellenére nem minden hisztamin tolerál minden tiltott ételt. Ezért ajánlott az engedélyezett ételekkel kezdeni, fokozatosan hozzáadni néhány tiltottat és figyelni a tüneteket. Mivel az egyiket zavaró étel nem okozhat problémát a másik számára.

Kezdetnek ezt jó tudni étel a hisztamin mennyiségét tekintve 4 csoportra oszthatók:

    Hisztamint tartalmazó ételek - bevitelükkel növeljük annak szintjét a testben. Ezek elsősorban paradicsom, spenót, padlizsán, eper, vörösbor, savanyú ételek, lekvárok. Felszabadítók - nem tartalmaznak hisztamint, de olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek a hisztamin fokozott felszabadulását okozzák a sejtekből. Ezek banán, nyers tojásfehérje, tartósítószerek (adalékanyagok), adalékanyagok. Blokkolók - megakadályozza a diamin-oxidáz hatását. Főleg alkohol, kakaó, csokoládé, fekete és zöld tea Antihisztaminok - hisztamin felszabadulás gátlók. Ez C-vitamin, B6, D, bazsalikom, fehér tea.

Az online gyógyszertár honlapján Dr. Nagyon tanulságosnak találja Maxet cikk a hisztamin intoleranciáról!

Krónikus forma a hisztamin intolerancia az gyógyíthatatlan, de ha betartasz néhány étrendi elvet, teljes életet élhetsz ezzel a betegséggel. Idővel elkészíti a megengedett és tiltott ételek saját listáját, amelynek köszönhetően teljesen elnyomhatja a betegség tüneteit.

A hisztamin intolerancia miatt engedélyezett ételek

A hisztamin intoleranciában szenvedő személy étkezése teljes korlátozás, receptek az interneten szerencsére elég.

Kis képzelőerővel ezekből teljes ételt főzhetünk megengedett ételek:

    Burgonya, rizs, tészta, gabonafélék, zabpehely Kenyér és sütemény kovásztalan tésztából, például gluténmentes tészta, cukkini, gomba, cukkini, spárga, hagyma, retek Alma, dinnye, körte, szőlő és rebarbara Friss hús, kivéve a csirkét Növényi olajok

A második kezelési lépés az táplálék-kiegészítők szedése a diamónium-oxidáz enzimet kapszulák formájában tartalmazza. A leghíresebb és egyben legnepszerubb egy ilyen készítmény az Daosin, melyik étkezés előtt naponta 1-3 alkalommal vegye be.

A daosin enzimet tartalmaz Állati eredetű DAO. Étkezés előtt történő használata növeli a DAO mennyiségét a vékonybélben és így az emésztőrendszerben felgyorsítja az élelmiszerből származó hisztamin átalakulását. Ennek eredményeként időről időre megszakíthatja étrendjét, és figyelmen kívül hagyhatja étrendjének összetételét.

A 30 tablettát tartalmazó csomag eltart 15 nap. Ajánlatos naponta kétszer 1 kapszulát bevenni étkezés előtt.

segít a hisztamin feldolgozásában a szervezetben
megkönnyíti az emésztést
szinte azonnal működik

vegetáriánusok számára nem megfelelő

A termékismertetőből:

Tiltott ételek hisztamin intolerancia esetén

    Alkoholos sajtok - különösen érlelődnek gouda, cheddar, penészes sajtként. Problémás kultúrájú tejtermékek tenger gyümölcsei, hal és haltermékek Pizza - főleg körete miatt Savanyú tészta, fehér kenyér - főleg az élesztő tartalma miatt, spenót Majonéz, tartármártás, ketchup, mustár Eper, ananász, papaya, banán, kivi és ribizli Tojásfehér Csokoládé, kakaó Szénsavas italok Színezékek és tartósítószerek, stabilizátorok és ízfokozók Szója csirke

A hisztamin az erjedési folyamat során keletkezik, még a legelején is, ezért nem ajánlott bor, sör, pezsgő vagy szeszes ital fogyasztása. A friss ételek sokkal kevesebb hisztamint tartalmaznak mint a hosszabb ideig tartó ételekben.

Étkezés azért ne tárolja és ne melegedjen túl másnap már sokkal nagyobb mennyiségű hisztamint tartalmaz, mint előző nap. Ugyan azért az okért kerülje a konzerveket. A hisztamin értéke még az élelmiszerek fagyasztásával és a tészta kelesztésével is növekszik.