MatkOo Tehát lesz valami ugyanaz, gondom van a zsírral, bár edzek, és elég nagy vagyok, ezért mérges vagyok, mert látom, hogy van valami, ami nem tartozik oda, zsírra gondolok, és megint, ha beállítottam a menük nem vagyok szegényebb más részektől? például mellkas hát és kéz, vagy megéri ?
Kapsch hm, talán valójában csak a teljes arányokról van szó. talán van egy kissé gyengébb izma, ha izom van, és amikor ki van kötve, az a szamár abbahagyja a "sikoltozást".
tini joebass, Nem vagyok benne biztos, hogy a test valóban elkezdi lebontani az izmokat ott, ahol akarja, pedig ez igaz azzal az izomanabolizmussal . Szinte lehetséges megpróbálni más izomcsoportokat tudatosan terhelni. ez azt jelenti, hogy ha szorítja a karját, vállát, hátát, akkor optikailag még a fenekem sem fog kinézni túl nagynak. ráadásul, ha tényleg ott vannak izmaid, és nem kövér, akkor biztosan nem néz ki rosszul;))
joebass de a zsír nem.
Valahol úgy éreztem, hogy ha nagyon megterheljük azt a helyet, ahol fogyni akarunk, majd nem adunk energiát a testnek, akkor a test lebontja az izmokat, de nem tudom, hogy ez a legjobb megoldás
tini joebass, fogyni akarsz tőle - zsír vagy izom. Ha zsír, akkor lehetséges az étrend megváltoztatása, a teljes fogyás ... ha izmok, akkor valószínűleg csak annyi, hogy abbahagyja a húzását, mint korábban. mindkettőnknek van némi genetikája, nem engedik el, csak megvan az előfeltétele annak, hogy ez az izom könnyen növekedjen . más izmok nem nőnek annyira, vagy nem így erőlteti meg ? Például. a férjem azt szokta mondani, hogy amikor edzőterembe mentek dolgozni a fiúkkal, ugyanazt tették, és már megfelelő izmaik voltak, és még mindig semmi. egyszerűen, a genetika, a hormonok . egyes dolgokat az ember nem fog radikálisan befolyásolni . ezért sokkal több erőfeszítés történt vele, ha egyáltalán akart valamit építeni, és még így sem tudott megbirkózni másokkal.
joebass Cawko
Tanácsra van szükségem, hogyan lehet lefogyni a szamárból ...
Nos, nem kérnék tanácsot, ha ilyen könnyű lenne ...
A probléma az, hogy futok és biciklizek, és van egy nagy seggem hozzá - rengeteg izom van rajta -, nem tudom, miért is fut valaki sokkal többet, mint én, és neki nincs ilyen problémája.
Egyébként szeretnék tenni valamit ez ellen, és tanácsra van szükségem. Ha nem ír megfelelő megoldást, nagyon hálás leszek