Szia minden anyuka,
Van egy majdnem 3,5 éves lányom, Lenka. Gyakran hallom, hogy nagy, és bevallom, sokszor fájt. Mérete 106 cm, súlya 20 kilogramm. Annyira, hogy beszélhetnénk a comsi kórokozóiról, hogy annyi reakciót kapunk az utcán? Végül is nem adhatom neki. Igyekszem egészségesen étkezni, csak a férj, amikor egyedül van vele, ezért főleg édességet ad neki, amit én nem szeretek. Tudom, hogy van egy téma a 3 éves gyermekek súlyáról, de szeretném, ha találkoznának és csatlakoznának az anyákhoz, akik attól is félnek, hogy gyermekeiknek vannak étkezési szokásai, és tanácsokkal, esetleg receptekkel segítenénk egymást. .
Attól tartok, a lányom nem lesz egyszer feleslegesen ismerős. Magam is látom, hogy kissé pufók. Nem diétáról, hanem egészséges megközelítésről beszélek.

megelőzni

Lenka, én csak plátói vagyok, mert a kicsi normális. Apám és én is a tömegesebbek közé tartozunk, és megrémültem, hogy nem örökölte. Tehát megpróbálom kiküszöbölni belőle a "kopár" kalóriákat. Nem iszik málnát, csak vizet, vagy néha hígított 100% -os levet (utálja a teákat, ezért leesnek) Mindig van némi gyümölcsöm otthon, és először felajánlom, amikor látom, hogy meg akarja enni. Próbálok teljes kiőrlésű kenyeret és kenyeret vásárolni (nooo, nem vagyok mindig olyan jó, de megpróbálom), és csak csokoládét vagy cefrét vásárolok, csak a lehető legkisebb adagokban adagolva (így kibontották magukat és ettek, és mivel ő "mindent" evett csokoládé, cukorka, stb.) nem kér többet) De főleg sokat hagytam futni, úszni mentünk (én), focizni a pályán (az a papa), ugrálni egy trambulinon (általában mind együtt) és tánc (elméletileg eddig) Eddig működik, kicsi, mint egy tornádó, és egészen kicsi. De természetesen kap még édességet és néha hámozott adagokat is, mint egy favágó (nem kap annyi édességet, mint a normál étel)

lenka, az első fogásoktól kezdve megpróbáltunk egy kis egészséges és kiegyensúlyozott étrendet adni, én még mindig főzök * különösen *, bár valakinek érthetetlen. nagyon fontos számomra, hogy Misko főleg zöldséget és gyümölcsöt eszik, allergiás vagyok, ha valaki hegyet vagy nyalókát tesz a kezébe. remek evő, korához képest egy kicsit nagyobb, de aktív is, ezért jól emészti számára. Megnézem, mit alszik otthon, a nagymamánál, mit ad neki a férje, és mindenki tudja, hogy nem igazán akarok édességekkel vagy ócska ételekkel tölteni, és szerencsére mindenki elfogadja 🙂

20 kg elég, de nem patogén, talán jobban odafigyelhetne rá, főleg ha lányról van szó, de ha Apunak normális étele van, nem felesleges csokoládéval és hasonlókkal, tehát talán szüksége van rá, akkor is ki húzni. Inkább észrevenném, hogyan üldöz más gyerekeket, ha a barátai repülnek, és ő nem uralkodik, ez hülyeség.
egy ilyen gyereket nem kell korlátozni az evésben, a test megkérdezi, hogy mire van szüksége, inkább nagyobb mozgásra vágyna, nem tudom, hogyan és hol élsz, de pl. velünk nincs veszély, hogy nem megyünk kifelé, esőben is járunk, a gyereknek rendesen futnia kell.

szia 20 elég hit.
az enyém fél évvel kevesebbet kapott és 14 kilót nyom.
de természeténél fogva megvan nálam, remek az anyagcseréje, minden pápa, imádja a zöldségeket és gyümölcsöket, én pedig nem adok neki édességet, csak ha ő adja. még ez az első, hogy megmutassa nekem, ha tud.
vitaminnal ellátott Tefal gőzös edényben főzünk, én nem sütök és nem grillezök.
olyan sok.

És LENKA113: Már beszélek a témáról: Istenem, de egyáltalán nem veszem észre a hatalmasat. Boldogtalan is voltam, de amikor az orvos biztosította, hogy minden rendben van, nem oldanám meg. Esetleg próbáld ki a megelőző endokrinológiát (ha még nem jártál ott), és megmondják, mit és hogyan. Veszik a véredet, hogy megnézzék, anyagcsere-rendellenességről van-e szó (szerintem nem), és megnézhetik, mi történik ezután.

Amikor körülnézek az óvodában, sok elhízott és jó alkatú gyermeket látok. Az ebéd és az ünnepnapok egyformák, ezért a különbségnek reggelire vagy vacsorára, italra és ételre kell vonatkoznia. Ha reggel van egy tál baba gabonafélékkel, például tejjel és teával leöntött Cini Minis, este pedig egy teljes kiőrlésű sajtos kenyér, az mindenképpen egészségesebb és könnyebb lesz, mint a csecsemő, fehér kiflit eszik vajjal és lekvár és fekete édes tea, vacsora kóla és parek. Még ha diétásak is lennének.

Az étrend biztosan fontos, de még az ilyen kisgyerekeknek is meg kell mozdulniuk. és nem csak azt gondolom, hogy repülni fognak a lakásban, egyszerűen nem elég, hogy ennyi kalóriát égessenek el . egyértelmű, hogy valószínűleg három év múlva nem fognak sportolni, de ő csak felszabadítani akarja őket a pályán, sétáljon velük stb. a kicsi most elkezdett gyerekgyakorlatra járni.
A genetika minden bizonnyal sokat fog tenni, de nem akar beletörődni. Van egy ismerősöm a környéken, akinek viszonylag elhízott lánya van, és csak annyit mond, hogy "nekünk van". Nos, mindig a dugóhúzóhoz megyek. 😝 és reggelire a kicsi vajjal és lekvárral zsírosodik meg.no děěěs 😝
Tehát az egészséges étrend biztosan, plusz még több testmozgás és a gyerekek boldogok lesznek 🙂

ANYA ANYA ÉS 8 éves fiúcskám van, és 75 ölést viselek, nem tudom, mit kell dolgoznom

@adamovaeva - nem a levegőből lesz, akkora súly. jobban ellenőrizhető, hogy mit fogyaszt a kicsi. Meglepődtem, hogy gyermekorvosa még nem tanácsolta. egy ilyen súly talán orvosilag árthat neki.

@lennys szerinted valóban a Cini Minis igazi dió, és még jobb is, mint egy lekváros rozetta? ez csak egy reklám arról, hogy a Nestlé gabonafélék milyen nagyszerűek a gyermekek számára. csak olvassa el a kompozíciót.
@adamovaeva Ha kizárna egy egészségi állapotot, nem próbálná meg ilyen gyermekek kezelését? működik, csak akkor tartják be otthon ezeket a szokásokat.

Nos, az a 20 kg a magasságában nem fog annyira megjönni. A lányom is 3 éves, 18 kg és kb 100 cm. De olyan volt, mint egy nagymama, mindig maximális súlyban. Igyekszem egyáltalán nem adni neki édességet, és hagyom, hogy minél többet mozogjon.

A @lennys babapelyhek sajnos tele vannak cukorral, és a teljes kiőrlésű kenyér abszolút alkalmatlan a három évesnél fiatalabb gyermekek számára, ha reggelire fehér kiflit kenünk valódi íróval és házi lekvárral, akkor sajnálom, de határozottan jobb, mint a filmek . hogy a vacsora beleegyezése . de amikor bevásárolni megy a szupermarketbe, az emberek dobozokban olcsó kólás italokat vásárolnak, felnőtteknek isznak, szóval mit akarnak még a gyerekek. véleményem szerint a probléma a napi mozgás és a nassolás minimális mértéke. a gyerekeknek általában nincs falatozásuk az iskolában, automatákból vásárolnak édességeket és limonádékat, amelyek amikor édesanyjuk minőségi sonkával vagy sajttal kenyeret készít nekik, az kosárba kerül.

@ momo29 nem szeretem annyira, szóval csak egy vágás . a mi kicsi kb 110cm, 4 év és majdnem 20kg és elég karcsú lány, 23kg nem tűnik annyira egy fiúnak, nagyon komoly.

@ lenka1133 a magasságában a súly is rendben látszik . légy nyugodt . és ami az édességet illeti, mi is harcolunk vele . Igyekszem legalább jobb minőségű zselatin cukorkákat és csokoládét vásárolni . és csak egy normális étkezés és egy darab. A mesék közötti reklámokat elég erőteljesen kommentálom, így a kicsi már megérti, hogy Nutella valóban nem tartalmaz annyi egészséges dolgot, és hogy megfázás nélkül kell majd megtennie 😀 az óvodában kapnak egyet édességet ebédre, a kicsi mindig remeg, amikor ilyen sikert ér el, de valójában ritkán van vele . nem nagyon ebédel, az iskolai menza főzi őket, semmi sok . de bástyás falatok, legalábbis.