A koronavírus terjedése miatti súlyos válságintézkedések miatt a kormány határozott lépéseket tett és bezárta a legtöbb ügyfélszolgálatot.

hogyan

A váratlan két hét szabadság nem csak pihenést jelent, hanem a psziché nehéz tesztjét is. Győzd le a válságot ebből az önkéntes karanténból egy 7 napos kihívással, amely teret enged kipróbálni, amire még nem volt időd.

Hétfő - kezdje el az edzést

A testmozgás esetében nagy örömmel mondhatjuk, hogy nincs időnk és helyünk rendszeresen végezni. Ugyanakkor a legfontosabb a kezdeti lustaság legyőzése és egy szokás kialakítása. A következő két hét több mint ideális.

Ezért az első kihívás egy olyan aktív mozgásba kezdés kell, hogy legyen, amely szintén kedvez az immunitásának. Nézzen meg videókat különféle gyakorlatokkal, töltsön le alkalmazásokat, és kezdje el javítani fitneszét. Ezenkívül az endorfinok javítják a hangulatot, és nem érzi magát depressziósnak vagy dühösnek.

Kedd - tisztítsd meg a szekrényedet

Hányszor ígérte meg, hogy végre kidolgozza a szekrényeket és teljesen szétválogatja őket?.

Tegyél félre kedden egy ilyen teljes tisztítást. Dobjon el minden régi dolgot, vagy adjon nekik egy második esélyt, és varrja meg őket, például egy kendőt, használja polírozó kendőkön, vagy készítsen néhány dekorációt a lakáshoz, például patchwork párnahuzatokat.

Készítsen apró, de mégis jó dolgokat egy barátnak szóló ajándékhoz. Szerezzen áttekintést mindenről, és kellemes meglepetés lehet, hogy sok olyan dolga van, amelyet csak néhányszor viselt, és teljesen megfeledkezett róla.

Szerda - rendeljen kozmetikai cikkeket

Kozmetikuma a szekrény után jön. Nem csak a lejárati dátumokat kell nyomon követnie, hanem próbálja megemlíteni, amikor kinyitotta és elkezdte használni. Például a szempilla smink vagy a szempillaspirál nem nyitható fél évnél tovább, mert különben allergiás reakciót okozhat.

Figyelje meg állapotukat is, ha már nincs jó állaguk, dobja el őket. Tisztítsa meg sminkkeféit, mossa meg a fésűit és a hajkeféit. Ezután tegyen rendet a tisztítószerekben is.

Csütörtök - próbáljon ki új sminkstílusokat

Ezt az időt használja kísérletezésre is. Megszokta az egyik sminkstílust? Szóval találj ki valami újat. Egész nap van ideje kipróbálni az új árnyalatokat, azok kombinációit és alkalmazási módjaikat.

Vessen egy pillantást az ismert influencerek kézikönyveire, és ne csak változtassa meg napi sminkjét, hanem javítsa megjelenésének esti kezelését is. Fogd szórakozásként, lépj kapcsolatba egy barátoddal az interneten keresztül, és értékeld egymást, vagy konzultálj azzal, mit tehetnél még másképp, például a tavaszi smink inspirációja itt van:

Péntek - Vegye fel a kapcsolatot barátaival, akikkel régóta nem beszélt

Ne használjon felesleges kifogásokat akkor sem, ha kapcsolatban áll szeretteivel és barátaival. Ebben az időszakban értékelhetjük az életünk legfontosabb dolgát. És ezek nem anyagi dolgok, hanem kapcsolatok, amelyeket minden szeretteinkkel kiépítünk.

Ezért végül, amikor abbahagyta, használja ezt a helyet arra, hogy beszéljen azokkal, akikkel régóta nem volt kapcsolatban. Akár telefonon, akár közösségi hálózatokon keresztül szánjon időt magára, és töltse ezt a napot ilyen kellemes módon.

Szombat - olvasson el egy könyvet

A karantén alatt fontos, hogy találjon időt a mentális fejlődésre is. Válassza le magát a kellemetlen eseményektől a fantázia világába vezető úton. Vegyél egy könyvet, főzz zöld vagy gyömbéres teát, és kezdj el egy új történetet, amely ezen a webhelyen játszódik le.

Ha nincs otthon olvasatlan könyv, az interneten megtalálhatja az elektronikus változatot. Közülük sok ingyenesen elérhető, és rajtuk keresztül tanulhat valami újat.

Vasárnap - próbáljon ki egy vadonatúj receptet

Vasárnap van, és itt az ideje egy közös ünnepi ebédnek. Szlovák klasszikus a húsleves, amelyhez sült csirkét vagy szeleteket készítünk. Bármi legyen is a szokása ezen a napon, adja fel őket most.

Keressen egy új receptet az interneten, amely új ízeket mutat majd Önnek, és ugyanakkor örömet szerez az új főzési módszerek megismerésében. Ugyanakkor örömet szerez az egész családnak, és talán talál egy új kedvenc ételt, amelyet ezentúl gyakrabban készít.