Egy több mint 300 000 résztvevővel végzett skandináv tanulmány szerint a golfozók átlagosan több mint 5 évet élnek nem golfozóként, kortól, nemtől és társadalmi-gazdasági státustól függetlenül! További tanulmányok megerősítik, hogy a golf pozitív szerepet játszik számos betegség megelőzésében és kezelésében, mint például a szívproblémák vagy a cukorbetegség, és a golfpálya rendszeres látogatása elősegíti a csontok megerősödését, és ezáltal hozzájárul a törések megelőzéséhez.

golf

A golf az egész család tevékenysége, a kisgyerekektől az idősekig. A golf mindenki számára elérhető, és a költségek jóval alacsonyabbak, mint például a síelésnél. A modern golfütők és a miénk is szeretettel vár mindenkit és a többi tagunkat, akiket már majdnem 2OO-nak kedvelünk. A klubház ideális hely új emberekkel való találkozáshoz, a társasági élethez vagy új barátságok kialakításához. A golf nemcsak éveket ad az életedhez, de különösen az életet és a szórakozást az évekhez! A szórakozás a golfpályán csökkenti a stresszt, erősíti a kapcsolatokat és tizenéveseket tart! Ez egy életen át tartó sport, számos egészségügyi és társadalmi előnnyel jár.

Mentális egészség

Sokan még mindig nem tudják, hogy a természet és a testmozgás elősegíti a mentális egészséget. Tanulmányok figyelemre és boldogságra mutattak, miután bejártuk a zöld növényzetet. Ezt az agyban megnövekedett endorfin- és szerotinszint okozza, ami csökkent szorongáshoz, valamint javuló önértékeléshez és önbizalomhoz vezet. A mentális egészség az utóbbi években téma. Egyre többen ismerik fel a mentális egészség fontosságát és az életükre gyakorolt ​​hatást.

Csökkenti a stresszt és a szorongást

Nem csak maga a golf segít csökkenteni a stresszt és a szorongást. Egy egyszerű séta egy gyönyörű zöld mezőn javítja a hangulatot, száműzi az esetleges negatív gondolatokat és érzéseket, és éppen ellenkezőleg, növeli az önbizalmat.

Könnyű megtanulni

Könnyen megtanulható sport, lehetetlen teljesen elsajátítani:) A golfot könnyen megtanulhatja egy kisgyerek vagy egy 70 éves idősebb ember, de a Tiger Woods stílusú szakmai teljesítményt nagyon nehéz elérni.

Aludj, mint egy csecsemő

A testmozgás és a friss levegő rendszeres kombinációja tökéletes recept az éjszakai alváshoz. Nem csak gyorsabban esik le egy kör (9 vagy 18 lyuk) után, hanem hosszabb ideig alszik mélyebben. Irány a golfpálya, vegye körül magát a természettel, és pihenjen egy teljes éjszakát.

Legyen fitt

Sétál néhány mérföldet, és a golf hinta az egész test gyakorlása. Minden lengés edzi a karjait, lábát, hátát és hasizmait, és sokszor megismétli egy játék alatt.

Kis esély a sérülésre

A golf egy olyan sport, amely minimális sérülési lehetőséggel bír, és sokkal kíméletesebb az ízületeire, mint a futás, a kosárlabda vagy a tenisz. A sérülés kicsi lehetőségének köszönhetően a golf minden generáció számára megfelelő.

A látás javítása

A golf a "fej kitisztítása" mellett a látást is javítja, mivel a golfozóknak egy kis golflabdára kell összpontosítaniuk, tudniuk kell megkülönböztetni a különböző távolságokat, és össze kell hangolniuk kezüket a szemükkel.

Egészséges fej és test

A pulzus növelése játék közben biztosítja az agy véráramlását, amely stimulálja az idegvégződéseket. Más golfozókkal játszani vagy egy jobb kört játszani a pályán olyan kihívás, amely növeli az önbizalmat, és mindannyian stratégiai stratégiába kell foglalniuk a rejtvények megoldását, és a labdát a pólótól a lyukig kell eljuttatni a legkevesebb ütésig, és figyelembe véve a dőlést, az akadályokat vagy a szelet. Mindez elegendő ingerrel látja el az agyat ahhoz, hogy aktív maradjon és logikusan dolgozzon.

Fogyjon le a golf

A golfpályán való séta és a klub hintázása kalóriát éget el, és az egészséges étrenddel kombinálva segít fogyni vagy javítani a szívén. A golftáska meghajlítása, lendítése vagy a vállán cipelése hozzájárul a még jelentősebb kalóriaégetéshez.

Vegye körül magát a természettel

Szakértői tanulmányok kimutatták, hogy a zöld területek állandó expozíciója ellazítja a testet, az elmét, csökkenti a stresszt vagy a szorongást. Ezenkívül a golfozás során a napsugárzás hozzájárul a D-vitamin beviteléhez, javítja a fiatalok csontnövekedését és csökkenti a depresszió, a szív- és érrendszeri betegségek vagy bizonyos rákos megbetegedések kockázatát.

Új barátokat szerezni

A társadalmi elem kihagyhatatlan. A golf lehetővé teszi, hogy időt töltsön családjával, barátaival, de új emberekkel is találkozhasson. A Golf egy platform az új üzleti vagy vállalkozói ötletek megvitatására, és pozitív hangulatot áraszt a vállalati értekezleteken! Az üzleti szerződések megkötése a golfpályán szintén semmi különös.

Erősíti a karaktert és az erős akaratot

A csapatsportokkal ellentétben a golf személyes. Legtöbbször a mezőny ellen játszik, hogy javítsa korábbi pontszámát. Ez sok móka és kemény munka lesz, hogy a következő alkalommal még jobban játsszon. Szerencsére a jó PRO edzőknek köszönhetően gyorsan tovább fejlődhet, és ez még szórakoztatóbb és kihívást jelent. Még akkor is, ha néha elbukik a játék, a golfozók nem esnek kétségbe. Ha nem teszel könnyen felrakhatót vagy homok akadályba kerülsz, akkor választhatsz. Ideges lehet, és a játékod még rosszabb lesz, vagy vesz egy mély lélegzetet, és tudomásul veszi, hogy néha az élet nem úgy megy, ahogy eltervezte  A pálya ezen csendes pillanataiban láthatja az összképet. Nem biztos, hogy azonnal fel fog idegeskedni, amikor gyermekei rendetlenséget okoznak otthon, vagy a titkárnője elfelejt valamit. A golf így megerősíti akaratát vagy karakterét.

A golf olimpiai sport, és egyúttal a világ egyik legelterjedtebb szabadidősportja, amely hatalmas egészségügyi előnyöket kínál. Az ellentéte a nem golfozók körében elterjedt vélekedésnek, miszerint csak áll, minimális mozgással. A golf számos egészségügyi előnyt kínál, amelyek hiányoznak más sportágakból. Sokkal több, mint egy kis fehér golyó lyukba juttatásának játéka. A golf olyan előnyöket kínál a mentális és fizikai egészség számára, amelyek megváltoztathatják az ember életét. Amint hamarosan meglátja, mindenki számára talál valamit a csodálatos sportágban, ezért megtudhatja, hogyan segíthet Önnek ez a sport! Szeretne megismerkedni ezzel a gyönyörű sporttal? Ne habozzon kapcsolatba lépni velünk, és gyere és próbáljon ki velünk golfozni.