lapos

Gyermekének lapos a lába? Hogyan lehet megakadályozni, és hogyan lehet tovább gyakorolni vele? Ortopédiai rádiók.

A gyakori gyakorlatok közé tartozik a szabadban történő egyenetlen terepen való járás vagy a lakás felületének stimulálása (felváltva finoman szúrós, hideg, puha stb.). Szakértők (Blažena Brozmanová, Martina Frištáková, Ingrid Brucknerová és Milan Kokavec) tanácsot adnak a Szülők ortopédot kérnek című új könyvben. Hozzáteszik, hogy a lábujjhegyen, a sarkon és a láb külső oldalán (a kisujj mentén) járás alkalmas a borjúizmok megerősítésére. Nagyobb gyermekek számára különféle tárgyakat (zsebkendőt, ceruzát, labdát) is be lehet építeni a lábujjakkal ellátott gyakorlatba. A vádli izmainak nyújtása, az egyensúly megőrzésére szolgáló gyakorlatok az instabil platformokon vagy a tampolinon történő ugrások szintén hatékonyak. Átfogó oktatást nyújtanak a rehabilitációs szakemberek. A testmozgás mellett a megfelelő helyzetben való pihenés is pozitívan hat, például lapos lábú, térdű és sarkú X-ig terjedő gyermekeknél törökülés.

Melyik sportág alkalmas?

Kevés diagnózis akadályozza a sportot. Még csak nem is lapos lábú. A könyv ortopédje ugyanakkor rámutat, hogy ha a lapos lábú gyermek elhízott, és olyan tevékenységet választott, amelyben főleg áll (például íjászat), megfelelő sportcipővel kell rendelkeznie optimális ortopéd talpbetétekkel. "Az ortopéd talpbetétek használata egy lapos lábnál nagyon hatékony az olyan sportágakban, mint a korcsolyázás, a síelés vagy a snowboardozás, különösen a speciális (merev) cipők esetében, amelyek nem teszik lehetővé a láb szabad mozgását."

Az ortopédok úgy vélik, hogy a gyermek támogatása a sportban mindig jobb, mint az, hogy hagyja otthon ülni ortopéd talpbetéttel a számítógép asztalánál. Egyetértenek abban, hogy a lábnak mozgásban és megfelelően terheltnek kell lennie az egészséges fejlődés érdekében. A mozgás feszültségben tartja az izmokat, ami befolyásolja az ínszalagok megfelelő feszülését, majd a csontok megfelelő fejlődését.

© SZERZŐI JOG FENNTARTVA

A napi Pravda és internetes verziójának célja, hogy naprakész híreket jelenítsen meg Önnek. Ahhoz, hogy folyamatosan és még jobban dolgozhassunk Önnek, szükségünk van a támogatására is. Köszönjük bármilyen pénzügyi hozzájárulását.