A horog boxzsáknak van egy meghatározott alakja, amely lehetővé teszi a bokszolásnak nevezett bokszolási technika gyakorlását. Láncokhoz van rögzítve, jó anyagból kell készülnie, és szilárdan varrva kell tartania hosszú ideig.

hook

A horog lyukasztótáska meghatározott alakú, tetején meghosszabbítással. A legszűkebb (alsó) részen 35 cm-es, és simán halad 47 cm-es átmérőig.

Alkalmas különféle bokszolási technikákhoz

A horog boxzsák azonban sokkal sokoldalúbb. Nemcsak a horog gyakorlására használják, hanem más bokszolási technikákra vagy könyökcsapásokra is. 140 cm-es magasságának köszönhetően ívrúgások és kick-box vagy thai boksz magasrúgásainak gyakorlására is alkalmas.

Általános információk a boxzsák kiválasztásáról

Válasszon boxzsákot súlyának megfelelően. A fitnesz edzéshez körülbelül a fele legyen. Ha 90 kg a súlya, vásároljon 45 kg súlyú táskát, vagy töltse fel ezt a súlyt, ha újratölt.

Egyes források szerint a klasszikus bokszképzés megfelelő illessze össze a boxzsák súlyát az edző súlyával. Lehetséges fokozatosan növelni a súlyt állapotának növekedésével összefüggésben.

Hogyan kell elsajátítani az ökölvívási technikákat?

Ha még csak most indul, mindenképpen nézzen meg néhány szakmai leckét, amelyet először meg kell tanulnia rúgások, ütések, megfelelő erősítés és nyújtás. És akkor folytathatja otthon a saját boxzsákját.

Köszönhetően a rendszeres ökölvívásnak is hatékonyan enyhíti a stresszt, de fogyhat is, és nagymértékben javíthatja az alakját. Rövid boksz után is észreveheti, hogy tökéletesen megtisztította a fejét, és minden probléma sokkal kisebbnek tűnik. Ez az endorfinoknak, a boldogság hormonjainak köszönhető, amelyek nagyrészt felszabadulnak ebben a sportban.

A boxzsák extra lehet design elem az otthonod. A látogatók is értékelni fogják, és mindenképpen ki akarják próbálni. Boldog választást kívánunk.