A világjárvány és a ma zajló események bizonyosan sokunkat arra kényszerítettek, hogy gondolkodjanak az életünkön, értékeljék újra az értéklétrát, és gondolkodjanak el a természethez és következésképpen az egészségünkhöz való viszonyulásunk következményeiről.

Mivel törődünk egészségünkkel, az étrendünk, amely hatással van az immunrendszerünkre, egyértelműen összefügg. Immunrendszerünk elsődleges feladata a szövetek és sejtek védelme a káros baktériumoktól és vírusoktól, valamint a testünkben kialakuló patogén sejtek megszabadulása. Sokan közületek folyamatosan gyengítették, vagy talán még mindig gyengítik immunrendszerüket azáltal, hogy finom, de táplálkozásilag ipari szempontból feldolgozott félkész termékeket fogyasztanak a szem és az ízlelőbimbók által. Ez tükröződik az egészségük minőségében.

Gondoljon az egészségére is az ünnepek alatt

húsvét
Közelednek a húsvéti ünnepek, amelyeket otthon, elszigetelve, nagy látogatások és partik nélkül töltünk. Hiszem, hogy belépünk a lelkiismeretünkbe, és azon fogunk gondolkodni, hogyan lehetne egészségünket segíteni az elfogyasztott ételeken keresztül még ebben a nehéz időszakban is, amikor a húsvétot ünnepeljük. Az egészséges receptek inspirációját itt is megtalálhatja a weboldalamon.

Folyamatosan beszélek és írok az evés következményeiről, de mindenkinek joga van ebben az irányban választani, így a szavam még nem jutott el mindenkihez:). Ugyanakkor azok, akik megértették harmonikus étrendem alapelveit és változtattak a konyhájukban, könnyebben ellenállnak a különféle vírusoknak és más egészséget korlátozó problémáknak.

Hogyan lehetséges?

A helytelenül választott és kombinált étrend lassan és feltűnés nélkül megzavarja a bél mikroflóráját.Ezúttal egyre többen foglalkoztatják immunrendszerünket, amely aztán nem tud összpontosítani egy másik probléma megszüntetésére a testben. Amikor különféle bélbetegségek (Crohn-kór, vastagbélgyulladás, cöliákia ...) kezdenek kialakulni, a fehérvérsejtek a problémák kiküszöbölésére összpontosítanak, és számuk csökken a szervezetben (mivel az immunrendszer megoldja őket a belekben). Ez azt a benyomást kelti, hogy az immunrendszerünk nem működik.

Az étrend kiigazítása helyett olyan gyógyszerekre támaszkodunk, amelyek gyakran nem oldják meg a problémát, csak elnyomják annak megnyilvánulását. Az akut probléma fokozatosan krónikus problémává válik. Az emberek különféle táplálék-kiegészítőket és gyógyszereket kezdenek el egyszer alkalmazni savak ellen, majd savakat készíteni. de ha nem változtatják meg étkezési szokásaikat, akkor hosszú távon nem számíthatnak nagy változásokra, és előbb-utóbb problémájuk súlyosbodni fog.

Véleményem szerint a megoldás a minőségre koncentrál, nem pedig a mennyiségre. Meg kell változtatni az ételek kiválasztásának és kombinálásának módszerét. Nem minden alkalmas mindenki számára. Ezért van annyi étel a világon, hogy mi magunk választhatjuk ki, hogy mi ad életerejét, energiát és ennek következtében az élet örömét. Emlékeztetem magam arra is, hogy mennyire fontos visszatérni a talajba, amelyben a számunkra és a családunk számára megfelelő dolgot elültethetjük, valamint annak természetes művelésére. Mivel az egyik tényező, amely jelentősen befolyásolja táplálékunkat és annak hatását a testünkre, a monokultúrák termesztésének és kezelésének módja, amelyek a permetezés miatt tele vannak vegyszerekkel. Hatásuk utólagosan tükröződik egészségünk és környezetünk romló minőségében.

Tapasztalja meg családja körében a legszebb és legkellemesebb húsvéti ünnepeket.

Ha változtatni szeretne étrendjén, olvasson el többet a harmonikus étkezésről, vagy közvetlenül vegye igénybe szállítási szolgáltatásainkat.