Nemrég vettem I. Bukovszkij könyvét: Hamarosan meglesz. Mivel szoptatok, és nem tudom betartani azt az étrendet, amelyre valóban szükségem lenne, úgy döntöttem, hogy egészségesen kezdek étkezni, de a mai kókuszos és mazsolás káposzta, valamint a WC-n való gyakori látogatás után kétségeim vannak 😝
Eszik valaki e könyv szerint? Mi a tapasztalata, hogyan érzi magát, hisz benne és így tovább.
Különben örülök neki, pedig undorítóan kereskedelmi, de az orvos belefullad, hogy nem 😀

recepteket

rinuska, nincs tapasztalatom a könyvvel kapcsolatban, de amikor gyakran jársz WC-re, az azt jelenti, hogy a tested megtisztul a szennyező anyagoktól 😉 és ez az egész, igaz? 🙂

Eszembe is jutott 😲

Kíváncsi legyünk, miért ragaszkodik Dr. Bukkovsky a karakterhez. 😀

Karácsonyra megkaptam a könyvet, de csak a lapozásra találtam időt, mert nincs időm főzni 😅
de már nagyon várom az egészet.Tájékoztatom 😀

az egészséges táplálkozás minden hirdetője kissé fanatikus - Kořínková, Sipeky és Bukovský, még ha tanulmányozják is. Válaszd ki a könyvből azt, ami neked megfelel, senki sem kapna véletlenül káposztát kókuszdióval és mazsolával

robbants fel, szeretem a gyémántokat, bár néha rettenetesen eltöröm őket, egyszerűen nem tudom a holdat irányítani a koponyám nyomásával, és akkor szegény vagyok, katasztrófa, remélem, hogy ha egyedül leszek, akkor csak egészséges dolgokat képes főzni. 😉

julia225, mik azok a "gyémántok"? köszi, azt hiszem hülye vagyok. 😀

rinuska, megvan ez a könyv és Bukovsky-tól a Túlélési Útmutató férfiaknak is, és néha én főzök vele. Nem rossz, de nem tudom elképzelni, hogy csak ilyen étkezésekkel éljek. néha az összetevők valamivel drágábbak, és a legtöbb recept hüvelyesekből, káposztából és más "felfújható" dolgokból készül. kedves vegetáriánus, annyi recept változatossá teszi az étlapunkat, de sok szója "húst" is főzök.
Nem tudom, mekkora nagymamád van, de nagyon kicsi gyerekeknek vannak olyan dolgai, amelyek nagy hasi problémákat okoznak. körülbelül fél évig, amikor többnyire csak szoptat, ajánlott a hasonló ételeket kihagyni, vagy csak alkalmanként és mértékkel. ezért ügyeljen arra, hogy a babának sincs problémája. Nekem is fogynom kell, és azt is szeretem, hogy Te szoptatsz. Előtte jól bevált külön diétám van, és holnap kezdem. és nagyon várom már. ha azonban probléma van az MM-vel, azonnal normál étrendbe kezdek. és eszembe jutott, hogy ha szoptat, akkor állati fehérjét is kell ennie, és mivel Bukovský szigorú vegetáriánus, nem talál receptet hússal a könyveiben. úgyhogy ne felejtsd el. sok sikert a fogyáshoz, és próbáljon belenézni a fogyás témájába. 😉 https://www.modrykonik.sk/forum/show.php?vThrea.

Meg akartam vásárolni a könyvet, de az ünnepek után elfogyott - legalábbis nálunk.

És nem igazán vannak húsos ételek? Akkor nem is hibáztatom ☹

. Találtam néhány szép receptet abban a könyvben.

Egyetértek a vivien742-szel, hadd válasszon mindenki az ízlése és a "pénztárca" szerint, egyes receptek valóban nem túl csábítóak, de nagyon kedvesek is, utoljára kipróbáltam a japán tofut, és nagyon finom volt. Gyakran adaptálom magamhoz a recepteket, a könyv csak úgy lapoz, sok érdekes dolog van, így legalább tetszik, pedig határozottan nem vagyok vegetáriánus 🙂 🙂

angua - a kicsi 5 hónapos és ettől a kókuszos káposztától (nagyon undorító) egész éjjel elég sokat sírt, de bizonyára nem voltak fájdalmas problémái.Persze nem akarok csak ebből élni könyv, nagyon sok mindent nem tudok adni belőle, és nem adom fel a húst, eszem szalonnát és kolbászt, mert ez velem megy. A megosztott étrenddel kapcsolatban is van egy jó tapasztalatom, de azt hiszed, hogy tudok, amikor szoptatok, és emellett gondom volt az állati napokkal, fájt a gyomrom utánuk. Végül racionálisan kell bevennem és be kell fejeznem a diétákat, mert sehová sem vezet, aztán káposztával és kókusszal végzem.

Janina, abban a könyvben nincsenek húsos receptek, de mégis megéri, rengeteg érdekes infó van benne. és kiegészítésként és változatosságként jó.

Talán lesz olyan fanatikus, aki csak ennek a könyvnek megfelelően eszik, és csak azokkal az ételekkel, amelyeket ajánl, és mit tett vele, függetlenül attól, hogy lefogyott-e jelentősen, javult-e az egészsége és így tovább. 😀

Sziasztok, én is megkaptam ezt a könyvet karácsonyra. Eddig csak tanulmányoztam, és főzök belőle valamit, vannak egészen furcsa receptek és különféle ízkombinációk - vannak jó tanácsok és tippek az egészséges táplálkozáshoz. Tényleg meglehetősen kereskedelmi és még mindig nem tudtam enni csak ezeknek a recepteknek megfelelően.

anyámnak van Dr. Bukovsky megkülönböztető véleménye, valamint ízléskombinációi. Dietetikusa nem azt tanácsolta, hogy kövesse a tanácsát.

ráadásul az igor szélsőséges/tej, hús stb nélkül él. a füvön lassan/lesz valami. Van otthon a könyv, már kipróbáltam néhány receptet, és beváltak számomra, és elégedett vagyok, nem utasítom el. Remek tanácsok vannak, néhány dolog jól meg van magyarázva. Csak enni nem lehet, de a recepteket mindenképpen megtanulom.

szia lányok vannak cukorbetegségre vonatkozó receptek is. hát, köszönöm
🙂

de ha a test megtisztítása dr. Bukovsky az, hogy kevered a káposztát ananásszal és mazsolával (ami véleményem szerint garantált kombináció a korai és sürgős WC-látogatáshoz), így nekem akkor még a könyvére sincs szükségem 😅

flamenga, ananász nélkül, kókuszdióval 😀 😀

Itthon is van ez a könyv, valamint útmutatások a férfi túlélésére. Pár ételt készítettünk belőlük, beváltak, megkóstoltuk. Csak azt veszem el Bukovsky-tól, hogy hús nélkül nem tudom elképzelni az életet 🙂

Miért kellene egy szakácskönyvet azonnal táplálkozási vallássá tenni? Ennek a könyvnek azonban nem az a célja, hogy átfogó útmutatót adjon az egész életen át tartó étkezéshez. (Átfogóbb áttekintés a táplálkozásról és általában - az általános életmód például az Útmutatások a túléléshez férfiaknak című könyvben nem ez a könyv célja. Rögtön meg is lesz, ezért nem helyes megítélni még ilyen elvárások mellett is) csak a belőle származó ételek szerint. Mintha valaki sütemény receptet írt volna, és elítéltük volna, aki egész életében csak süteményeket eszik. A könyv tartalmaz néhány gyors, egyszerű receptet, néhány összetevő áttekintését a testre gyakorolt ​​hatásukkal és néhány további jó tippet. Semmi sem kevesebb és semmi több. Dúsításként szolgálhat, különféle egyéb ötletek típusaként, és mi a helyzet azzal, hogy nem szeretem a kókuszos káposztát, vagy bármi más. Ez nem azt jelenti, hogy a könyv rossz, vagy p. Bukov szélsőséges vagy valami hasonló.

Rejocka, a könyv szinte összes receptje ideális a cukorbetegek számára. Különösen alkalmasak olyan étkezésekhez, amelyekben főleg használják: teljes kiőrlésű gabonafélék, zöldségek, gyümölcsök - néha előfordulhat, hogy egyes fajokban van egy kis korlátozás, növényi fehérjék - ideális cukorbetegek számára (hüvelyesek, tofu, mérsékelten diófélék), alacsony zsírtartalmú tejtermékek.