Az illóolajok szoptatás során történő használatakor fontos megjegyezni, hogy az illóolaj összetevői is bekerülnek a tejbe. Általában az anya által felszívódott olaj mennyiségének kevesebb mint 1% -a szívódik fel a tejben. Nem szabad megfeledkezni arról sem, hogy a csecsemőknél az anyagcsere és a vesekiválasztás fejletlen, ezért az illóolajok tisztítására való képességük alacsony.
Nézzük tehát, hogy az illóolajokat milyen biztonsággal használhatjuk a szoptatás során.
Az illóolajok szoptatás során történő alkalmazásakor a következőket kell figyelembe venni:
Használat módja
A felhasznált illóolaj mennyisége
Milyen gyakran dönt az illóolajok használata mellett
Milyen gyakran etetik és milyen mennyiségben
A használat időtartama
Gyermeke életkora és egészségi állapota
Az illóolajokat nem szabad közvetlenül a mellkasra és a mellre kenni szoptatás alatt. Egyrészt felszívódnak a tejbe, másrészt az aroma is elpárolog és illatozik. A gyermekek azonban nagyon érzékenyek és befogadók, és ami kicsi lehet, túl erősnek tűnhet.
Az illóolajokat biztonságosan használhatja például a hasi és a lábszár striák és hegek tüneteinek enyhítésére. Ha akut helyi problémával kell megküzdenie, mint például égési sérülések vagy afták, tanácsos illóolajat is használni. Szinergiákat is használhat az emésztés támogatására és a székrekedés ellen, amelyek gyakori problémák az anyáknak a szülés után. Hidrosók használata is ajánlott. Használhatja az illóolajat is a diffúzorban, de többet szórjon be a térbe, és tartsa a diffúzort megfelelő távolságban a gyermektől.
Támogassa a tej és az illóolajok előállítását
A kellő mennyiségű tej problémái nagyon kihívást jelentenek a friss anyák számára. Körülöttük megoldják azt a kérdést, hogy a gyermeket eleget eszik-e, van-e elegendő tápanyaga és helyesen csinálják-e. Sajnos nagyon kevés olyan kutatás található, amely közvetlenül azt sugallná, hogy az illóolajok elősegíthetik a tejtermelést. Ebben az esetben mindig forduljon tanúsított laktációs tanácsadóhoz. Az a tény azonban, hogy az illóolajok nem közvetlenül támogatják a tejtermelést, nem jelenti azt, hogy nem tudnak segíteni az anya megfelelő mentális állapotát megzavaró stresszben.
Mielőtt arról beszélnénk, hogy mi segíthet, nézzük meg, mit nem szabad biztosan kipróbálni. Noha a vitafórumokon gyakran ajánlják, mindenképpen ne használjon bazsalikomot és édesköményt ezekben az illóolajokban. Ennek oka az, hogy ösztrogén hatásúak és gyermekeknél alkalmatlanok.
A stressz enyhítése az anyában szülés után
A stressz és a szorongás befolyásolhatja a szoptatást. Bár a stressz nincs közvetlen hatással a tejtermelésre, minden bizonnyal kihathat anyára. Ha egy anya depressziós, a gyermek is szenved. Amikor a test stresszt szenved, felszabadítja a kortizol nevű hormont, ami bosszanthatja a babát. Ez pedig csökkentheti a szoptatás gyakoriságát. Ami stressznek indult, akkor a kiszáradás, a fáradtság, az ideges anya és a baba problémájává válik, és kevesebb időt tölt a mellen. Mindezek a tényezők alacsonyabb tejbevitelhez vezethetnek.
Az illóolajok használata csökkentheti a stresszt. Egy 140 nő 2016-os klinikai vizsgálata kimutatta, hogy a levendula illóolaj belélegzése segít csökkenteni a stresszt és a szorongást az anyáknál a szülés után. Ezenkívül a Bergamot és a Yuzu két citrusolaj, amelyek szorongáscsökkentő (szorongásoldó) hatásuk miatt az utóbbi években klinikai vizsgálatok tárgyát képezték. Mindkét olaj ígéretes eredményeket hozott a stressz és a szorongás csökkentésében, valamint az egészségi állapot és a közérzet javításában. Személyes inhalátor használatát javasoljuk.
Az illóolajok táblázata a szoptatás időszakáról itt letölthető.
Smith, Anne. „Kábítószer és szoptatás” A szoptatás alapjai., Frissítve 2016. október 10-én. Https://www.breastfeedingbasics.com/articles/drugs-and-breastfeeding
Tisserand, R., & Young, R. (2014). Illóolaj-biztonság (2. kiadás). Churchill Livingstone Elsevier.
Mi az a galaktagóg? Szükségem van rá? • KellyMom.com. (2018, január 02). Letöltve: https://kellymom.com/bf/can-i-breastfeed/herbs/herbal_galactagogue/
Brodribb, W. (2018, 06). ABM Clinical Protocol # 9: Galactogogues használata az anyatejtermelés megindításában vagy növelésében, 2018. évi második felülvizsgálat. Szoptató orvoslás, 13 (5), 307-314. doi: 10.1089/bfm.2018.29092.wjb
Hogyan befolyásolja a stressz a szoptatást? (2018. február 20.). Letöltve: https://insured.amedadirect.com/stress-impact-breastfeeding/
Kianpour, M., Mansouri, A., Mehrabi, T., & Asghari, G. (2016). A levendulaillat inhalációjának hatása a szülés utáni stressz, szorongás és depresszió megelőzésére. Letöltve: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27095995
Han, X., Gibson, J., Eggett, D. L. és Parker, T. L. (2017, május). A bergamott (Citrus bergamia) illóolaj belégzése javítja a pozitív érzéseket a mentálhigiénés kezelési központ várótermében: kísérleti tanulmány. Letöltve: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5434918/
Matsumoto, T., Kimura, T. és Hayashi, T. (2016). A japán citrusfélék-yuzu (Citrus junos Sieb. Ex Tanaka) aromás hatásai - a pszichoemotikus állapotokról és az autonóm idegrendszeri aktivitásról a menstruációs ciklus alatt: egyszeres vak, randomizált, kontrollált crossover vizsgálat. BioPsychoSocial medicine, 10, 11. doi: 10.1186/s13030-016-0063-7