egy hét után, amikor csak a munkahelyemen tudtam mozogni/teljesen KO voltam, a tét fájdalma/tegnapi kísérlet az otthoni mozgásra:
orbitrek 1,5 km, ma semmi
--"title =" @> -> - "/>
és ha ez nem működik, köhögjön fel, és próbálkozzon másodszor, pihenésre van szükség.
mozgás helye alvás
Nagyon tetszik ... ma hasonlót fogok csinálni
A szuper alvás a legjobb orvos
6 km séta tanulókkal, 1 1/2 óra séta macskával és nagymamával
--"title =" @> -> - "/> SZUPER teljesítmény
Tehát igen, lassan haladna egy maraton
Régóta nem mozdultam és meg kell elégednem magammal, sok munka van a munkahelyen, este sem tudok mozogni. Csak egy dolog hihetetlenül csodálatos számomra - növelni a zsírréteget/hogy még tisztábban láthassak/
--"title =" @> -> - "/> -" title = "@> -> -"/"-" title = "@> -> -" /> Energia küldése
antičkaaaaa… halllllóóóó… hol tévedt el?…
Jöjjön közénk mala, akinek hosszú ideje két hónapja volt szabadságod, hogy jól járjon, valakit irányítanak…
Csehek mindenki, nagyon kár, hogy lusta vagyok írni. Néha nem is akarok otthon gondolkodni. Aktív bunkó vagyok, akár robotban, akár otthon. Év végén rengeteg papírmunka volt/eltekintve a szlovák nyelv normális tanulásától stb., Aztán olyan ünnep volt, amikor nem volt időm, mert minden ismerősöm és családom gondjai és problémái a sajátom/káromra /. Egy hete lélegezni mentem a Tátrába, ahol 2 reggel kivételével, amikor esett az eső, még mindig zuhogott, és 2x láttam a dombokat. Most olyan stresszes helyzetben vagyok a rokonaim háborúinak hazai békáitól és a fiam alkalmatlanságától, aki másfél főiskolával nem képes dolgozni, hogy valahogy nincs kedvem fizikai tevékenységekről írni. És kezdődik a tanév, rengeteg papírmunka ... de ígérem, szeptemberben túl leszek rajta és elkezdek írni. Jó egészséget, erőt és energiát kívánok mindenkinek/és lefogytam 4 kilót./de én még mindig olyan vagyok, mint egy basszusgitár