influenza elleni

Az influenza vírus ruhákon, papíron vagy zsebkendőkön 8–12 órán át képes fennmaradni, sima felületeken pedig akár 24–48 óráig is eltarthat. A megelőzés alapvető formája tehát a kézmosás.

Az influenzaszezon hivatalosan október első napján kezdődik. Ezért erősítse testének védekező képességét vitaminokkal való kiegészítéssel, rendszeres testmozgással és alapos kézmosással. Kövesse a prevenció elveit nyilvános helyeken, munkahelyeken, oktatási intézményekben és otthon. Felhívja a figyelmet a Szlovák Köztársaság Közegészségügyi Irodájára.

  1. Kiegészíti a C-vitamint, hangsúlyozza a kéz tisztaságát, különösen a gyermekek számára

A szervezet védekezőképességét, beleértve a gyermeket is, az influenzaszezonban az A-, C-, E- és a legtöbb B-komplex vitamin bevitelének megnövekedésével lehet támogatni. Megkapja őket elegendő friss zöldség, gyümölcs és teljes kiőrlésű termék fogyasztásával.

Legjobb a C-vitaminban gazdag fajokat választani belőle:

paprika, torma, citrusfélék, kivi, zöldbab, kelkáposzta, káposzta.

A test általános ellenálló képességének erősítése érdekében ajánlott jó fizikai állapotban tartani testmozgás és napi friss levegőn tartózkodás formájában. Az elegendő alvás és a megkeményedés is segít. Öltözzön az időjárásnak megfelelően.

  1. A szellőzés fontos

A felső légutak és a kötőhártya a kapu a levegőben terjedő influenza és megfázás esetén. Az embereknek egyszer használatos zsebkendőkben kell tüsszögniük és köhögniük, amelyeket használat után a kukába dobnak.

Óvatosan kell eljárni a munkahelyi helyiségekben, az oktatási intézményekben és az otthonban a rendszeres sokkos szellőzéshez. Abban az időben, amikor egyre több a beteg tanácsos kerülni a zárt tereket, ahol nagyobb az emberek koncentrációja.

A törvény szerint az úgynevezett reggeli szűrőt az óvodai létesítményekben kell megvalósítani, ennek köszönhetően az egészségvédelem szempontjából a meghatalmazott személynek (általában tanárnak) meg kell akadályoznia egy beteg vagy kezeletlen gyermek bejutását a csapatba.

  1. Az influenza kézzel is átvihető

A betegség fertőzött tárgyakon (tömegközlekedési eszközök birtokosai, bevásárló kosarak, fogantyúk) és kézen keresztül is átvihető. Ezért rendkívül fontos figyelni a kezek tisztaságára, folyamatosan emlékeztetni a gyermekeket.

  • A lehető leggyakrabban mossa meg a kezét, még eldobható zsebkendő használata után is, meleg vízzel és szappannal.
  • Vészhelyzet esetén az alkohol alapú fertőtlenítő gélek is hatékonyak lesznek.
  • A kéz szappanozásakor ne hagyja ki a tenyér egyik részét, a kéz hátsó részét, az ujjak közötti és a körmök mögötti helyet.
  • Alapos öblítés után használjon eldobható ruhát vagy tiszta törülközőt.

"A kézmosás a legegyszerűbb módszer a légúti fertőzések, valamint a hasmenéses megbetegedések és az A típusú sárgaság terjedésének nagymértékű megelőzésére." ő mondta Ján Mikas, A Szlovák Köztársaság főhigiénikusa.

Elmondása szerint az influenza vírus ruhákon, papíron, zsebkendőkön 8–12 órán át él, sima (nem porózus) felületeken akár 24–48 óra is. Ezen tények miatt a kézmosás az influenza megelőzésének egyik alapvető formája.

A fő higiénikus továbbá hangsúlyozta, hogy az influenza vírus a porban és szobahőmérsékleten több napig túlél. Ezért az influenzaszezonban a "nedves" tisztítást otthon ajánlják, azaz klórt, glutáraldehidet, peroxivegyületeket, klórhexidint vagy jódot tartalmazó fertőtlenítőszereket használnak.

  1. Időben oltasson be

Oltással védekezhet az influenza ellen is. Ez a leghatékonyabb megelőzés e betegség ellen. Az influenza elleni oltás biztosítja az influenza vírus elleni védő antitestek termelését a megnövekedett aktivitásig, amely várhatóan decemberben várható.

,Az oltás után körülbelül 10–14 nappal megfelelő mennyiségű védő antitest alakul ki a szervezetben, javasoljuk, hogy októberben vagy novemberben végezzük el azt, azzal a feltétellel, hogy az oltás előtt nem tapasztalhatja az influenza és a megfázás tüneteit. ”- figyelmeztet a Főigazgatóság Higiénikus.

A vakcina körülbelül hat hónapig véd. Mivel az influenza elleni oltások összetétele évente változik, a betegség elleni oltást minden évben be kell fejezni.

"Különösen az influenza elleni oltást javasoljuk olyan kockázati csoportok számára, mint idősek, súlyos krónikus betegségben szenvedők, terhes nők, legyengült immunitású emberek és egészségügyi szakemberek. A betegség lefolyása bonyolult lehet (hörgők gyulladása, tüdőgyulladás, középfülgyulladás), míg az influenza nemcsak az egészségre, hanem a halálra is veszélyt jelenthet "- hangsúlyozta Ján Mikas, a Szlovák Köztársaság főhigiénikusa.

  1. Az influenzát meg kell gyógyítani, nem kell átadni

A hétköznapi emberek számára nehéz megkülönböztetni az influenzát a többi légúti fertőzéstől. Sokakat összetévesztenek egy súlyos náthával, amelynek eredményeként a kezelést és az orvoslátogatást alábecsülik azzal a feltevéssel, hogy elegendő a szakmai felügyelet nélküli önkezelés.

Influenza

  • a teljes egészségi állapotból hirtelen jelentkező tünetek jelentkeznek,
  • magas hőmérséklet kíséri,
  • tipikus kezdeti tünet az ízületi és izomfájdalom, súlyos fejfájás,
  • száraz és irritáló köhögéssel jelentkezik,
  • hidegrázás és hidegrázás gyakran előfordul,
  • 48 óra elteltével nátha és torokfájás jelentkezhet,
  • a teljes gyógyulás általában az első tünetek megjelenésétől számított 2–4 héten belül következik be.

Az influenza vírusos betegség, ezért nem kezelik antibiotikumokkal. Kezelése a tünetek enyhítésére szolgál a testhőmérséklet, köhögés, fejfájás és légúti gyulladás csökkentésére szolgáló gyógyszerekkel. Sok aludást és forró teát kell elszenvednie.

Hideg

  • nem hirtelen merül fel a teljes egészségtől és a borzongástól,
  • nem kíséri magas hőmérséklet, ízületi és izomfájdalom,
  • tipikus kezdeti tünetek a rhinitis, tüsszögés, a szem könnyezése és a torok irritációja,
  • a teljes gyógyulás néhány nappal a megfázás első jelei után következhet be,
  • a betegség enyhe tünetei esetén elegendő néhány napig otthon maradni otthon, sok forró teát inni és a gyógyszerész által ajánlott vény nélkül kapható gyógyszereket bevenni.

Ha a betegség 3 napnál tovább tart, és a klinikai állapot romlik, meg kell látogatni a kezelőorvost. A baktériumok által okozott légzőszervi megbetegedéseknél az orvos dönt az antibiotikumok beadásának szükségességéről.