A 70 éves Ján Švolík 58 éve cukorbetegségben él, komoly szövődmények nélkül. Tinédzserként megígérte anyjának, hogy megbirkózik a betegséggel. És betartotta a szavát.
Emlékszel arra a napra, amikor cukorbetegséget diagnosztizáltak nálad?
Nem felejtem el azt a napot halálig. Óriási fordulópont volt ez az életemben. 14 éves voltam. Abban az időben a vércukorszintem 47,7 mmol/l volt. Elestem és kómába estem. Azt hiszem, jártam már a másik világban. Emlékszem az alagútra, kellemes boldogság érzésem támadt. Hirtelen kinyitom a szemem, és a kórházban fekszem az ágyon, az orvosok és a nővérek körülöttem. Aztán sasot ejtettek.
Mi történt veled abban az időben? Egészségügyi problémái voltak?
Természetesen nem éreztem magam a bőrömben, fáradt voltam, gyengének, gyengének kezdtem lenni. Nagyon szegény voltam, rettenetesen szomjas voltam, ittam egy vödör vizet (lassan, mint egy ló).
Tudta, mi a betegség?
Egyáltalán nem. Összességében akkor még nem sokat tudni a cukorbetegségről. Csak tudtam a cukorrépát, amelyet otthon termesztettünk, és szükséges volt egyesíteni és ásni. Az orvos, aki korábban csak néhány házra volt, felírt nekem egy B-komplexumot. Ezen kívül meggyanúsított, hogy ki akarok ömleni az iskolából és a ház körüli robotokról. Az egész gazdaságunk a vállamra került. Apám gazdálkodott, de mivel nem akarta aláírni a csapatot (ez a kollektivizálás ideje volt), börtönbe zárták. Szántani, vetni kellett, gondozni kellett a jószágokat. Nagymamám, anyám és két nővérem segítettek nekem. A testvér két évig alapvető katonai szolgálatban volt. Minden a vállamon volt. Később, szakértőkkel folytatott interjúk után megerősítést nyert, hogy betegségem kiváltó oka egy fiatal szervezet túlzott mentális és fizikai megterhelése.
Hogyan kezeltek veled? Megcsináltad?
Amikor egy mentő kórházba vitt, miután összeestem, az ott tartózkodó polgármester acetonszagot érzett rajtam, és azonnal tudta, mi történik. Infúziókat kaptam. Körülbelül egy hónapig voltam kórházban. Aztán hazaengedtek. Kaptam egy kis brosúrát arról, hogy mi a cukorbetegség, de nem volt tanács. Fiúként próbáltam sportolni a betegséggel. Fogalmam sem volt, mi vár rám.
14 éves voltál, amikor édesanyád észlelte a betegséget?
Anyám már tudta, miről van szó, talán az orvosok még részletesebben is tájékoztatták, bárhol is találtam sírni. Nem tetszett neki a szenvedése. Szóval átöleltem és mondtam neki, hogy valahogy kezelni tudom a betegséget. Még mindig a szemem előtt van. Megígértem anyámnak, és ezt az ígéretet be kell tartani - ez még mindig megvan. Szilárdan hiszem, hogy nem okoztam csalódást neki, és minden nap betartom az ígéretemet, képességeimnek és tudásomnak megfelelően. Bárkinek próbálok segíteni mindenkinek, aki kér. A telefonszámomon számtalan cukorbeteg van.
Mit tettél érte?
Jobban érdekelt a cukorbetegség, kerestem valakit, aki segítene. Kozárovcén, ahonnan jövök, találtam egy idős urat, aki inzulint adott be. Ez volt az első kapcsolatom valakivel, aki cukorbeteg volt. Láttam, hogy nincs más út, csak nekem is be kell adnom az inzulint. Abban az időben nem voltak magazinok és irodalom, semmi.
Hogyan befolyásolta a betegség az életedet? Ami neked volt a legnehezebb?
Mivel azonnal adtak inzulint, minden este kellett vennem egy bögrét, és fecskendőket, tűket forralnom abban a bögrében. Abban az időben még nem volt toll vagy hasonló. Nagyon zavart, mert minden este fél órát kellett töltenem rajta. Még velem is megtörtént, hogy forrás közben elbóbiskoltam, és felébredtem, amikor a víz már forrni kezdett, és égett az edényből. Csak a fecskendő fémrészei és a fekete, hajlított tűk maradtak alul.
Mit csináltál? Hogyan kezelte?
Reggel rohantam az orvoshoz, kölcsönvettem egy fecskendőt és tűket, hogy inzulint adhassak be. Aztán újra mindent meg kellett vennem. Évek után kaptam egy eredeti sterilizálót, ami sokkal könnyebbé tette az inzulinnal való munkát. Minden olyan segédeszközt, amely évekkel ezelőtt segített a kezelésemben, gondosan félretették. Főleg fiatal cukorbetegek találkozóin használom őket, hogy összehasonlíthassák a kezelés módját akkor és ma.
Hogyan kezelte az inzulin injekciót?
Az inzulinkezelés a múltban sokkal drasztikusabb volt. Nem volt annyi inzulin, és a tűk hajlottak, forrásban eltompultak, és nagyon nehéz volt őket beadni. Többször forrón és keményen átszúrtam a bőröm, és a tű annyira meghajlott, hogy kitéptem egy darab szövetet. Gyakran csipesszel és nagyítóval próbáltam kiegyenesíteni a tűt. Ma már az emberek el sem tudják képzelni, hogy mivel kellett küzdenünk. Amikor az eldobható tűk megjelentek a piacon, hatalmas megkönnyebbülés volt.
Ki segített abban a pillanatban a legjobban?
A cukorbetegségről a MUDr-től kaptam a legtöbb információt. Findy, amikor a zólyomi kórházban feküdtem. Több figyelmet szentelt a cukorbetegségnek, mert felesége, az orvosi iskola igazgatója is cukorbeteg volt. Megkaptam tőle az első cukorbetegségről szóló könyvet is, amely már leírta, mit kell tenni. Először a kenyéregységekről tanultam (ma szénhidrátegységekről van szó).
A cukorbetegnek korlátozni kell az ételt?
Minden tapasztalatom után elmondhatom, hogy a cukorbeteg diéta nem diéta. Ez egy racionális megtakarító étrend, minden ember étkezési módja, ha egészséges akar lenni. Mondhatom, hogy nem igazán voltam korlátozva semmiben. Igaz, hogy bizonyos mennyiségű ételt kell ennem. Csak sajnos az étrend - főleg a szénhidrátok - növeli a vércukorszintet, az inzulin csökkenti a vércukorszintet. Ez azt jelenti, hogy az étrendnek bizonyos arányban kell lennie. Nem szabad sokat vagy keveset ennem, mert egy vagy másik hiba lenne. Attól is függ, hogy az ember milyen fizikai tevékenységet végez.
Mi hiányzik ma cukorbetegeknél?
Szerintem az oktatás. Ma a cukorbetegek nagyon hiányolják, és minden nap szükség lenne rá. Van egy ismerősöm, aki elmondta, hogy megemelte a cukrot. Miközben megbeszéltük, hogyan kell enni, összefontam a karomat. Tíz kifli van reggelire! Azt fogja mondani, hogy éhes lenne. Ha összeadja, hogy hány szénhidrátegységről van szó, és ez csak reggeli, akkor mi van egy másik étkezéssel? Néhányan azt sem tudják, hogy mi a szénhidrát egység. Nem elég tablettákat szedni, tudni, hogyan kell beadni az inzulint. Ez csak a kezelés kezdete. A többi minden beteg kezében van. Ezért fontos, hogy a betegek megfelelően képzettek, motiváltak és megfelelően irányítottak legyenek. Egyszerűen fogalmazva, valóban el kell gondolkodnunk azon, mit teszünk a tányérra, mikor és mennyit teszünk oda. Ez a teljes alap. A diagnózisunk egész életünkben igaz ránk, a nap 24 órájában élünk vele, nem ismer ünnepeket vagy péntekeket. Minden nap gondolkodnunk kell rajta, nem akkor, amikor már késő.
Hogy néz ki az étele napközben?
24 szénhidrátegységem van egy napra felosztva, és ezeket napközben elosztom: reggelire, ebédre és vacsorára hatra, ez 18, a tizedik pedig ólomra, a második vacsora két szénhidrát egységre. Például reggelire három szelet kenyér van, a feleségemmel bármilyen tésztára vágunk zöldséget - paradicsomot, paprikát, retket, póréhagymát és hasonlókat. Ha nem megyek a céghez, ott van hagyma és fokhagyma is. Hetente legalább kétszer van halam.
Mit szólnál a mellékletekhez?
Szeretem a sötét tésztát. Lesz túró és házi barack vagy eperlekvár. Jobban élvezem őket, mint egy kis húst. Próbáltam sötét tésztát, a vércukorszintem nem ingadozik annyira. Ami a köreteket illeti, a főtt burgonya a legjobb. Például fokozatosan megszüntettem a fehér rizst, mert az elég gyorsan megemelte a vércukorszintet. Inkább a természetes. Sokkal alacsonyabb a glikémiás indexe, mint a fehérnek. Sokkal alkalmasabb cukorbetegek számára.
Az ivás is fontos.
Nem szabad elfelejteni az ivási rendszert. Még reggel is van egy pohár tiszta víz üres gyomorra és reggeli után bármilyen tea. Napközben megiszok kb egy litert, majd vizet iszom. A legideálisabb tiszta. Mindenkinek tudnia kell, hogy a cukorbetegségben rendkívül fontos a 2,5–3 liter folyadék elfogyasztása.
Meg lehet-e tanulni cukorbetegséggel élni? Mire kell figyelni és mit kell tenni ez ellen?
Ha valaki ismeri a részleteket, akkor a cukorbetegséggel való élet nem jelent problémát. Ez az élet, mint minden más. Mindig szem előtt kell tartani, hogy őrködni kell, reggelizni, dézsmálni, ebédelni, enni, vacsorázni. Tehát a fegyelem az evésben.
Csak akarni kell. Egyet mondok: az egészség a legértékesebb dolog, ami nálunk van. Ha pedig mi magunk nem védjük meg, akkor senki sem teszi meg helyettünk. Az egyik hiba az, hogy a cukorbetegség nem árt. És fájnia kell, különösen, ha a vércukorszintje meghaladja a tízet. Senki sem veszi észre, mit csinál a magas vércukorszint az erekben.
Korábban az inzulinkezelési lehetőségek nem voltak olyanok, mint manapság.
Nem is lehet összehasonlítani. Voltak más inzulinok is. Nem voltak modern eszközök. Amikor az inzulinpumpa piacra került, ki akartam próbálni, és ma is dolgozom vele. 20 év alatt egyszer lekapcsoltam a szivattyúmat. Az érzékelők inkább a fiatalok számára készültek.
A tudomány hihetetlen módon halad előre, és én csak egy dologra várok - arra, hogy lesz egy inzulinpumpa a hasnyálmirigy helyettesítésére. Egyszerűen figyelemmel kíséri a vércukorszintjét, és attól függően, hogy a beteg mit eszik, adagolja az inzulint. Szerintem csak idő kérdése.
A felesége tudta, mi az a cukorbetegség? Hogyan segít neked?
A feleség orvosi egyetemmel rendelkezik, így nem volt probléma. Nekem is segít. Soha nem főzött különösebben a család számára. Két fiunk van, ma négy unokánk. Nem főzött más ételeket a gyerekeknek, ők ették, amit én. Éppen amikor megkóstolták az édességeket, palacsintát vagy muffint, a fiúk maguk készítették őket. És csak körülbelül nyolc-nyolc évesek voltak. A kompótokat mesterséges édesítőszerrel főztük, de a gyerekeket ez egyáltalán nem zavarta. Ma sem használok édesítőszert sem kávéban, sem teában. Amikor tudom, hogy valaminek fájnia kell, nem fogom rosszul csinálni.
Volt valaha krízis időszaka?
Igen, krízis időszakom volt, amikor úgynevezett depó inzulinokat (a lassan felszívódó gyógyszerek egyikét) injektáltam. Tizenkét órás inzulinok, naponta kétszer, reggel és este adják be őket. Abban az időben éjfél után kritikus időszak volt számomra, a hipoglikémiák száma gyakoribb volt. A feleségének sokszor mentőt kellett hívnia. Szerencsére az időszak gyorsan eltelt, nem tartott sokáig, mert mindenképpen kárt okozna.
Hogyan közelíti meg ma a betegséget?
A cukorbetegség valójában bizonyos állapotok feltétele. A kezelés 85 százaléka a cukorbeteg saját kezében van. Ezért fontos, hogy ismerje a cukorbetegséget, vallja be, melyik apróság befolyásolja, milyen gyorsan kell bevenni az inzulint, hogyan kell enni. A betegnek ezt meg kell tanulnia. Ahogyan az iskolában a tanulóknak meg kell tanulniuk írni, olvasni és számolni, ugyanezt kell alkalmazni a cukorbetegekre is annak érdekében, hogy tökéletesen ellenőrizzék betegségüket és képesek legyenek minden helyzetben segíteni magukon.
Órák nélkül sehová sem merek menni, pedig a nyaralóba megyek. Tudnom kell, hogy eltelt három óra, és szereznem kellene valamit. Reggel nem hagyom el a házat anélkül, hogy ellenőrizném a vércukorszintemet.
Amit magadért teszel?
Az embernek erős akaratnak kell lennie, tudnom kell, hogyan parancsoljon magának. Soha életemben nem ittam alkoholt, időnként itt-ott boros gyerekeim vannak, a cigaretta szóba sem jöhet. A cukorbetegnek is vigyáznia kell velük, mert a cigaretta magukra az erekre is hatással vannak. Szükséges az egymás iránti felelősség.
Aktív folklorista vagy. Mivel te folklórt gyakorolsz?
Körülbelül 18 éves. Ez spontán esemény volt Kozárovcén, amikor május elsején megnyilvánultunk. Szóval arra gondoltunk, miért ne mehetnénk népviseletbe?. Aztán elindítottuk az együttest, próbáltunk néhány akciót. Azóta változásokon ment keresztül, de továbbra is ott teljesítek. Ezenkívül a Matičiar énekes csoportban és a Konopa tánc-éneklő csoportban dolgozom. Mindkettő eddig működik.
A színpadon el kell felejteni a nehézségeket, szórakoztatnunk kell a nézőt, aki ránk néz. És mi is kiváló buli vagyunk. Hetente egyszer találkozunk vizsgára. Különféle előadásokat tartunk hétvégén. Például basszus temetkezés, részeg mise, vadászválasztás, folklóresemények - Myjava, Východná, Strážnice, Strakonice, Buchlovice és hasonlók, játszottuk a Kubo musicalt, részt veszünk a Színházak Éjszakájában, a pozsonyi kastélyban és a SĽUK-ban központban kézműveskedni. Nagyon sok van belőle.
Névjegykártya:
Időszámításunk előtt. Ján Švolík
Kor: 71.
Foglalkozása: tanonc eladó (háztartási szükségletek), a közgazdasági középiskola a munka mellett középiskolai végzettséggel, érettségi után csatlakozott a SES Tlmače-hoz, ekon. az árak és számítások szakasza.
2009 - 2011-ben az Egészségügyi és Szociális Munkaügyi Egyetem St. Alžbety Pozsony Michalovce.
Kedvenc étel: sötét tészta, fehér hús, hal, nem igazán választok ételt, nem "kell" olomouc sajtot és füstölt húst.
Hoby: irodalom, színház, folklór, famegmunkálás, házimunka.
Köszönetnyilvánítás:
MUDr orvosomnak köszönetet kell mondanom. Evka Bitarovská, aki Levícébe érkezett. Volt diétás nővér a járóbeteg-szakrendelőben, és minden ellenőrzésnél háromnapos menüket vittünk. Rögtön alkalmunk volt megnézni, hol hibáztunk. Az oktatást audiokazetták segítségével végezték az oktatóterem magnójában, a megrendelésre várva. Később a tévében videokazettákon keresztül mindenkinek lehetősége volt tanulni valamit. Orvosa még abban az időben kiadott egy külön magazint a cukorbetegek számára, a Dia-Journal-ot.