A csodálatos Jennifer Lopez kevés ahhoz, hogy rajongói a lábánál feküdjenek. Legutóbb egy különleges 10 napos kihívás ragadta el, amelyet párjával, Alex Rodriguezszel tartott együtt. Inspirálhat is tőle.

megbolondította

Alex elsőként tette közzé kis magánversenyüket, és kedvenc énekesnője hamarosan csatlakozott hozzá. Mindketten nemrégiben különleges tíznapos étrendbe kezdtek, amelynek során nem ettek vagy ittak semmit, amely cukrot vagy szénhidrátot tartalmazott. Bár első ránézésre nagyon egyszerűnek hangzik, a párnak nagy erőfeszítéseket kellett tennie a teljesítés érdekében.

Két napos kihívás után Jennifer Lopez panaszkodott, hogy a változás miatt szinte nincs energiája. Csak akkor, amikor minden cukrot kiküszöbölt az életéből, rájött, hogy mekkora erőt ad neki. A tiltott ételek helyett Rodriguezzel megpróbáltunk sok minőségi húst és különféle zöldségeket fogyasztani.

A kiadós étrend ellenére a kihívás második akadálya azonnal megjelent. Amikor nem voltak cukrok és szénhidrátok, hamar éhesek lettek. Folyamatosan az üres gyomor érzésével küzdöttek, ami sokkal nehezebb volt, mint csak a megfelelő ételek kiválasztása.

A váratlan bonyodalmak nem riasztották el a prominens párt. Összegyűjtötték a türelmet és a bátorságot, hogy a végére érjenek. Bár nagyon büszkék voltak magukra, lelkesen fogadták el a kihívás lezárását. Őszintén bevallották, hogy elegük van belőlük, és most visszatérnek az eredeti étrendjükhöz. Jennifer azonban elismerte, hogy hamarosan találnak még egy hasonló tíznapos versenyt.

A környék reakciói minden bizonnyal jó motivációt jelentenek számukra. Amikor a rajongók megtudták kihívásukat, azonnal csatlakoztak hozzájuk. Fokozatosan dokumentálták önmagukkal folytatott küzdelmüket és azt, hogy hogyan sikerült napról napra haladniuk. Még néhány híresség is eljutott az ötletéhez, így a hashtag nagyon gyorsan elterjesztette az ötletüket.

A táplálkozási tanácsadó, Despina Hyde Gandhi is részben egyetért ezzel a kísérlettel. Elmagyarázta, hogy ha korlátozza a szénhidrátokat és a cukrot, a test kénytelen más forrásból keresni az energiát. És ez neki kövér, így elkezd fogyni. Ez az egész kihívás pozitívuma, amelynek e szakértő szerint egy negatívuma is van.

Ezért, amikor a test gyorsan elfogy a zsírraktárakból, sokan nem érzik jól magukat. Hirtelen még fáradtabbak, fáj a fejük, gyengeséget, letargiát éreznek, és néha agresszívak is. Ezért nem jó hosszú távon korlátozni az étrend ezen két összetevőjét anélkül, hogy más módon megfelelő egyensúlyban lenne.