Véletlen bejegyzések
- Színes felvételek a második világháborúból, amelyeket eddig kevesen láttak
- Hogyan néznek ki ma az Avatar című film szereplői? A bemutatója óta eltelt 10 év
- Egyikünk sem viszi a gazdagságot a másik világba. Így néznek ki a leghíresebb bűnözők sírjai
- Kínában a nők nejlonokat viselnek a papucsukon. Milyen oka van ennek?
- Lyukakat vágott a kartonba, és műanyag palackokat rögzített. Mire való ez a gyártmány?
- Bárki számára bármikor elérhető. Útmutató az otthoni terhességi tesztekhez
- Hogyan néz ki ma a népszerű Janko Króner, aki egyszer a Professionals című sorozat közleményeivel szórakoztatott minket?
Annak ellenére, hogy éppen 50 éves kora előtt van, gondosan fenntartja a friss 30 éves megjelenését. Jennifer Lopezről senki másról nem beszélünk, aki nemrégiben elárulta, mitől néz ki úgy, ahogy még az "előrehaladott" korban is.
Persze, olyan hírességek, mint Jennifer Lopez, a legjobb ellátást élvezhetik, de sok más, hasonló lehetőségekkel rendelkező ember kíváncsi arra, hogy a nő valójában hogyan csinálja.
Az egyik legfontosabb dolog, amellyel egészséges és szép maradhat, a hőkezelt ételek korlátozása étrendjében. Nincs kenyér, nincs csokoládé, és minden bizonnyal nincs kétségbeesett "kirándulás" a McDonald's-ba.
A Hollywood Life-nak elmondta, hogy egyszerűen nem tudja elképzelni a napját lazac és zöldségsaláta nélkül. Ezenkívül imádja a brokkoli, a paprika és a cukkini keverékét, amelyet gyógynövényes vinaigrette öntettel öntenek. Vacsoránál megszokja, hogy különféle formákban engedje be a fehérjéket.
Étrendjében nagyon fontosnak tartja a rendszerességet, miközben gyermekeivel pontosan 18: 30-kor élvezi a nap utolsó étkezését. Ha azonban úgy gondolta, hogy a mesefigurát egy jól beállított étrendnek köszönheti, akkor téved. Jennifer hetente 3-4 alkalommal edz az edzőteremben, több személyi edző felügyelete mellett.
Jennifer ötvözi a kardiót az erőnléti edzéssel, a testmozgás kizárólag reggel folyik. Különösen fontosnak tartja az alvást, amelynek szerinte legalább 9-10 órán át kell tartania. Mint bevallja, nem mindig sikerül, de napi 7-8 órán keresztül szükségesnek tartja.
És mit kerül ki Jennifer Lopez nagy íjjal? Az alkohol, a kávé és a cigaretta az egészségügyi problémák mellett a bőr gyors öregedését okozza.