Jobban akarod érezni magad?

Tényleg nem gondolom, hogy van olyan, aki még soha, de soha nem tette volna fel a fogyás kérdését. Nem tudom, lehet, hogy naiv vagyok, és lehet, hogy valóban vannak olyan nők, akik tökéletesen égnek, akik mindent meg tudnak tenni, és továbbra is karcsúak, és akiknek egyáltalán nem kell mozogniuk vagy tornázniuk, bármennyire is nagyon felidegesít . Utálom, ha valaki így beszél, mert csak néztem az ételt, és már hízni kezdtem tőle. Ezért mindig vicces látni egy salakot, amelyet előző nap láttam az edzőteremben, és azt állította, hogy ebédre megehet hamburgert, vacsorára pedig virslit, és semmi sem történik. Valószínűleg anorexiás, mit fogunk hazudni, de nem?

akarod

Mindennek ellenére elkezdtem azon gondolkodni, hogy miként álljak elő, mert ez magam sem égetett meg, és rájöttem, hogy ha jól akarom érezni magam, akkor tisztábban kell kezdenem mozogni. És egy kicsit nehéz volt számomra, mert nem is volt rá időm, tekintve, hogy még mindig a munkahelyemen vagyok. Ha azonban van egy ülő robotod, és tudod, hogy ez egyáltalán nem tesz jót a testednek, el kell kezdened tenni valamit ez ellen. Egyszerűen nem működik másként, mert nagy problémákat okozhat. Ezért döntöttem úgy, hogy valahogy meg kell változtatnom. Nem csak azért, mert fogynom kell, hanem azért, mert valamit kell tennem a testemért.

    Fogyasszon sok folyadékot. Ez volt az első dolog, amivel elkezdtem. Korábban volt mindenem, ami csak eszembe jutott, gyümölcslé, kóla, sok bor. De most kezdtem igazán hidratálni a testemet, így a víz volt az alapja a napomnak. És megszoktam.

Szűkítsd magad a gyorsételekre. Fokozatosan kellett kezdenem, így nem tudtam azonnal megszabadulni a csokitól, de lassan és nagyon fokozatosan tudtam haladni, ami nekem megfelelt.

Eddz. Aki fogyni és erősödni akar, annak egyszerűen találnia kell időt a testmozgásra, és mindent meg kell tennie azért, hogy a hátát jó irányba és helyes módon vegyék.