Paramahamsu Vishwananda meditációs gyakorlataiban a figyelem és a cselekvés az emberen belüli istenségre irányul. Őszinte gyakorlással bejuthatsz az elme alól felszabadult csendbe, és a szívbe koncentrálhatsz, ahol az isteni szeretet megvalósul.
"Az ellenőrzött érzékekkel rendelkező személynek meditatív állapotban kell maradnia, amelyben én (Krsna) vagyok a legfőbb cél."
EGYSÉG ISTENNEL
Minél jobban összpontosítjuk figyelmünket valamire, annál jobban ráhangolódunk. Azáltal, hogy Istenre koncentrálunk a jógában és a meditációban, megvizsgálhatjuk belső isteniségünket. Az Istennel való kapcsolat a jóga célja.
A jóga és a bhakti élet meditációja támogatja a testet és az elmét. Ez a felkészülés a tartós megvalósítás megszerzésére és fenntartására. Paramahamsa Vishwananda a meditáció különféle formáit tanítja, amelyek segítséget jelentenek az Istenre és az Ő szeretetére való figyelem irányítására. .
ATMA KRIYA YOGA
Az Atma Kriya jóga abszolút egyedülálló. Ezek a technikák megnyugtatják az elmét, de lelki céljuk a lélek és Istennel való örök kapcsolatának felébresztése a bhakti különféle formáival - a szeretettel és az odaadással.
Amint a gyakorlatok elmélyülnek, az isteni tulajdonságok természetesen kezdenek megnyilvánulni: béke, önuralom, erő, bölcsesség, alázat, együttérzés, vitalitás és még sok más.
A beavatás kegyelmének, a Shaktipatának köszönhetően a technikák elég egyszerűek a kezdők számára, de elég erősek ahhoz, hogy még a tapasztalt meditálókat is eljuttassák az Istennel való kapcsolat új, magasabb szintjeihez. .
A kántálásról
Az OM kántálás egy olyan csoportos gyakorlat, amely az om átalakító erejét használja a résztvevők saját gyógyító potenciáljának aktiválására. A személyes haszon kívül az emberiségnek is szolgál.
Az OM Chanting által létrehozott rezgések 2 km távolságra terjedtek el. Harmonikus és békés környezetet, valamint egységet teremtenek az emberek és a természet között. Az om hangja a vége után is visszhangzik a résztvevők testében, így ezek a jó rezgések távozásukkor is terjedhetnek. .
BABAJI SURYA NAMASKAR
A Babaji Surya Namaskar mozgásban lévő meditáció, amely az emberi testet Isten templomaként ünnepli. Ez az egyszerű és erőteljes ászanagyakorlat napi kevesebb, mint 15 percet vesz igénybe. Világosságot és elevenséget hoz az egész lény számára.
Amikor a napi testmozgás a testedbe van rögzítve, gondolkodásod megnyugszik, és mozdulataid belső erőd gyengéd és tudatos kifejezésévé válnak.
Szerető és tudatos gyakorlással minden pozíció hála imádsággá válik önmagáért. Tedd mozgásba odaadásodat .
PROJEKT MANTRA
Isten nevének megismétlése, kántálás az egyik legkönnyebben elvégezhető meditációs gyakorlat. Különösen akkor van értelme, ha minden ismétlést szívimádsággá változtat. Bár túl egyszerűnek tűnhet, mégis Istenhez vezethet.
Táncolni bárki, bármikor, bárhol, akár gyerekek is. Tökéletes azoknak a kezdőknek, akiknek egyszerű hatékony eszközre van szükségük az elme megnyugtatásához és a szív megnyitásához.
A Project Mantra egy ingyenes program. Ez lehetővé teszi, hogy fokozatosan kialakítsa a napi kántálás szokását egy 40 napos kihívás alatt .
TAPASZTÁSI MEDITÁCIÓ
Dőljön hátra és lazítson. Ebben a videóban Aksharananda, a jóga és a meditáció egyik tanára röviden leírja, mi is a meditáció, és hogyan segít közelebb kerülni Istenhez. Saját tapasztalataid szerint két rövid meditáción keresztül is végigvezeti Önt.