Jól emelkedik? Nincs neki pattintott bokája? És mi van a páncélszekrénnyel? Sok olyan anya dilemmája, akiknek gyermekei még csak rövid ideig kezdtek járni vagy csoszogni. Gyógytornász tanácsokat adunk Önnek arról, hogyan lehet jó utat választani babájával…

kell

Hogy a babám megfelelően járjon

Először is ne feledje, hogy a baba lába már az első lépésekből kialakul, és semmivel sem szabad korlátozni. Ezért ideális mezítláb vagy csészékkel összekötni őket.

A cipőknek sokkal később kell előkerülniük. Nagyon egészséges mozgás a négykézláb járás. A baba ekkor is megerőlteti a lábát, forog vele és szépen formálja. Hogyan lehetne másként segíteni a gyermeket a láb megfelelő fejlődésében?

Szülőként mit tehet, figyelhet, támogathat és megszüntethet? Beszélgettünk gyógytornásszal Mgr. Edita Vlkovičová, aki Fyziomamaként dolgozik. Határozottan ajánlja és fontolja meg a megelőzést:

1. Ne gyorsítsa fel a gyermek pszichomotoros fejlődését

A boltozat alapja jóval azelőtt kialakul, hogy a gyermek járni kezd, de igaz, hogy nem szabad semmit felgyorsítani, hanem támogatni és motiválni kell például négylábú vagy megkerülő bútorokban.

Ezek a mozdulatok boltozatokat és bokákat alkotnak. Kerülje a túl korai ülést, sétálókat, kidobókat és a kezét.

2. Ne rohanjon az első cipőkkel, és körültekintően válasszon

Alak, méret és rugalmasság. Ez a legfontosabb a gyermek cipőjének kiválasztásakor! Mikor adja oda neki az első cipőjét? Csak ha egy bizonyos hosszúságú folyamatosan halad, akkor megállhat, guggolhat, megfordulhat és továbbállhat.

Ezek a jelek azt jelentik, hogy a lába már az első cipőn van. Cipő vásárlásakor kerülje a merev talpát, a túlméretes cipőket (a cipőben a cipő belsejének elejétől a hüvelykujjig és a lábujjig terjedő hely legalább 1,2 cm), előírt ívvel és lekerekített orral.

Nem használunk felemelt sarokkal vagy bokával rendelkező cipőt, ezek negatívan befolyásolják a súlypont átadását, és a láb elveszíti bennük az izomerőt. Célszerű hagyni, hogy a gyermek gyakran mezítláb járjon, nyáron pedig ideális idő nemcsak otthon, hanem kint is. A cipőknek főleg hideg elleni és védő funkciót kell ellátniuk.

3. Gondoljon elegendő megfelelő fizikai aktivitásra

Mit tudsz elképzelni ez alatt? Egyszerűen változtassa meg azt a terepet, amelyen a gyermek jár, hogy be tudja vonni a kis izmokat és a nyomás, hőmérséklet, fájdalom és hideg receptorokat járás közben.

Ehhez a tevékenységhez ideálisak például az érzékelő szőnyegek, a különböző párnák, szőnyegek, kövek, akadályok, felfújható anyagok és hasonlók. A csecsemő lábának elegendő ösztönzővel kell rendelkeznie ahhoz, hogy megtanulja a járáshoz szükséges összes izmot és szalagot.

Csak ily módon érheti el a gyermek egyszer az egészséges és helyes járást. Hasznos útmutatót nyújtunk Önnek a gyermekek gyaloglását előnyösen fejlesztő tevékenységekkel. Merítsen ihletet és játsszon otthon gyermekével játék formájában.

A gyermekek lábának problémái

Ó, azok a szeretett lábak. Néha nem hallgatnak, vagy a szülő észreveszi, hogy nincs természetes alakja, hajlama és hasonlók. Fyziomama elismeri, hogy az anyák gyakran félnek az idő előttiektől, és hozzá fordulnak, különösen azzal a kéréssel, hogy fényképek alapján értékeljék a gyermekek tagjait. Nehéz azonban belőlük megállapítani, hogy a gyermeknek van-e egyáltalán problémája.

Először is fontos megjegyezni, hogy a gyermekek lábának esetleges hibáival csak a gyermek 3. életévét követően és később kell foglalkozni, mert addig a láb és a járás még fejlődik.

Célszerű a nap folyamán hosszabb ideig figyelemmel kísérni a gyermeket, de ne feledje, hogy a sarok vagy a boka helyzete romlik, például, ha a gyermek fáradt vagy a betegség legyőzése után, amikor a test kimerült.

Télen is vannak különbségek a boka helyzetében, amikor zártabb cipőt viselünk, mint nyáron, amikor mezítláb és könnyű cipőben vagyunk. A gyógytornász milyen hibákkal találkozik a gyermekek lábában vagy járásában?

"A 3 évesnél idősebb gyermekeknél a leggyakoribb probléma a lapos láb, az elsüllyedt íves bokák, az Achilles-ín későbbi megrövidülésével járó billenés, a lábujjak elfordulása kint járás közben, vagy fordítva, a zuhanó hegy eltemete az alja felé.

Megfigyeljük azt is hajlított térd alul vagy kívül, a bokák és a térdek hipermobilitása vagy a lábfej deformitása.„Mindezeket a hibákat a gyermekek elkerülhetik a fent említett megfelelő megelőzéssel, valamint megfelelő cipőben járással.

Ideális lábbeli egy gyermek számára

"Fontos, hogy gondosan válasszon cipőt. Először is, a lábat jól meg kell mérni, és a cipőt nem szám szerint, hanem a lábfej belső hossza, szélessége vagy magassága alapján kell kiválasztani. Nem minden márka gyermekcipő illik minden lábra.

Mezítláb alkalmas erre a nyárra és télre, mert például a csizma tökéletesen szigetelt a bokán belül és körül, de a talp vékony és rugalmas marad, ennek köszönhetően a láb aktív és nem fázik "- magyarázza Fyziomama. Mi a legfontosabb a megfelelő cipőben a gyógytornász szerint?

1. Hegy alakja

A cipő semmiképpen sem szűkíthető a hüvelykujj területén. Ha a hegye kerek, akkor a hüvelykujjnak nincs elég helye, és rálépve az ujjak felé fordul, ami helytelen súlyeloszlást eredményez, és ezáltal befolyásolja a test többi részének helyzetét.

A baba lába gyakran deformálódik, ami kellemetlen halx valgushoz vezethet. A hüvelykujj fájdalmas deformitása.

2. A cipő megfelelő szélessége a lábujj területén

A gyermek lábát az ugrálás idején a lépés során 1 cm-rel meg lehet hosszabbítani, a lábujjak a helyesség után szétterülnek a ventilátorban, ezért a cipő kiválasztásakor figyeljünk a lábujj formájára és a a láb típusa.

3. A cipő hossza

Cipőt nem vásárolunk megállásig, a gyermekcipőnek legalább 1,2 cm nagyságúnak kell lennie, ami azt jelenti, hogy a láb mért hossza plusz 1,2 cm több. Megkapja a gyermekéhez szükséges cipő belső hosszát.

Ha a túlméret kevesebb, mint fél CM, a cipőt ki kell cserélni. Megint megfigyelhetjük, hogy a visszapattanási fázisban a láb több mint fél cm-rel kinyújtható. Ha nincs hely rá, az ujjak deformálódnak.

4. A talp vastagsága nem haladja meg a fél cm-t

Ez fontos a lábterület lehető legnagyobb érzékenységének fenntartása érdekében, hogy a lábakon található receptorok megfelelően reagálhassanak a terepváltozásokra, így a lábizmok aktívak maradnak és megerősödnek.

5. A talp rugalmassága

A cipőnek minden irányban rugalmasnak kell lennie, nemcsak hosszirányban, hanem keresztben is, és nemcsak a láb közepén, hanem a lábujjak alatt is, a láb teljes mobilitásának fenntartása érdekében. Megfelelően reagál a változásokra csak a felszín keresztezésével és aktív marad.

6. Nulla különbség a lábujj és a sarok között

Ez azt jelenti, hogy nincs sarka, nincs sarokpárna. Ha a sarok magasabb, mint a lábujjak, a gyermek teljes súlypontja előre dől. Akkor ezek a gyerekek nem állhatnak meg, mert folyamatosan üldözik a súlypontot. Ezenkívül az Achilles-ín megrövidül és a boka mozgása korlátozott.

7. Sima belső talpbetét egy előírt ív nélküli cipőben

A párnák gyermekkorukban kontraproduktívak, és a bennük lévő láb elveszíti az aktivitás képességét, ehelyett az előírt ívben nyugszik, és az izmok legyengülnek. A szabály érvényes - a cipőnek a lábhoz kell igazodnia, nem a cipő lábához.

8. Erős bokafogás nélkül

A bokának működnie kell, és reagálnia kell a láb helyzetére mozgás közben, ezáltal stabilizálva és megerősítve az axiális helyzethez szükséges izmokat.

Az összes említett tulajdonságnak megfelel az ún mezítlábas cipő.

Ami még mindig zavarja a szülőket?

Fix sarkú cipő viselése, ortopéd cipő vagy talpbetét használata vagy mezítláb járás otthon. Ezek a kérdések sok szülőt is zavarnak, és válaszokat kerestünk.

Sok szakértő különbözik a véleményüktől, Mgr. Edita Vlkovičová, aki főleg a gyerekekkel és fejlődésükkel foglalkozik, felajánlotta nekünk perspektíváját ezekben a kérdésekben.

Nem kell pánikba esni

Az emberi láb rendkívül fontos az ember számára, mert egész életében viselni fogja. Az, hogy hogyan használjuk és gondozzuk őket, később tükröződhet például a térden, a gerincen, a csípőn vagy a medencén.

Ezért kezdettől fogva gondolkodnunk kell gyermekünk lábának egészségén, és ellenőrizni kell a megfelelő fejlődésüket, valamint a járást. Nem kell azonban pánikba esni, amint a gyermek önállóan áll és megtesz néhány lépést.

A baba megfelelő helyzetét a 6-8 éves életszakaszban szerzi meg! Csak az edzés után erősödik meg a láb, a boka és az ív ideális helyzetbe kerül, és felnőttek járásáról beszélhetünk.

Már említettem a boltozatot 3.-6 körül kell észrevenni. év a gyermek, amikor a zsírpárna többnyire elvész a láb közepétől, amelynek gyermekkorában védő jellege van.