Fő célom a fejlődés. Ezúttal azonban nem a kívülről látott haladást, hanem a fejedben haladást! Szeretnék magam jobb verziója lenni. Ezzel a bloggal egy nem túl kellemes, de mégis aktuális témát szeretnék megosztani veletek az étkezési rendellenességekkel kapcsolatban. Ha úgy érzed, hogy egyedül vagy, hidd el, hogy jó helyen jársz.
2017. április 10., hétfő
Hogyan lehet megnyerni a mértéktelen evést?
- · Interjú valakivel, akiben megbízol, és aki megért - főleg ne legyél egyedül!
- · Séta (valahol a konyhán kívül:-D) és ideális esetben pénz nélkül, amíg meg nem nyugszik
- · Igyál fél liter vizet, moss fogat, rágd meg
- · Rájön, hogyan érzi magát most, és mennyire lesz rosszul a továbbjutása után
- · Ha inkább edzeni vagy aludni szeretne, és hagyja, hogy a gondolatai áramlanak
Lányok, perfekcionisták vagyunk, és soha nem leszünk tökéletesek a szemedben, de kérlek, ne próbáld tovább, mert több száz ember számára vagy tökéletes a környezetedben.!