- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szia. gyakoroltál kalanetikát? hatékony? mennyit és mennyiért fogyott? Most kezdtem, és megváltoztattam az étrendemet is. köszönöm a válaszokat:-)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
kiky, otthon gyakorolok, mert a környezetünkben semmit nem gyakorolnak.
A kalanetika szintén jó, de ez jobban segít a gerincen.Véleményem szerint ezek a gyakorlatok kevésbé terhelik a hátat, mint a hagyományosan gyors csiszolók.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Azt javaslom, hogy minden nap három hétig gyakorolja a kallanetikát.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
szia Kiky. Otthon képezem a könyv és a DVD szerint, és megfelelő gyakorlatnak tekintem
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
szikla: és merre jársz pilatesen.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
de pár hete van egy kalanetikai könyv a prefoten számítógépen. Úgy gondolom, hogy megpróbálom.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
hmm, kalanetika, holnap megyek az első órára, csak kíváncsi vagyok, túl gyanús-e, hiszen mindenki azonnal elszegényedik . Nem igazán hiszem el, de megpróbálom
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
A callanetikát is gyakoroltam, de most a Pilates-et gyakorlom, és tökéletesnek érzem magam, és az ábrán is látom, mert 3 hét alatt 3 cm-t vesztettem a darálótól, és a nadrágom is elfért a lábamon. Nem vagyok túl kövér, rendszeresen sportolok, de a szülés után valamit csinálni kellett magammal. Fontos, hogy ne add fel.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
bubinka, és mennyit gyakorolsz? látsz néhány eredményt?
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
HELLó, a kalanetikára járok a ba kulturális iskolában, az utcán, másfél óra, mindig pénteken, szőnyegeken gyakorolunk, zenélünk, enyát játszunk:) és utoljára az oktató hozott egy tibeti tál és megmozgatta az energiát, volt Érdekes, de elég megerőltető gyakorlat, főleg nekem a gyomor számára.és sikeres. )
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
A könyv Callanetics névre hallgat, és Callan Pinckney-től származik