- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szép este
Januártól kezdek fogyni (160 cm, 68,5 kg), a probléma az, hogy a fogaim nagyon érzékenyek, széthasadok stb. Szeretnék 300mg kalciumot tartalmazó kalcium tablettákat venni adagonként.
De attól tartok, hogy a kalcium megfertőzi a fogyás menetét, vagy elkezdek hízni, vagy ilyesmi. Nem stresszelek:) ne aggódj, csak szeretném ellenőrizni a tapasztalataidat és véleményedet arról, hogy van-e a kalciumnak valami a hízással vagy sem.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
és valaki itt meszelt.
denz
köszönöm:-) de ha hízni tudsz belőle vagy sem, ha igen, akkor inkább tejet iszom
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Denz
Hát, köszönöm. . . Ez egy érdekes cikk.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Őszintén szólva nincs tapasztalatom bizonyos táplálék-kiegészítők megszerzéséről, főleg, a természeteseket használom, a gyógyszertár tanácsot ad Önnek. Kíváncsi vagyok, tapasztalta-e ezt valaki.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Ha nem tud lefogyni, megpróbálhat orvoshoz fordulni, ha nem szenved kalciumhiánytól étrendjében.
Egyes tanulmányok szerint az A-vitamin, a D-vitamin, a kalcium, a vas, a magnézium, a szelén és a B csoport vitaminjai szintén hozzájárulhatnak az elhízáshoz. Különösen a csökkent táplálékfelvétel miatt alacsony energiafogyasztás esetén ezek az anyagok általában hiányoznak diéta. Hiányuk miatt a fogyás idővel megállhat. Ezért, ha szigorúan betartja az étrendi intézkedéseket és az ivási rendet (de őszintén szólva, anélkül, hogy megtévesztené magát!) És nem sikerül lefogynia, konzultáljon orvosával ezen vitaminok és ásványi anyagok megfelelő adagolásáról.
Ne használja azonban önkényesen ezeket a vitaminokat, és mindenekelőtt ne nagyobb adagokban! Ezeknek az anyagoknak a túladagolása ugyanolyan veszélyes lehet, mint a hiányuk.
Ha gyakran iszol foszforsav-italokat (kóla) vagy olvasztott sajtokat, ezek az ételek rontják a kalcium felszívódását.