- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Sziasztok, 58 kilót nyomok 158 cm magasságban és ez sok ... 51 kilóm volt. Szeretnék gyorsan lefogyni, mert nyaralni megyünk, és én is előálltam egy tervvel. És szeretném hallani a véleményét. Azt tervezem, hogy naponta csak kétszer egyek, és csak túrót. Reggel egy félzsíros lágy túró 250 gramm két teáskanál agavé sziruppal, majd délután fél kettőkor ugyanazt eszem. Napi 600 kcal-ba került. Tudom, hogy talán jobb lenne zsírtalanított túrót enni, de nem szeretem, és valószínűleg nem erőltetném magam enni. egy túróban 25 g fehérje van, tehát ha kettőt eszek, akkor napi 50 g fehérje lesz, és ez egy nőnek nem elég, igaz? Szóval szerintem nem szabad elveszítenem az izmokat Szeretném tudni, mit gondol erről. Mit gondolsz, mennyit fogok veszíteni, ha három hétig így eszem? Lehet 7 font? Köszönöm a válaszokat. )
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Elveszíti az izmokat, mert brutálisan éhezni fog. Nem számít, ha 50 gramm fehérjét adsz, a tested nem érdekli, hogy mire vagy éhes. A test nem így működik. Ha éhes vagy, az izmaim a pokolba kerülnek. Amikor nyaralni jön, és megeszi az első normál étkezést, a teste azonnal elkezdi a zsírtartalmat. Bár arra tippelek, hogy amint nyaralni fog, befejezi ezt az éhségsztrájkot, és a pizza, sütemények, édességek és az ellenőrizhetetlen éhség módjának megismerésével fejezi be. De ha valamilyen csoda folytán kibírná ezt az éhségsztrájkot az ünnepekig, egyszer el kell kezdenie. És nem lesz képes megállni. Tehát valószínűleg veled fog megtörténni, hogy érett hassal, duzzadt alakkal fogsz nyaralni, és szédítő sebességet kapsz, mert a tested annyira éhes lesz, hogy minden energiáját zsír formájában tárolja abban az esetben, ha ismét éhségsztrájk következik. Visszatér a nyaralásról, hízik és tovább hízik. És egy pillanat múlva több fontod lesz, mint az éhségsztrájk előtt. Normális esetben örülök, hogy az egészséggel szerencsejátékkal élő hülye emberek csak önmagukat veszélyeztetik, mert ami itt mostanában elkezdett terjedni, olyan szavak, mint "ha széna széttépem, két nap alatt lefogyok 50 kilót?" szó szerint megállít.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Meridyan pontosan. Mit csinálnak, miről írok? Ahelyett, hogy a fenekén ülne és ide írna, hagyja, hogy felálljanak és menjenek például futni vagy lógni .
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Mikor fejezed be ezt a baromságot.Nekem kéne lennie xy akarok lenni xz megeszem ezt a monoton diétát és szerinted mit fogok lefogyni? pontosan ott, ahol szeretnék, és arra az időre, amit elképzelek, mert eddig aludtam.!
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Ez egyáltalán nem a túróról szól. De vajon csak naponta kétszer? Te jó ég. Arról van szó. 600 kcal. ha fogyni akar, akkor 1200 kcal és nem 600. Boooze
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Természetesen elsősorban az izmoktól fog fogyni.
A kalóriabevitel sem elegendő, ezért a test túrót fogyaszt, majd az izmokba megy. A fogyásnak nem az éhezésről kell szólnia, mert szabadságonként fogy egy kis súlya, de az ünnep végére visszakapja plusz valamit a tetején . A fogyás a menü megváltoztatásáról és a mozgásról szól. A fogyás nem az éhezésről szól.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Miért kérdezi tőlem, ha ás? Szerintem nem rossz túrót enni. Ezektől a rizs-, ananász- és gyümölcstartalmú étrendektől eltérően ez egy remek étrend, mivel azokkal a diétákkal ellentétben fehérjében gazdag, ezért nem értem, miért mondod, hogy engem zavar.