A kávé hatása mindannyiunk számára jól ismert. Reggel van egy illatos poharunk, és azonnal rúgunk minket. Ezenkívül elősegítheti az anyagcserét és valóban segít a fogyásban, de ez nem ilyen egyszerű. Nem elég kinyújtott lábbal inni és várni a csodára, a kezét a munkához kell tennie, és egészségesebb útra kelnie.
A kávé fő összetevője a koffein, és hatása súlycsökkenéssel jár. "A koffein növeli a központi idegrendszer, a szív és az izmok aktivitását" - mondta dietetikus és egészségügyi tanácsadó Jill Corleone a livestrong.com webhelyhez. "Napi száz milligramm koffein bejutása a szervezetbe, ami egy csésze kávéban található mennyiség, óránként kilenc extra kalória elégetéséhez vezethet. És a koffein elnyomhatja az étvágyat is. ”
"De nincs sok kilenc kalória, és nem dob sok ilyet - ha egyáltalán. Ezenkívül a tested idővel kialakul a tolerancia a koffeinnel szemben, és nulla a súlyra gyakorolt hatása. Ez azt jelenti, hogy a kávé önmagában nem segít a fogyásban gyorsan "- hangsúlyozta Corleone.
Számos érdekes "recept" létezik ebben a tekintetben. Például megtévesztheti a rendszert, ha két hétig iszik kávét, és két hétig pihen. Ez megakadályozza, hogy a test építsen toleranciát és ne reagáljon rá.
A kávét kiegészítésként kell fogyni
A cikk írója azonnal emlékeztetett arra, hogy a kávét csak a fogyás céljára szolgáló tevékenységek megfelelő kiegészítéseként szabad szedni, és nem szabad belemenni abba, hogy megtalálja. kávé fogyáshoz. "Ha gyorsan szeretne fogyni, akkor főleg kalóriadeficitnek kell lennie, ezért kevesebb kalóriát kell bevinnie, mint amennyire a testének szüksége van, vagy többet kell elégetnie testmozgással. Vagy legjobb kombinálni mindkét megközelítést. "
Ha sikerül napi 1000 kalória hiányt létrehozni, akkor egy hét alatt körülbelül egy kilogrammot fogyhat. A test fokozott súlycsökkenése nem is jó, mert az izomtömeg csökkenéséhez vezethet, ami viszont lelassítja a kalóriák elégetését.
"A kávé szinte kalóriamentes ital, ezért minden étrendhez jól kiegészíti" - mondta. Corleone. "De sokan tejjel és cukorral iszik, ami kalóriát ad hozzá. De ha cukorpótlót és alacsony zsírtartalmú tejet használ, akkor egy csésze kávéban lévő kalóriamennyiséget 70-ről 20-ra csökkentheti. Nos, és emellett legyen óvatos a különféle divatos kávéitalokkal kapcsolatban, amelyek inkább desszertek, mintsem egy ital. 400 kalória lehet benne! "
Kávé: Segít valamiben, árthat is valaminek
De a kávénak más előnyei is vannak, amelyeket szem előtt kell tartani. "Kis mennyiségű, napi négy csésze kávé elfogyasztása csökkentheti a cukorbetegség, a szívbetegségek, de a májrák és a Parkinson-kór kockázatát is" - mondta a szakember.
"De a kávé nem biztos, hogy mindenki számára megfelelő. Ha érzékeny a koffeinre, a kávéfogyasztás idegessé, szorongóvá teheti és növelheti a pulzusát. Ugyanakkor a nagy mennyiségű koffein megzavarhatja az alvást, míg az alváshiány szabotálja a fogyás erőfeszítéseit. Ha rosszul alszol, az a hormonokra is hatással van, ami végül elősegíti az éhségérzetet "- tette hozzá Jill Corleon.
Ebben az összefüggésben ajánlanunk kell Caféziu, amely egyedülálló tulajdonságokkal rendelkezik, és alkalmas a koffeinre érzékeny emberek számára is.
Örömmel emlékeztetünk a Cafesia fő előnyeire:
- nem fogja zavarni a szívdobogás, a fejfájás, a remegő kéz, a bőrpír
- felejtsen el minden gyomorrontást vagy gyomorégést
- nem lesz gondod az alvással, sőt még jobban fogsz aludni
- A Cafézia a legalkalmasabb alternatíva terhes és szoptató nők számára
- A koffein-intoleranciában szenvedők is ihatnak
- Ideális celiakók, sőt hisztamin intoleranciában szenvedők számára is
- és ez KÁVÉ KÁVÉVAL.
Ha Ön kávébarát, és kedveli a Cafesia egyedülálló tulajdonságait, örömmel üdvözöljük Önt az üzletben. A Cafézia az Ön KÁVÉJA ELŐNYÖKKEL 🙂