nanit Tini, diiik. Azt hittem, ilyen lesz, egy itteni kolléga arról írt nekem, hogy nem tudja normálisan mérni, amikor villamos energiával mérik ... becsapnak minket, hogy tanácsadó központokon keresztül vonjanak el tőlünk pénzt ... végül is vannak még rengeteg itt, az interneten, ezeknek a centriereknek a 80% -a is határozottan hamisít az ilyen oldalakról származó információkon, majd tanácsadásként "zsírmérőkön" keresztül értékesíti
tini cafte, ezek a zsírmérések mind tévesek. Pontosan attól függ, hogy izzad a keze és a lába. Ezután ezeket a súlyokat csak a test alsó részéből mérik. csak felülről vegye kézen fogva. Azok, akik gyógyszertárakban vannak, jobb, felülről és lentről is legyen, ha a csupasz lábakon és a kezeken is van (de ott többnyire csak a kezeken van). Teljesen más értékek vannak a karjaimon, mint a lábamon, mert egyszerűen több zsírom van lent, mint fent, tehát az igazság valahol a közepén van. Az egyetlen pontos mérés a speciális műtéteken történik, ahol a test több pontját mérik. Ezek a súlyok jók a csepp mérésére, de ezt láthatjuk a leeső súlyban és cm-ben is. Tudom, hogy több mint 32 éves voltam kövér, és most kb. 25 és még 20 van a kezemen keresztül:), így az átlagos valós
shalimar MareKika: Ugyanannak a márkának a súlya, van Melissa is, de még soha nem mértem rajta zsírt és vizet, nem tudom, hogyan
MareKika Nos, valahogy a MELISSA-t jelölte meg ... és hogy őszinte legyek, amikor megkaptam, a férjem vette először, mert én magam sem tudnám beállítani a zsírmérést ... tudta, de jelentős idegekkel és talán egy hét
Tehát nem is mérlegeltem magam mérés nélkül
MajkaZajka MareKika: milyen márka a súly? Kaptam egy digi súlyt a holnapi névnapra, amelynek szintén vannak ilyen funkciói, és egy dolog megállított: először csak mertem, majd bekapcsoltam a test zsír- és vízmennyiségének + súlyának mérését is. Nos, és a különbség ebben a két súlyban csaknem 2 font volt! ezért azt mondtam magamnak, hogy kövérre köhögök
MareKika de ez egy normális személyi súly… amelyen naponta (akár többször is) mérlegelek ... idegen, nincs megfogás ... csak állok a súlyon
nanit MareKika… marek, és szeretném tudni, hogy az érték nem változik-e aszerint, hogy mennyire erősen tartod a fogantyúkat, és attól függően, hogy izzadt vagy-e, mert ha élesen mér, akkor kollégám szerint szép eltérései lehetnek … Próbálkozzon velünk
shalimar Ma a következő számokat találtam arra a zsírra:
30 évnél fiatalabb életkor:
férfiak 14-20%
nők 17–24%
30 év felett:
muzi 17-23%
nők 20–27%
shalimar MareKika: Erre nem tudok válaszolni, de jobb, ha nem gyakorolod, ha nem tudod, ki vagy
MareKika igen, szóval megint az a rész, amit csak leírtam, és nem ment ki a fejemből
De nem másképp, azt is írják, hogy terhesség alatt nem szabad mérlegelni - tehát mérje meg a zsírt - és mi van, ha most terhes vagyok, és nem tudok róla? Gondolod, hogy ez árthat? Nem tetszene a tyúkól, milyen jól jöttem erre a vitára, de nem érdekel, mennyi van a testemben - kikapcsolom
shalimar MareKika: nem. Nekem pl. érdekli a prűdről és a súlyról szóló rész
MareKika MareKika: Ne aggódj, valamiért volt
arra, hogy megint elrontottam az asztalt.
shalimar MareKika: Ne aggódj, valamiért volt
MareKika Figyelj, fél órája ástam a bordélyomban, sok mindent kitakarítottam, de még mindig nem találtam meg, amit keresett. Kerestem egy darab papírt, ahova írtam az értékek legyenek, és hol vagyok.
Tehát ... és idegek, tera, csak tk gereblyézem és megtaláltam ...
És mindig több mint 38% -ot mutat, mióta megkaptam (és még mindig 100 kg felett volt) - ez már elhízott - tudom, nem? De ahogy lefogytam, fokozatosan csökkent, és most 35,7-36,2% zsírtartalmú vagyok ... a táblázat szerint 32% -ig túlsúlyos vagyok ...
Az itt szereplő számítások szerint a BMI-kalkulátorok 27% zsírtartalmúak ... függetlenül attól, hogy más típusú zsírról vagy más mérőrendszerről van szó ... Nem tudom ... számomra alapvető fontosságú, hogy csökkenjen…
Van egy leírásom arról is, hogy mi történik a mérlegelés során:
A skála a test zsír- és víztartalmát méri egy nagyon gyenge elektromos árammal, amely áthalad a testen. Ily módon megmérik a mérlegen lévő elektródák közötti bioelektromos ellenállást, és a belső program kiszámítja a szervezet zsír- és víztartalmát. Ezért elengedhetetlen, hogy mérlegeléskor mezítláb legyen
Ellenkező esetben mindkettőnknek van magassági és nemi beállítottsága, amelynél mérem.
És nem tudtam, tisztáztam-e valamit, segítettem valakit, vagy csak belekeveredtem
shalimar de azt hiszem, 2 különböző dologról beszélünk, először a zsír% -áról írtam, ami szükséges a test megfelelő működéséhez (a belső szerveket körülölelő zsír, az idegek, a gerincvelő része, az agy és a sejtmembránok, valamint védelmet nyújt a hideg időjárás ellen is), természetesen az orvosok nem támaszkodnak majd arra, hogy minden embernél ez a legalacsonyabb zsírtartalom legyen, ezért hozzávetőleges szabványokat tartalmazó táblázatok készültek
shalimar nanit: egy orvos mérlegelt egy skálán . ők sem tartották 100% -os adatnak . egyébként még ennél is nagyobb számmal álltam elő, mint te . valószínűleg a mérlegen és az oldalamon álltam I két kezet is elkapott, amelyek a súlyhoz tartoztak, és addig tartottam őket, amíg meg nem mérte az értéket.jó, ha ezek az értékek a normában vannak
nanit shalimar: Van egy táblázatom tőlük ... normális: férfiak = 10 - 19%, nők 20 - 29%, növekedés: férfiak - 20 - 24%, nők - 30 - 34%, ezeken a százalékokon felül minden RIASZTÁS. Ennek megfelelően valószínűleg csontig kellett mennie, kérdéses, hogy a gépük hogyan méri, kicsit fújt, így valószínűleg elektromosan, de itt egy kollégám azt mondja nekem, hogy a test ellenállása is változik a testben lévő nyomás vagy víz függvényében, tehát ki tudja, hogyan mérnek, és még ha van is rajtuk egy papír, hogy azonnal adnak linket a tanácsadó központba, nem hinném
shalimar michallaj: Biztos vagyok benne, hogy valaki tiltakozni fog, sok erőforrás - sok a különbség.Láttam a férfiaknál is 15% -ot, a nőknél 20-25% -ot.
michallaj csak a 12-et köti?
Hmm, mi van, valószínűleg elrontom az átlagukat = o)
shalimar Nem tudom, hogy teljesen értem-e, ezért megkérdezem ... mi a közös a vérvizsgálatokban a test zsírtartalmával? az enyémek is példaértékűek, de ez nem azt jelenti, hogy jó% zsír van a testemben, ami igaz is, mert nincs… és most a sajnálatos szám, az esszenciális zsír a férfiaknál a testtömeg körülbelül 4% -a, a nőknél kb. 12%
michallaj Csak egyet tudok, és akkor tudja a mell százalékát, de minden embernek zsírnak kell lennie. Hány százalékot nem tudok. De véleményem szerint ha jól érzed magad és a vérvizsgálatok rendben vannak, akkor mi van = o)
nanit … Macskák ... ma megmértem a testzsíromat a BA postahivatalában, kiderült, hogy 36% -om van, és amikor az orvosom vérmintát vett és elemzett, azt mondta, hogy a vérem szinte kiváló … Súlyomnál fogva biztosan nem vártam volna nagyon jól, de arra sem számítottam, hogy majdnem kiváló lesz - és ma a készülékükkel mértek, amelyet ingyen mérnek a négyzeteken, hogy ez mennyire tartott nekem fitnesz munkára járni, és nekem olyan magas a testzsír értéke, ha van tapasztalata róla, hogyan méri? pontosan mér? Nem okozhatta, hogy most elkezdjem ezt a szénhidrát diétát? Most nem tudom, mit gondoljak erről az egészről ... Meglepődtem, hogy az orvos egyet mond, az eszköz pedig a másikat
nanit Nos, azt írtam, hogy más módon kezdtem el enni, hogy a jóképű srácuk győzött meg, de nem látom a szövegemben, valószínűleg törölnöm kellett, amikor a rendszer tízszer sírt velem, hogy én sok mosolygás van ott ... abbahagytam pl. igyon kólát, ami főleg az én ivásom volt, és az étrendemet kevesebb szénhidrátra állítottam be ... lassú, mert nehéz jó fehér kifli nélkül élni, de próbálkozom Próbáltatok már néhány szénhidrát hullámot? van tapasztalata vele? Megéri? Van egy unokatestvérem, aki megcsinálta, és gyönyörűen fogyott, és most megtartja a súlyát, ezért kíváncsi vagyok, talán összekapcsolnám
apolenka nanit: hát kedvesem, nem tudom. de a te témádban nem olvastam ilyesmit. írtál másnak a témában? ha igen, nem vettem észre. Sajnálom. akkor nagyszerű. de valójában csak ezek a gépek nem bírnának sokáig. annyi siker.
bubina amikor utólag emlékszem, az egyik barátom is elment a szépségstúdióba, és az eredmények feltűnőek voltak, és viszonylag rövid idő alatt. csak akkor nagyon elbátortalanított az ár. Szerintem teljesen egy, ill. mindenki szabadon dönthet arról, hogy melyik utat választja megjelenésének javítása érdekében. mindannyian felnőttek és önigazak vagyunk.
nanit apolenka: azonban írtam arról is, hogy másképp kezdtem el étkezni, senki nem veszi észre . Csalódott vagyok, lehet, hogy mindenhol mindent meg kell duzzasztani, nem szeretem az ilyen megközelítést, csak egy feleslegesen elrontott napom van
apolenka nanit: tehát ne mosson. általában ilyen stílusban hirdetnek itt. hazánkban pedig elsősorban az étel és a pápaság megfelelő összetételével fogyunk. nem diéták. amit a linkre adott, az ideális, de a miénkkel együtt. mert ha akkor rosszul cselekszel, az pénzkidobás volt. a hatás utólag nem tart sokáig. Tehát, ha érdekel, hogy a fogyás után is szép legyen, próbáljon úgy írni, mint mi. A hüvelykujjaimat feltartom. és ne haragudj igazán, ez csak ilyen.
nanit aha ... szóval, hogy nem arról beszélünk, hogy csökken a kilogramm, hanem a kész méretről, úgy gondolja, hogy ez egy reklám? Nos, nem ismerek srácokat, te mindent csak cm-ben és kg-ban szoktál mérni, de nem mindenki látja így, úgyhogy én nem… nézd, ha nem, akkor senki nem küld sehova erőszakkal, Írtam a tapasztalataimat, és te magad csinálod, ide már nem írok semmit
michallaj társjelentés .
bosorka Szia, pontosan erre gondoltam, hogy valaki ingyen hirdet
Marty Az olvasás után azonnal felmerült bennem is, de nem akartam bántani, de hát látom, hogy nem vagyok egyedül ...
Skavka kaliber: Szerintem igazad van.
kaliber De ez az egész téma számomra reklámnak tűnik, még akkor is, ha nem túl sikeres. (2 kész méret, alkalmi testmozgás, képzett személyzet, jobb gépek, boldog férj, ingyenes belépés)
nanit köszi kajka, eddig nagyon jól állnak, kezdem igazítani a menümet, ingyen, a központban lévő oktató nagyon meggyőző
kajka45 nanit: üdvözlöm az előtérben, és továbbra is boldogulj
nanit Tehát, ha mind itt dicsekszel, akkor dicsekedni fogok, amikor a férjem már megdicsért
Tehát eleinte soha nem hittem abban, hogy egyszer fogyni fogok. de nemrég az osztályomon lévő barátaim (lengyel vagyok) közvetlenül "behúztak" a központba, ahol elkezdtek járni, kezdettől fogva más volt . először is tudták (a vezető is tudja, jóképű), másodszor más gépeket használnak, ezt vákuumban gyakorolják ... vagy van egy klasszikus lépcső (de vákuumban lépnek), majd az övön járnak ... ismét vákuumban . tehát csak a has és a test alsó része vákuumban van, van egy ilyen rögzítő öv a test körül ... állítólag "szétteríti" a zsírokat edzés közben, aztán gyorsan kiégnek . legyen az így vagy úgy, de nekem nagyon jól működik ... 6 hét alatt, amit néha robotokból járunk oda, ledobtam két kész méretet. bébi, fogyni, vagy formálni az alakodat, mint a kollégáim, remek show. és nagyon jó reggel tükörbe nézni egy másik emberrel ... és a férjem sem panaszkodik ... próbáld ki, nem fizetsz érte, azt írom az interneten, hogy az első bejegyzés ingyenes (én nem nem tudom, ismerősöm után átmentem egy kollégán), szóval ott a weboldalukon keresztül delegálják, hogy ingyenes belépést akarnak . olvassa el ezeket a gépeket a weboldalukon: http://www.studiofitwell.sk találkozunk bébi, elég szegény mint én a Nanád
PS: Kár, hogy nem tehetsz ide további mosolyogókat, nagyon örülök