jm1 2013.09.05. 00:03:18
>> Zemek Ottó, 2013. szeptember 04. 19: 33: 36 ... csak akkor tölthető le, ha van könyve…
A CZ szerzői jogi törvény (AZ) szerint ezt bárki letöltheti (vagy "felhasználhatja") nem kereskedelmi célokra. Lásd AZ 30. §, Ingyenes használat.
Edit: nyilván a Dilia stb. Képviselői olvasnak és "mínuszolnak" itt minket.
vacuto111 2013.09.05 07:32:24
és nem tölthető le cz-ben?:)
jm1 2013.09.05 08:44:07
>> Zemek Ottó, 2013. 09. 05. 07: 44: 28 ... még szoftverek, filmek, könyvek esetében sem ...
Most "keverj almát és körtét".
Igazad van az SW-vel, de nem a könyvekkel és az "audiovizuális alkotásokkal" kapcsolatban.
SlavoK 2013.09.06 12:37:59
Érdekes dolog ennek a kiváló ultramaratonistának - 15-45 perccel az igényes edzés előtt 1 banán, 1/2 sós mangó, 1/2 teáskanál spirulina és 1/2 teáskanál szójakrém miso italt ajánl. Egy korsó vízben elkeverve.
Nyilván nem fél attól, hogy közvetlenül edzés előtt megszünteti a gömbölyű szénhidrát zsíranyagcseréjét.
katkaty 2013.09.06 12:52:34
Remek könyv, tökéletesen motiváló, és elolvasása után sokat korlátoztam a kölcsönzött tömegeket, de valószínűleg megveszem, vagy újra el akarom olvasni.
molanmolab 2013.09.06 13:12:56
>> SlavoK, 2013. 09. 09. 12:37:59
Nem igazán értem ezeket a dolgokat, szerinted mi a baj azzal a zöld itallal?
piros 2013.09.07 00:31:06
>> molanmolab, 2013. 09. 09. 13:12:56
Nincs ezzel semmi baj, csak Slavo nem tudja megbocsátani magának azt a tényt, hogy a zsíranyagcsere bármilyen fejlődését cukorbevitel nélkül kell edzeni, és magasan képzett ultramaratonistát használt, aki még Ausztria-Magyarország alatt is fejlesztette a zsíranyagcserét, és jelenlegi edzései egyéb célok. A világ elitjének másolása anélkül, hogy megértenénk, mit csinálnak és miért csinálják általában, nem vezet semmihez, de a beszélgetések során gyakran használják a kontextusból elszakított tényeket.
Mato 2013.09.09. 13:46:09
>> rudo, 2013. 09. 07. 00:31:06 Scott Jureket még azokból az időkből ismerem, amikor Seattle határain túl senki sem tudott róla, és ott is csak egy szűk ultrahang- és terepfutó slut közösség volt. Nem voltam a barátja, de nem csupán néhányszor futottam vele hosszú futásain (azok, amelyek valóban dombosak, 3000m-nél nagyobb túlnyúlásokkal) - nem mindig futottam vele, más teljesítmény-szabadidős futókkal együtt.
Egy évtized telt el, és valami, de akkor is a futás alatt szénhidrátokkal etette meg otthon főzött főzeteit, így mindig így evett. Néha volt egy sokkal jobb futó a futásban, aki a 40 km-es távon nem evett semmit (nem szándékosan diétás okokból, de lusta volt felkelni), a futás során pedig emberi ételeket fogyasztott - rétest, kenyeret pasztával, szalámi, bármi, amit beledugott a létrába, és nem műanyagból készült. Egyébként a maratonon eltelt ideje jóval 2:15 alatt volt (korán 2: 10-ig). Jurek mindig rövidebb ultrapályákon aludt (pl. 50 mérföld - 80 km), és ezeket versenyezte, mivel az edzés fut, és másnap esti versenyekre ment a pályán. Jurek akkor már az árulás megszállottja volt, másrészt ez az Uli bármit és bármikor evett, akár tíz perccel a 10 km-es verseny előtt, amelyet 28:40 alatt adott.
Mindannyian mások vagyunk, és nincs általános szabály az étkezéshez. Azonban határozottan szimpatikusabban tetszett Uli megközelítése, mint Jurek rögeszméje. Volt azonban orra a nyilvánosság számára (a megkérdőjelezhetetlen vidéki tulajdonságokon és a nagy erőfeszítéseken kívül), ezért a rögeszmét erénysé tette. Nem kell elolvasnom a könyvet, a saját szememmel láttam, és köszönöm, kérem. A versenyeken azonban mindig keresztbe fogom tartani Scottot, eltekintve az étrendről folytatott állandó vitától, ez szép.