Értem . én is. és felhívlak, nem tudom, mikor fogy el a heti rotan, és megoldom

megy

és megyek már van 1000 hozzászólásom, hogy takaríthassak 😉

szia asszonyok, mindannyian, akik üdvözöltétek apámat, és jó egészséget kívántak neki, ezért köszöntsön, köszönök és kívánok sikeres és kellemes fogyást 😀 😀 😀 😀 Ő már jobb, de még mindig kell lennie valakinek, aki segít üljön le, feküdjön le, keljen ki az ágyból stb., de határozottan hiszem, hogy hamarosan fitt lesz 😵 😵 😵

Csak vizet öntök. messze. 😀 😀

szia apa, ez jó és minden nap csak jobb lesz 😉

Már vacsorázok mögöttem 😀

Dadi 😀 😀.szuper. ze dakujemee 😀. határozottan majdnem megfelelő lesz, megvan a virtuális támogatásunk 😀

Fél hatig vacsorázom 🙂

macskák, dobja ide a diétás tésztasaláta receptjét. és néhány tonhalra is for

Szia békák 😉 Tehát csak csirkecombot sütünk, mert mindenki combra vágyik. Megmosom őket, felülről és alulról sózom, tepsibe teszem, kevés olajat teszek, de csak keveset öntök, két evőkanálra, mert felszabadítják a zsírt a bőrből. Tegyen közéjük egész gerezd fokhagymát (hámozott Moni 😅), és jól csepegtesse le vízzel. Nem takarom! 200 ° C-on sütjük. Túlfőttek, szintén ropogósak. 😉

Diétás nyers saláta

Szükségünk van: 250g Edam, 250g sonka (diétás szalámi), 1 fehér joghurt, só, por. cukor, metélõhagyma, citromlé.
Eljárás: A sajtot és a sonkát metéltre vágjuk, összekeverjük joghurttal, ízesítjük sóval, citromlével, cukorral, és hidegben pihentetjük. Az adagokat megszórjuk apróra vágott snidlinggel

Szükségünk van: 30dg füstölt sajt, 18dg hagyma, 10dg steril. borsó, 10dg olaj, 20dg steril. paprikás saláta, 90g steril. kapucni, 80g steril. pepperoni, bors, só.
Eljárás: A sajtot apróra vágjuk vékony metéltre, hagymára, kapribogyóra és pepperonira. Keverjük össze paprikás salátával (apróra vághatjuk), borsóval és olajjal. Fűszerezzük fekete őrölt borssal vagy sóval.

Finom nyers saláta

Szükségünk van: 400g ementáli sajt, 100g steril borsó, 100g steril. uborka, 100g ízesített majonéz, 4 főtt tojás.
Eljárás: A sajtot reszeljük le vagy vágjuk vékony metéltre, a tojást kockákra, reszeljük le az uborkát. Adjunk hozzá borsót, majonézt és gondosan keverjük össze. Körülbelül 1 órára indulunk. Álljon a hűtőszekrénybe és tálalja kenyérrel vagy süteményekkel.

Szükségünk van: 1 kg tészta, 200 g diétás szalámi, 200 g kemény sajt, 3-4 paradicsom, 3 paprika, 1 nyers uborka (kockára vágva), 1 tartármártás.
Eljárás: Vágjon szalámit, sajtot, paprikát, paradicsomot és uborkát a főtt tésztába. Keverjük össze a tartármártást

Uborka saláta különleges

Szükségünk van: 500 g uborka, 2 paradicsom, 1 bors, 1 csípős paprika, 1 hagyma, 100 g kéksajt, ecet, só
Eljárás: A megpucolt uborkát vágja apró kockákra, és keverje össze a szeleteltre vágott hámozott paradicsommal. Ezután adjunk hozzá apróra vágott paprikát, finomra vágott csípős paprikát és hagymát a tésztához. Fűszerezzük sóval, ecettel vagy cukorral. Osszuk tálkákra, és szórjuk meg mindegyik adagot reszelt Niva sajttal.

Szükségünk van: 300g sült vagy főtt csirkehúsra, 100g sterilizált gombára, 50g sterilizált borsóra, 30g zellerre, 100g hasábburgonyára, 1KL kapribogyóra, 1 citromra, 1hl salátára, metélőhagymával, petrezselyemmel, worchesterre, darált borsra, só.
Eljárás: Vágjuk a csirkét tésztára, adjunk hozzá borsót, szeletelt zellert, sampinyonkat, metélőhagymát és kapribogyót. Megöntözzük majolkával, hígított citromlével, fűszerezzük Worchesterrel, borssal, sóval, összekeverjük és 2 órán át állni hagyjuk. Tálaljuk süteményekkel.

Csirke zöldségsaláta

Szükségünk van: 400g sült csirke. 200g zeller, 200g sterilizált uborka, 1 kapribogyó, 3PL sterilizált borsó, 1 alma, citromlé, ecet, cukor, só, őrölt bors, olaj, 200g majol, petrezselyem.
Eljárás: Vágjuk kockákra a kicsontozott csirkét és tegyük egy salátástálba. Vágja a zöldségeket és gyümölcsöket apró kockákra, és adja hozzá a húshoz. Öntsük az infúziót, amelyet majolikával, citromlével, ecettel, sóval, cukorral, fűszerekkel és kevés olajjal készítettünk. Keverjük össze és tegyük félre 2 órára. hűtőszekrénybe. Tálalás előtt díszítsük vnatával

Finom kukorica saláta

Szükségünk van: 1 doboz sterilizált kukorica (vagy fagyasztott csemegekukorica), 200 g sonka vagy diétás szalámi vagy sonka, 1 csemege tejföl, 1 hagyma, 2 p. fokhagyma, 1 PL mustár, só, kevés cukor és bors, 1 KL petrezselyem. metélõhagyma vagy metélõhagyma.
Eljárás: Hagyja a kukoricát és az apróra vágott hagymát édes-savanyú infúzióban felforralni, lecsepegtetni és lehűlni. Adjunk hozzá szeletelt szalámit a tésztához, keverjünk össze tejszínt összezúzott fokhagymával, mustárral és sóval, és öntsük az elkészített kukoricára hagymával és szalámival. Keverjük össze, és hagyjuk kihűlni.
Fűszeres tészta saláta

Szükségünk van: 200 g tészta, só, 2 piros paprika, 1 saláta levél, gyógynövények, 2 paradicsom, 100 g mascarpone (vagy tejföl), 1 PL mustár, bors, 1 PL kapribogyó, 1 csípős paprika, 2 PL pizza fűszer, 200 g gouda vagy más sajt
Eljárás: Öntsük a tésztát forrásban lévő sós vízbe, és főzzük meg. Öntse le és öblítse le hideg vízzel. Felezd meg a paprikát és távolítsd el a sejtmagokat. Vágja a paprikát csíkokra. Készítsünk öntetet. Gőzölje meg és hámozza meg a paradicsomot. Vágjuk darabokra, adjunk hozzá mascarponét, mustárt, sót és borsot. Az öntetből sima krémet keverünk, kapribogyót és apróra vágott csípős paprikát adunk hozzá. A tálat kibéleljük salátalevéllel. A tésztát összekeverjük a paprikával és az öntettel. Tegye a salátát egy tálba, és szórja meg apróra vágott sajttal és apróra vágott gyógynövényekkel.

Szükségünk van: 500 g finom szalámi, 4-5 savanyúság, 300 ml steril kapribogyó, 2 hagyma, 3-4 gerezd fokhagyma, 2-3 csípős paprika, 4PL olaj, 2PL mustár, 1PL ecet, 300g fűszeres ketchup, 1 kis doboz gomba.
Eljárás: Az összes hozzávalót apróra vágja. Keverjük össze, sózzuk, adjunk hozzá vegetát, cukrot, szeletelt gombát. Ízesítsük ecettel, olajjal, mustárral és ketchuppal. Keverje össze újra, és tegye a hűtőbe.

Szükségünk van: 200 g sonka szalámi, 100 g édes és savanyú uborka, 40 g hagyma, 40 g sterilizált borsó, ecet, só, fűszerek, Worcestershire-i szósz, mustár, cukor, 150 g majol, tej.
Eljárás: A szalámit, az uborkát és a hagymát apró, vékony metéltre vágjuk, egy tálba tesszük, hozzáadjuk a lecsöpögtetett borsót és egy kevés ecetet, sót, egyéb fűszereket és majolkát. Óvatosan keverjük össze, ha szükséges, hígítsuk tejjel.

Szükségünk van: 0,5 kg diétás szalámi, 2 közepes uborka, 2 közepes hagyma - vágj fel mindent. 2PL olaj, 1PL ketchup, 1PL ecet, 1KL worchester, 1KL mustár, 1KL porcukor - főzz meg mindent. 5 hámozott főtt burgonya, 1 majolka, 1 steril. borsó
Eljárás: Vágjuk kockákra a burgonyát, adjuk hozzá a borsót. Lehűlés után mindent összekeverünk, hozzáadjuk a majolkát és 6 órán át hagyjuk. állni.

1. Szükségünk van: 1 kg lágy szalámi, 6 nagy hagyma, 1 csésze savanyúság, 110 g paradicsompüré, 6 cukorkocka, 400 g hasábburgonya, 2PL olaj, 1PL ecet, 2PL mustár, 1KL só, 1KL chili.
Eljárás: Szeletelje fel a szalámit, adjon hozzá apróra vágott uborkát és hagymát. Főzzön sima olajat, ecetet, pürét, mustárt, sót, cukrot és chilit. Add szalámi. Jól keverjük össze, lehűlés után adjuk hozzá a majolkát és keverjük össze. Jó 1-2 napig állni hagyni.
2. Szükségünk van: 1 kis paradicsompürére, 3PL mustárra, 1PL olajra, 1PL ecetre, 1PL Worcestershire szószra - keverjünk össze és melegítsünk meg mindent egy tányéron, 1/2kg diétás kolbászt, 2 közepes hagymát, 4 savanyúságot, 1 majolka, chili.
Eljárás: Keverjen össze mindent.

Szükségünk van: 4-5 zöldpaprika, 4-5 paradicsom, 1-2 nagyobb hagyma, 1a1/2-2 tejföl, 200g diétás szalámi, csipet só, őrölt bors.
Eljárás: Vágja a zöldségeket vékony szeletekre, keverje össze a tejszínnel és a kockákra vágott szalámival, majd ízesítse. Körülbelül 1 órán át hűtőszekrényben tároljuk, és kenyérrel vagy köretként tálaljuk a húshoz.