Gondolkodott már azon, hogy mi történik a testében az életkor növekedésével? Tényleg jobban tud enni a rák legyőzéséhez vagy a szívbetegségek megelőzéséhez? Ezekre és sok más kérdésre válaszol egy új megközelítés az élelemről az életed jövőbeli védelme érdekében.

jobban

Fedezze fel a hosszú és egészséges élet 10 alapelvét, világszerte hosszú életű közösségek bizonyítékain alapulva.

Tudja meg, melyek azok az ételek, amelyek hosszú életen át „csodálatosak” vagy „szuperélelmiszerek”, és miért kapták meg ezt a státuszt.

Ismerje meg, hogyan befolyásolja az öregedés a testét, és szerezzen be olyan élelmiszerekkel kapcsolatos megoldásokat, amelyek csökkentik bizonyos betegségek kockázatát, és csökkentik mások hatásait és következményeit.

Az Eat Jobb, Élj tovább, könyv egy négyhetes étkezési tervvel és több mint 110 tápanyaggal töltött recept az útlevél a hosszú életre.

Az angol eredetiből fordította: Eat Better Live Longer (Dorling Kindersley Limited, London, 2018), Katarína Bukovenová.

Vyd. márka: IKAR

Oldalak száma: 224

Kötés: Könyvek kötve

Megjelenés éve: 2019

Kibocsátási sorrend: 1.

Méretek: 202 x 238 x 23 mm

A cím szerepel a műfajban:

Ajándékok és egyéb> Egészség, testápolás