2013-ban két évig Dubaiban is dolgozott, de jelenleg elsősorban jógával foglalkozik. Vierka itthon és külföldön dolgozik jógaoktatóként és a Fit Inspirit gyakorlatok edzőjeként.

ayisi

Vierka Ayisi nem engedheti el a jógát

Az általa alapított Inspirit ügynökségen belül tanít és szervez workshopokat, vendéglátásokat és egzotikus összejöveteleket. Rendszeres nyilvános előadásokon Vierka még előadásokat is tart, és érdekes és életet inspiráló témákat vitat meg. Nemrégiben az online jógagyakorlatok több része. A gyakorlatot Inspirit jógának hívják, és az Inspirit Agency YouTube csatornáján található.

A videók az otthoni kényelem egyik formájaként szolgálnak. Tényleg azok számára készültek, akik mozogni, húzni, a nap folyamán néhány percre szánni akarják magukat, ugyanakkor rugalmasságot, erőt és fogyást szeretnének elérni. Kezdőknek és középhaladóknak készültek. Talál bennük egy módot arra, hogy legalább egy időre "kikapcsoljon" egy mozgalmas napi munkanap után vagy előtt.

1. Higgye el, milyen típusú jógát folytat és miért?

A Vinyasa flow nevű stílusnak szentelem magam, amely alapvetően egy rövid átmenet az egyik jóga-ászanától a másikig egy bizonyos ritmusban, megállás nélkül, ami könnyebb vagy nehezebb jógaszetteket készít. Tehát egy "patakban" gyakorolnak. Tetszik, hogy be tudom vonni a saját kreativitásomat, és kombinálhatom a hagyományos jóga-ászanákat/pozíciókat/érdekes átmenetekkel a különböző tervekhez. Inspirit jógának hívtam az óráimat, mert a fizikai pozíciók mellett a meditációkra, önmagunk spirituálisabb felfogására és a belső énünkkel való kapcsolat elmélyítésére is összpontosítunk.

2. Mi a jóga spirituális mélyebb vonatkozása?

A jóga elsősorban a lelki, mélyebb szándékról szól. Ez egy életforma, filozófia és fő ösztönzője, hogy segítsen nekünk nyugodtabb, kiegyensúlyozottabb és értelmesebb életet élni. A jógán keresztül meg kell tanulnunk együttérzőbbek, irgalmasabbak és szeretetteljesebbek vagyunk önmagunk és a környezetünk iránt. Segít szilárd belső tér kialakításában, hogy ne törjünk át olyan katasztrofális életeseményeken, amelyeket néha nem tudunk befolyásolni. Ha csak a jóga fizikai aspektusaira akarunk koncentrálni, akkor természetesen erőt kapunk, lefogyunk, rajzolunk, fokozatosan olyan pozíciókat tudunk végezni, amelyek először könnyűnek tűntek nehéznek. Éppen ellenkezőleg, ha a szellemi oldalt keressük, a jóga irodalom és meditáció segítségével válaszokat adhat számunkra a különböző életkérdésekre.

3. A jógának köszönhetően gyönyörű test érhető el?

Határozottan igen, a jóga egy macska. Ugyanakkor az ember izzad, erősödik és ugyanakkor rugalmasságot nyer. De mint minden testmozgásnál, az étrend és a megfelelő táplálkozás általános gondozása is nagyon fontos. De igen, a jóga gyönyörű, rugalmas és szilárd testet érhet el.

4. Mi van, ha néha nem akarunk tornázni?

Csak erős akaratra és fegyelemre van szüksége. Minél jobban építjük az erős akaratot és fegyelmet, annál határozottabban háttérbe szorul bennünk és lustaságunk. Többször kényszerítjük magunkat a testmozgásra, később pedig a test megszokja, magától megszokja, és új szokást teremt, amely aztán már nem erőszakos, hanem természetes.