Népszerű könyvei vannak az egészséges életmódról, amelyek a legkelendőbbek közé tartoznak. Pozsony központjában lévő mentőautójának látogatása "be van". Igor Bukovský táplálkozási szakember rávilágít a fogyás és a tisztító kezelések témájára.
Karácsony, farsangi és húsvéti ünnepek után a diéták és a tisztító kezelések olyan trendek, amelyeknek kevesen tudnak ellenállni. A marketing kivételével minden arra késztet bennünket, hogy tavasszal megszabaduljunk a mérgektől és a felesleges kilóktól?
A játéknak több szempontja van, amelybe a marketing éppen belemegy. Az egyik szint vallási, a másik fiziológiai és biológiai. A húsvét a sötétség, a mocsok, a gonoszság kijárata. A test megtisztításának és könnyítésének szükségessége összefügg a hideg hónapok végével is, amelyek során kevesebbet mozogtunk és egyre zsúfoltabbak lettünk. Nagyon sok káros anyagot és kalóriát kaptunk a kolbászokból, édességekből és mesterséges ételekből a szervezetbe. Amikor hirtelen felkel a nap, és minden felébred, az ember arra is vágyik, hogy elővegye a kerékpárt és mozgassa a testet. Bátorító és lendületes időszakba lépünk. Sokkal könnyebb és természetesebb befejezni a tisztító kezelést áprilisban, mint januárban.
Mi a tavasz előnye?
A piacon vehetünk fiatal retket vagy hagymát, vagy az első friss fűszernövényeket. Már nem kell méregtelenítenünk narancsfogyasztással, amelyek kellemesek, de nem számunkra a legtermészetesebb táplálékok. A tavasz egyben az az idő, amikor többet nevetünk, van kedvünk mozogni, kapcsolatokat építeni és valamit tenni a testünkkel. A tisztítás fontos része a mozgás - mozgatnunk kell az izmokat, fel kell melegednünk, izzadnunk kell a szennyező anyagokról.
A tisztítás során nem kell, de fogyhat. Mennyire egyenlő a mérgek elvesztése a kilogramm veszteséggel?
A méregtelenítés és a fogyás valóban két teljesen különböző dolog. Néhány embernél véletlenül egybeeshetnek. Lehet szabadulni a káros anyagoktól anélkül, hogy lefogyna, és fogyhat a test megtisztítása nélkül is.
A legtöbb káros anyag azonban a zsírszövetben kötődik.
Ha az ember ésszerűen méregtelenít, akkor nagyon valószínű, hogy nemcsak a mérgektől, hanem a zsírpárnáktól is megszabadul. Ha fogyáskor nem jut elegendő folyadékhoz, akkor nem megfelelően mozog, vagy egészségtelen ételeket fogyaszt, annak ellenére, hogy lefogy, nem távolítja el a méreganyagokat. A méregtelenítésért felelős szervek, mint például a vese és a máj, még több méreganyagnak vannak kitéve, mert a szervezet nem tudja azokat tárolni a zsírszövetben.
Melyik a jobb - karcsú és mérgező a testben, vagy túlsúlyos, de kevésbé káros anyagok a vérben, a nyirokban és a májban?
A válasz sámán lenne, mert nem tudjuk mérni a szervezetben lévő toxinok mennyiségét. Az a feltételezés azonban, hogy egy túlsúlyos emberben több toxin van, éppen azért, mert hajlamosak kötődni a zsírszövetben. Egészségügyi szempontból jobb szegénynek lenni.
Milyen szabályokat kell betartania annak, aki meg akar szabadulni a mérgektől és a zsíroktól, anélkül, hogy néhány hónap után visszakerülne a szervezetbe?
Csak egy módot tudok - abba kell hagynunk az eddigi rossz dolgokat. Fogyasszon rostokban gazdag étrendet, sok szezonális gyümölcsöt, zöldséget, diót. Fogyasszon minél kevesebb vegyileg módosított ételt, ideálisak a biotermékek. A nap legfontosabb étkezése a racionális és kiadós reggeli. Testmozgás és elegendő alvás nélkül azonban nem lehet megtisztítani vagy lefogyni. Mindenekelőtt teljes mértékben és örömmel élj. Ha nem állsz valami mellett, akkor nincs jó esélyed a sikerre.
Éppen ellenkezőleg, az a gyakorlat, amely nem indokolt, csak babona vagy marketing lépés, és kerülni kell?
Mindazok, amelyek sokáig nem alkalmazhatók, és nem hangzanak racionálisan. Bélzuhany, Chlorella, csodatabletta.