- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
A kötélmaggal ellátott sütemény alkalmas étrendre és egészséges étrendre? szeretik ezt a péksüteményt az egészségesebb teljes kiőrlésű gabonák között, vagy egészségtelen tészta?
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
VIGYÁZAT A lenmag és a lenmagolaj vásárlásakor MINDIG MEGÁLLAPÍTJA, AMELYEK A Fajtáját azonosítják.
Egyes fajták rendkívül egészségtelenek, mivel sokkal több omega-6-ot tartalmaznak, mint az omega-3 (gyakorlatilag csak az omega-6).
Nem szokták róla írni, és az embereknek fogalmuk sincs róla. Sajnos a magról és az olajok csomagolásáról nincs információ a fajtáról, közvetlenül a gyártótól kell megkeresni.
Miután megtudtam ezt a fontos információt, úgy döntöttem, hogy tovább viszem. Remélem, ebben sok embernek tudok segíteni.
Ma már csak egészséges élelmiszerboltokban stb. Leginkább új élelmiszer-fajtákat árulnak stabil olajkomponenssel, de a fent említett egészségügyi előnyök nélkül, ugyanakkor soha nem fogja tudni, hogy melyik fajtát vásárolja, hogy jól választhasson. És mely fajták tartoznak ebbe a különböző csoportba az omega3 és az omega6 zsírsavtartalom alapján?
1. a jó omega3: omega6 = 3: 1, fajta: természetes, preambulumbekezdés, Baladin, kaolin, Flandria (omega-3 57%, omega-6 15%), Mérleg (omega-3 57%, omega-3 16%) )…
2. rosszabb omega3: omega6 = 1: 1, fajta: Raciol (omega-6 39%, omega-3 32%)…
3. az egészség szempontjából a legrosszabb: Amon fajta (omega-6 71%, omega-3 2%), Amber, Lola (omega-6 72%, omega-3 3%)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
abszolút megállapodás az arman-nal. mindaddig, amíg a magoknak nincs sérült héja, lényegében hatás nélkül haladnak át a gyomor-bél traktuson. gyakran még a kukoricaszemek is, ha nem harapod meg őket, épen kijönnek - és ennek a kukoricának csak olyan vastag a teteje, és a magot gyakran egyik oldalon már megzavarják. és még mindig nem elég.
ez a mákra, a szezámmagra és a napraforgómagra is szinte változatlanul kerül át a testen.
őröljük, keverjük össze
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
egyszerűen a sütemények nem egészségesek
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szintén egészségtelen. Az egészségügyi különbség teljesen minimális lesz, alapvetően elhanyagolható.
A péksütemény ártalmasságának mértékét csak a liszt minősége és fajtája befolyásolja, az általam oda öntött magpárok nem.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
jaaj. és ez a kötélmaggal rendelkező tészta egészségesebb, mint a klasszikus fehér tészta? vagy ugyanolyan egészségtelen?
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
A kötélmaggal ellátott tészta abszolút haszontalan. A kötélmagok viszonylag vastag borításúak, és a leghasznosabb anyagok eléréséhez a magot nagyon jól meg kell rágni, de a legjobbat őrölni vagy összetörni. Csak átmegy a péksütemény emésztőrendszerén, és amikor megeszi, kidobja azt is.
Ezenkívül a kötélmag nagyon érzékeny omega-3 zsírsavakat tartalmaz, amelyeket a hő lebont, ezért lényegében nyerseknek kell lenniük.
Összefoglalva: a süteményeken lévő kötélmagok nem adnak semmit, sem értékes szövetet, sem rostot, ezekből is van néhány, csak esztétikai kérdés, jól néz ki, és olyan ügyfelek mosták meg, akik tévesen azt gondolják, hogy egészségesebb, Vásárolok.
Ha szeretne valamit a kötélmagból, tegye a következőképpen.
Öntsön 2 evőkanál kötélmagot az elektromos kávéfőzőbe. Malomhoz darálta őket.
A port savtejtermékbe öntik, például joghurtba, kovászba, kefirbe, kovászba. (nagyon jó íze van, pl. Fitko).
Ezután botmixerrel keverje össze.
Hozzáadhat egy kis porított kakaót, banánt vagy túrót is, így desszert lesz belőle.
A második lehetőség az, hogy a kötélmagokat még mindig be kell áztatni a vízbe éjszaka, ne őrölje meg, és a nyálka is felszabadul. Akkor igyál. A nyálka nagyon alkalmas a beleknek, de az első lehetőség jobb.