• Fórum tartalma‹Mások‹Ingyenes vita
  • Nyomtatható változat
  • Képtár
  • • Naptár
  • • DF térkép
  • • Keresés
  • • Regisztráció
  • • Belépés

Fogyás

Re: Fogyás

tól től Haleth »2014. augusztus 31., vasárnap 13:57

megtekintése

Connie, tudom, hogy valószínűleg nem akarod hallani. olvasni, de úszni, úszni, úszni? Alternatív megoldásként ciklus. És talán kipróbálnám az erőjógát is. Azzal, hogy valószínűleg ismeri a határait és korlátait.

Hirdetési problémák. Két hete volt egy kétnapos szeminárium + kétnapos verseny, így négy nap viszonylag nagy terhelés és a térdem másnap elkezdett csapkodni. Olyan különböző fájdalmat éreztem kívülről (ez kifejezi). Különösen az lepett meg, hogy a térdem nem fájt, amikor mozgékony voltam és ezért futottam, hanem amikor sétáltam vagy hajtottam. Azóta csak egyszer volt problémám, és ez valahogy megoldódott. Kíváncsi vagyok, mi lehet ez, akár csak eluralkodik, vagy orvoshoz megy. Plusz kollagént szedek és kaptam egy kötést megerősítéssel, de még nem használtam.
És még mindig gondom volt a gyenge bokával futás és ugrás közben, ezért boka kötszereket vásároltam Lidlában AT-ben (most azt hiszem, náluk vannak az SK-n), és azóta semmi probléma.

Re: Fogyás

tól től weron »2014. augusztus 31., vasárnap 14:47

Re: Fogyás

tól től Ivanka.P »2014. augusztus 31., vasárnap 16:38

mik a minimumok?

2014. június 6-án megugrott a bokám és most elhiszem, ha egyenetlen terepen megerősödnek vagy rálépnek, akkor megint 2 napig hajolok.

Re: Fogyás

tól től weron »2014. augusztus 31., vasárnap 17:19

Re: Fogyás

tól től Haleth »2014. augusztus 31., vasárnap 22:18

Re: Fogyás

tól től Connie »2014. augusztus 31., vasárnap 22:42

Re: Fogyás

tól től Haleth »2014. augusztus 31., vasárnap 11:11

Re: Fogyás

tól től Cathie »2014. szeptember 01. hétfő 7:14

Connie, van egy tervem a következő egy-két hétre, hogy minél több edzést végezzek, és közülük választom azt, ami kevésbé igényes a térdemen, vagy könnyen beállítható, szóval tudni fogom

Egyébként úszáshoz ... Horvátországban nyaralni valószínűleg égő könnyeimig segítettem úszni. Futottam, valószínűleg volt egy kis bemelegítésem, vagy zavart a betonon való futás, úgyhogy legyőztem a gyengeségemet, vagy valami ... aztán a mellem úszása közbeni mozgás nagyon rosszul tette, pontosan a lábam mozgása egy hónap telt el azóta. Ilyen furcsa fájdalom, járás, futás, ugrás = klassz. Amíg egyenesen tovább lépek. De bármilyen mozdulat oldalra, vagy sem attól, hogy megfordul az ágyban. fájdalom, fájdalom.

Most kezdem a Colafit tanfolyamot, meglátjuk. Segítenek a kötszerekben, akár gyakorlok, akár nem, nyilván nem térdig számít

Re: Fogyás

tól től weron »2014. szeptember 01. hétfő 7:31

Re: Fogyás

tól től CraObs »2014. szeptember 01. hétfő 9:37

Re: Fogyás

tól től Monii »2014. szeptember 01. hétfő 11:48

Re: Fogyás

tól től katkariinka »2014. szeptember 01. hétfő 12:08

Cathie azt írja: Connie, van egy tervem a következő egy-két hétre, hogy minél több edzést végezzek, és választani fogok közülük, ami kevésbé igényes a térdemen, vagy könnyen beállítható, szóval tudni

Egyébként úszáshoz ... horvátországi nyaraláskor valószínűleg égő könnyeimig segítettem úszni. Futottam, valószínűleg volt egy kis bemelegítésem, vagy zavart a betonon való futás, úgyhogy legyőztem a gyengeségemet, vagy valami ... aztán a mellem úszása közbeni mozgás nagyon rosszul tette, pontosan a lábam mozgása egy hónap telt el azóta. Ilyen furcsa fájdalom, járás, futás, ugrás = klassz. Amíg egyenesen tovább lépek. De bármilyen mozdulat oldalra, vagy sem attól, hogy megfordul az ágyban. fájdalom, fájdalom.

Most kezdem a Colafit tanfolyamot, meglátjuk. Segítenek a kötszerekben, akár gyakorlok, akár nem, nyilván nem térdig számít

Re: Fogyás

tól től Haleth »2014. szeptember 01. hétfő 12:10

Re: Fogyás

tól től weron »2014. szeptember 01. hétfő 16:56

Re: Fogyás

tól től Haleth »2014. szeptember 01. hétfő 19:07