A téli szezonnak vége és itt a tavasz. A hó és a fagy mellett a tél arról is ismert, hogy az emberek általában lustábbak és kényelmesebbek, ami a menükhöz kapcsolódik. Ebben az időszakban valahogy szeretnénk "kerekíteni". Mindent elfogyasztunk, ami tetszik, főleg karácsonykor. Sütemények, sütemények, kelkáposzta, kolbászok és különféle egyéb kalória finomságok. Tavasszal az ember kezd gondolkodni a melegebb hónapokon, de azon is, hogyan égesse el mindazt, amit télen vett. Nemcsak a menü megváltoztatására gondol az alakja miatt, hanem a bőre, a haja vagy a körme miatt is, ahol nagyon gyorsan megjelennek minden káros dolog, amit mi magunk töltöttünk meg.

ideje


Tavaszi tisztítás

Néhányunk kezd el gondolkodni egy olyan ismert szóval, mint a méregtelenítés ebben az időben. Ez egy olyan folyamat, amelyben emberi teste természetes módon eltávolítja a májból, a veséből, a tüdőből és a vastagbélből származó káros mérgező és hulladékokat. Nincs semmi baj azzal, ha belülről megtisztítod magad, és mindenkinek el kell végeznie ezt a tisztítást egyszer-egyszer. Nem alkalmas azonban 18 év alatti, 70 év feletti gyermekek és terhes nők számára. A méregtelenítő kezelés megkezdi a tisztulást a szervezetben, javítja a vérkeringést és megfelelő tápanyagokkal látja el a testet. Amikor a méregtelenítésről kérdezzük, minden szakértő elmondja, hogy évente legalább egyszer vegye be. Az elkövetkező hónapok a legalkalmasabbak a méregtelenítésre, mivel sokan szellemi és fizikai fáradtsággal küzdenek.

Annak érdekében, hogy ez a tavaszi tisztítás valóban segítsen Önnek, ki kell választania a megfelelő méregtelenítőt. Ha a megfelelőt választja, teste gyorsabban képes újra összeállni, javítani hidratáltságát és visszaállítani a mentális stresszt télen. Egyszerűen fogalmazva, az emésztőrendszer néhány napos megkönnyebbüléséről van szó. A tavaszi méregtelenítés elengedhetetlen mindannyiunk számára, és csak ezután leszünk készek könnyedén, tiszta elmével, egészséges testtel és szellemmel belépni a nyári szezonba. De ne tévessze össze a méregtelenítést a diétákkal. A méregtelenítő néhány napos tisztításon dolgozik. Nem arról van szó, hogy drasztikus étrendekkel terheld a testedet, erre nagyon vigyázz. A tested elkezd hallgatni rád, miközben lassan lépkedsz rajta lépésről lépésre.

Néhány tipp a tavaszi méregtelenítés elindításához

  1. Nyugtassa meg testét és elméjét

Fontos, hogy a méregtelenítési folyamatban teljesen nyugodt legyen. Adj magadnak egy kis békét és eseményeket egy bizonyos ideig. Induljon el a tavasz beköszöntével, és békével kényeztesse magát a kemény tél után.

  1. Tiszta víz

A méregtelenítéshez közvetlenül tiszta víz szükséges. Különösen elegendő jövedelme. Soha ne felejtsen el inni vizet, mert ha a teste már szomjas, riasztó állapot. A kiszáradás a sejtek és szövetek vagy a száraz, élettelen bőr gyengülését okozza.

  1. Fontos az étrend enyhítése

Téli túlevés után ideje módosítani a menüket. A tested elég értelmes ahhoz, hogy nagyon gyorsan elmondhasd, mit szeret és mit nem. Vannak olyan ételek, amelyek fárasztják az embert, kiütések vannak, viszketik a testét, vagy olyan érzés, mint egy lufi. Adjon minden békét, és kezdjen egészségesebb életet élni. A tél utáni rossz étrend nemcsak a testsúlyára, hanem a bőrére, a hajára vagy a körmére is hatással lesz. Tartalmazzon több természetes ételt az étrendbe, például gabonaféléket, teljes kiőrlésű gabonákat, édesburgonyát, gyökérzöldségeket, és látni fogja, hogy élvezni fogja az ízeket és a színeket.

  1. Előnyben részesítse a friss zöldségeket és gyümölcsöket

Ha úgy gondolja, hogy eddig elegendő zöldséget és gyümölcsöt evett, akkor kezdjen el ennél többet. Természetes vitamin- és tápanyagforrás. A zöldségeket köretként használhatja bármilyen étkezéshez, és az összes édesített csemegét kicserélheti a gyümölcsre.

  1. Kezdje el inni a teát

A gyógyteák a megfelelő választás az Ön számára. Próbálja meg kicserélni a kávét teára, és naponta többször is kényeztesse magát vele. A méreganyagok legismertebb eltávolítói a szervezetből a csalán, de a pitypang is, amelynek gyökere támogatja az emésztést, és tökéletesen tisztítja a vért és a vesét is.

  1. Összpontosítson a májra

Az emberi test májja méregtelenítő gyárként működik. A terület elsősorban az orbáncfűről ismert, amelyet tea vagy étrend-kiegészítő formájában vásárolhat meg. Tartson étrendjében kurkumát vagy céklát is.

  1. Keresse meg a moszatot

Ez a tenger gyümölcsei segítenek a méregtelenítésben azáltal, hogy a mérgező fémeket sókká alakítják, amelyeket a szervezet képes megszüntetni. Gazdag vitamin-, fehérje- és ásványianyag-forrás.

  1. Igyon gyümölcslevet

Fogyasszon gyümölcsleveket, különösen reggel. Tökéletesen felgyorsítják az anyagcserét, és magas rosttartalmuknak köszönhetően támogatják az emésztést. Emellett csökkentik a zsírraktározást és minimalizálják az édesség iránti étvágyat.

  1. Csírák

Hallottál a kulcsokról? A konyhájában mindent kihajthat. Különféle magvak és hüvelyesek népszerűek, de hallottál már a quinoáról? Jelenleg az egyik legegészségesebb étel a világon.

A tavaszi méregtelenítésről szóló első blogban természetesen először a megfelelő étrendre és az ételekre fogok összpontosítani, amelyek a méregtelenítési folyamat alapját képezik. Naureusban megtalálja a kérdéses étkezési és ivási rendszert is. Ha el akarja kezdeni a méregtelenítési folyamatot, akkor a Naureus üzletünk a megfelelő választás az Ön számára, mert a biokozmetikumok mellett egészséges ételeket is kínálunk. A második blogban inkább a külső tisztításra fogok összpontosítani, és a tavaszi méregtelenítésre fogok összpontosítani a haj és a bőr területén.

Méregtelenítés Naureusszal!

Quinoa

Quinoa , más néven chilei gyík, Dél-Amerikából származik, és hagyományosan évezredek óta az egyik legfontosabb burgonya és kukorica étel. Ahogy az aztékok chia magokat használtak rituális szertartásaik során, a quinoa az inka szertartások része volt. A quinoa remekel, csakúgy, mint a rizs, valóban könnyen elkészíthető, gluténmentes, így a celiakok is fogyaszthatják, kiváló ízű, nem duzzad és könnyen emészthető. Étrendjében helyettesítheti a kuszkuszt vagy a rizst, és nemcsak a hús köretéül, de édeshez vagy éppen zöldséghez is jól elkészíthető.

Csípős gyógyteát

Vňať csalán sok ásványi anyagot és vasat tartalmaz. Jól működik a gyomorban és a májban, támogatja az emésztést, az epének, a víznek a szervezetből történő kiválasztását és a belek kiürülését. Influenza esetén alkalmazzák, és a légzőrendszert kezeli. Támogatja továbbá a szív- és érrendszer normális működését és az ízületek normális állapotát. Noha gyomnövény, a csalán kétlaki, sokoldalú gyógynövény. A konyhában, kozmetikumokban vagy műtrágyaként használják a kertben. A csalán leggyakrabban az erdők szélén, utak, kerítések közelében, kavicsban és törmelékhalmokban fordul elő, az alföldektől a hegyekig. A csalán felszedésének legjobb ideje tavasszal. Márciustól áprilisig főleg fiatal hajtásokat takarítanak be, de ha a csalánt kaszáljuk, akkor szinte egész évben betakaríthatjuk. A házban függesztett kétcsalános csalán minden betegség ellen erős védőeszközt jelképezett. Ha valaki a házban mégis megbetegedett, ostorozták.

BIO áfonya gyümölcslé

Tiszta gyümölcslevek közvetlenül hidegen sajtolva állítják elő. A bogyók aránya 51%, a fennmaradó 49% -ot természetes almalével egészítik ki. Megfelelő antioxidáns forrást jelentenek minden embercsoport számára (egészségesek és orvosok). A gyümölcslé a legjobb választás a tavaszi rúgáshoz. Kezdje el a méregtelenítést a megfelelő gyümölcslevekkel.

Kurkuma

Kurkuma támogatja a normális emésztést és a máj működését, különösen a zsírok (lipidek) emésztését, támogatja a szív- és érrendszer normális működését. Hozzájárul az immunrendszer normál működéséhez, mint antioxidáns, támogatja az idegrendszer normális működését és a légzőrendszer normális működését, támogatja az ízületek, a csontok és a bőr normális állapotát.

BIO zab

Zab a tápanyagokban leggazdagabb gabona. Körülbelül kétszer annyi zsírt tartalmaz, mint a búza, több fehérjét és több szénhidrátot. Nagyon gazdag foszforban, vasban (több, mint húsban) és B1-vitaminban. A zabban a legelterjedtebb tápanyagok a szénhidrátok, amelyek a gabona szerkezete miatt könnyen asszimilálódnak és lassan felszívódnak. A fruktóz kis mennyiségben megtalálható a zabban is. A zab oldható rostot tartalmaz. Magas tápértékének és könnyű emészthetőségének köszönhetően a zab az egyik alapvető táplálék az emberi étrendben.

Chlorella

Chlorella több mint 20 vitamint és fontos ásványi anyagot tartalmaz. A chlorella szárazanyagának 50-60% -a fehérje. Kiváló béta-karotin, klorofill forrás. Több B12-vitamint tartalmaz, mint a marhamáj, ezért a vegetáriánus étrend kiegészítésének kell lennie, amely gyakran nem tartalmazza elegendő mennyiségben ezt a vitamint. A klorella természetesen kiegyensúlyozott összetétele az anyagok fontos feltöltésével, a természetes folyamatok szabályozásával és tisztító hatással hat a szervezetre. Rendszeres használat esetén olyan állapot lép fel, amelyben a testnek korábban nem kell az élelmiszer hiányos összetevőjét beszereznie az egyébként értéktelen ételek túlzott bevitelével. Hatékonyan méregteleníti a testet, és ezáltal segíti a szervezet képességét a rák elleni küzdelemben.

Hínár

Parti riasa A nori (Porphyra tenera) a legnépszerűbb az algák közül - sokféle felhasználása van, finom íze van, a legmagasabb a fehérjetartalma, sok a C-, B- és A-vitamin. Csökkenti a koleszterint, segíti a zsírok emésztését. A hagyományos japán orvoslásban az algákat a vér tisztítására használják: lebontják az artériákból, vénákból és kapillárisokból a koleszterint (húsevéskor zsírok és nyálkák), és növelik rugalmasságukat. Az immunrendszer támogatására is használják őket. Megszabadítják a testet a nehézfémektől, a vegyi maradványoktól és a radioaktivitástól. A magas ásványianyag-tartalom miatt lúgosítják a vért. Rendszeres használatukkal javítják a vérnyomást, az allergiát, a reumát és az idegbetegségeket.

A BioBloger
Nikoleta Stikičová