legyen

Több öröm az életben? Csináld gyerekként, hagyd, hogy inspirálja őket.

Élj itt és most

Minél idősebbek vagyunk, annál inkább élünk a múltban vagy a jövőben. Foglalkozunk azzal, ami volt, előre tervezünk néhány hónapra dolgokat, az ünnep előtt vásárolunk, vásárlásokat tervezünk. De mit felejtünk el? Ez az élet itt és most fut. vegyen példát fiókjaiból - ritkán tervezik meg, mit fognak tenni a következő hónap első hetében. Ami tegnap volt, szintén nagyon kevéssé érdekli őket - pillanatuk itt és most van, élvezik a pillanatokat, ahogy jönnek. Nem, nem kell abbahagynod a jövőre való gondolkodást, vagy örökre feladnod a múltat ​​- ez csak intenzívebb tudatosság annak, ami itt és most történik az életemben. Soha ne halaszd későbbre a gyönyörű pillanatokat, éld át őket abban a pillanatban, amikor megtörténnek.

Hadd áramljanak az érzelmek

Az arcod továbbra is megmarad - bármi is történjen benned, kívülről nem reagálsz. Sikítani akar az örömtől - de te visszafogod magad, mert nem akarod zavarni a környéket. Úgy érzed, hogy nagyon meleg leszel, de újra elnyomod ... Miért? Ha szerettei vagy barátai körében jár, akkor nem kell kordában tartania érzéseit, kifejeznie emberi arcát, végül is nem vagy robot. Persze, ha nem sikerül a munkahelyeden, akkor nem dobod magad dühösen a földre, és nem kezdesz el ásni, de haragot vagy csalódást mutathatsz. Ha a gyermeknek oka van a nagy örömre, akkor élvezi egész lényét. Ha az utolsó gombóc fagylalt a földre hull, könnyet hullat. Próbáljon szabadon hagyni az érzelmeket - szabadabbnak érzi magát.

Csodálja meg az apróságokat

Mikor nézte meg a hópelyhet, amely éppen a kesztyűjén landolt? Mennyire szép az alakja és milyen gyorsan oldódik? Milyen gyorsan tudnak a felhők „repülni” az égen, és mennyi elképesztő alakzatot hoznak létre ... Ha van egy kisgyereked, ezer kérdése van az Ön számára - olyan általános az Ön számára, különleges a gyermek számára. Még mindig látnak valami extrát maguk körül, és hihetetlenül lenyűgöznek ezek a dolgok. Időt szánnak, hogy szeressék őket, nem sietnek, csak néznek. És örömmel fedeznek fel vagy látnak valami szépet. Próbáljon gyermeki szemmel nézni a körülötted lévő világra, amely számodra oly hétköznapinak tűnik. És szánjon időt arra, hogy szeresse őt.