döntésnek

Sok döntést kellett meghoznom életem során, de valószínűleg ez volt a legjobb, amit soha nem bántam meg. Nagyon örülök, hogy meghoztam ezt a döntést.

Mindig is olyan szerettem volna lenni, mint azok a lányok, akik bármit megehetnek és olyanok, mint egy pálca. Sajnos nem vagyok ilyen típusú, és máris az vagyok eljutott arra a szakaszra, ahol úgy éreztem, hogy a levegőből hízok, mivel azt hittem, hogy többé-kevésbé egész jól eszem.

Tényleg nagyon rosszul éreztem magam a saját testemben. Nem szerettem járni az emberek között, a legtöbb eseményt elkerültem, nem volt ilyen, de nem volt önbizalmam, és inkább egyedül maradtam otthon, amiért társalkodatlannak és szó szerint furcsának tartottam az emberek között .

Amikor hallottam erről a módszerről, azonnal meglengettem a kezemet rajta és hallani sem akartam róla többé, mert egyáltalán nem érdekelt. Csak arra gondoltam, hogy ez csak némi hülyeség. Később (mivel még mindig tudtak valamit mondani nekem erről) kezdett egy kissé tisztázódni a fejemben, amíg elkezdtem többet megtudni róla. Nos, amint megtudtam, hogy mennyibe kerül, másodszor azonnal elutasítottam.

Az idő múlásával ez ismét zavarni kezdett, és az az ötlet, hogy valamikor a jövőben valamikor jobban tudok kinézni (végre olyan, mint magam), és különösen jobban érzem magam, arra kényszerített, hogy menjek érte és feláldozzam azt a "pár eurót". Abban az időben hatalmas összeg volt számomra valami ilyesmi, főleg, amikor fogalmam sem volt, segít-e nekem legalább egy kicsit. Féltem attól, ami rám vár, és ha elég önmegtagadást találok magamban ahhoz, hogy kibírjam azt .és tulajdonképpen mi lesz akkor, még akkor is, ha egy ideig kibírom, lefogyok, de akkor mi van ? Egy ideig jobban fogok kinézni, és akkor, ha nem bírom tovább, visszatérek a régi utakra? Ezek olyan kérdések voltak, amelyek visszatartották attól, hogy ilyen pénzt fizessek érte. Ma csak mosolyogni fogok ezen az összegen, mert ez volt a legjobb 380 euró, amelyet magamba fektettem, és most nem bánok egyetlen eurót sem.

Számomra az első két tisztító nap abszolút elviselhetetlen volt, mivel ezekben a napokban találtam magam egy barbecue-on, ahol mindent megettem és ittam, ami csak lehetséges - lehetetlen, és csak figyeltem és éreztem a szagokat. És azok az állandó kérdések az emberek felé: Miért nem akarja feltenni magának? És mitől beteg? És neked sem tetszik? Sírni mentem, ahol senki sem látott, mert nem éreztem az illatukat. Nos, csak rosszul!

De a másik oldalon nagy teszt volt számomra, amit kibírtam, és először voltam igazán büszke magamra, mert régen nagy pöfék voltam, és imádtam az ételeket.

A következő két hét fájdalmat okozott számomra. Nagyon ideges voltam, hogy ennyire szigorúan kellett ennem, mindent értékelnem, korlátoznom magam, míg a barátom pizzára, csokoládéra csöpögött és bort ivott. Kellemetlen volt, különösen azért, mert nem tudtam, hogy ennek a gyötrelemnek és korlátozásnak van-e egyáltalán jelentősége, és hogy hatással lesz-e rám.

Az első mérés két hét után fordulópont volt számomra. Ahogy hirtelen megláttam az eredményeket. Két hét alatt 4 kg-ot csökkentek, ami nagyszerű eredmény volt számomra.

Nem hittem abban, hogy ennyit le tud menni testmozgás vagy éhezés nélkül. Bár egyrészt korlátoznom kellett az ételválasztást, másrészt - nem voltam éhes!

Ezen első eredmények után sokkal motiváltabb voltam, mert Láttam, hogy valóban működik! Mentálisan nagyon sikerült, hirtelen gond nélkül követtem a menüket, nem voltam annyira ideges, hogy nem tudtam megadni magamnak azt, amit a többiek. Nem is tudom, hogyan, és hirtelen magától ment.

A súlycsökkentés mellett (aminek rendkívül örülök) nagyon sok más pozitívumot hozott nekem. Leginkább egy női egészségügyi problémát oldott meg, amellyel több éve küzdöttem, és az orvos folyamatosan csak hormonális tablettákat nyomott belém.

Hirtelen a csökkentés után beállította magát, hogy nekem egyáltalán ne legyenek szükségem a tablettákra! Az orvos azt is megerősítette számomra, hogy ezt nagyrészt az intraabdominális zsír túlzott mennyisége okozhatja, ami miatt a test helytelen impulzusokat produkált, és ezek aztán az egészségügyi problémámban is tükröződtek.

Egy másik plusz számomra az, hogy teljesen, de ez teljesen abbahagyták az édesített italok ízét (kóla, vinea, gyümölcslevek stb.), amelyeket korábban imádtam. Ebből a szempontból maguk is jelentősen megváltoztatták az ízlésemet, és amikor megtörténik, hogy véletlenül iszom egy keveset egy ilyen italból, megijeszt, hogy milyen undorítóan édes, és csak megerősítem, hogy egyszerűen nem szeretem.

És végül számomra az egész legszebb jutalma. A környezetre adott válaszok csodálattal és meglepett kifejezésekkel teli emberek, akik egy ideje nem láttak - felbecsülhetetlen érzés. Mint már az elején említettem, hogy nem vagyok társas, ez jelentősen megváltozott, és ezt a változást nemcsak a fizikai, hanem a viselkedés is észrevette a környezet.

Megszereztem az önbizalmat (végre kedvelem magam és jól érzem magam), állítólag sokkal jobb energiát sugároz tőlem, többet mosolygok és várom minden egyes találkozót, akár a családommal, akár az ismerősökkel. Még egy ilyen találkozót is keresek, mert már nem azt akarom, hogy egyedül zárkózzak el otthon, ne bújjak el a világ elől, hanem az emberek között akarok járni, mert végre büszke vagyok magamra (természetesen a józan ésszel belül).

Én is rendkívül örültem, amikor sés ezzel a módszerrel kapott pozitív eredményeim alapján egyik ismerősöm annál jobban érdeklődött (rajta kívül és még sokan mások), akik eleinte nagyon ellenálltak, mert túl drágának tűnt számára, és el sem tudta képzelni, hogy feladja az annyira szeretett ételeket. De idővel, és több találkozó után, ahol folyamatosan megbeszéltük, úgy döntött, hogy megpróbálja. Most pedig az első három hét van a háta mögött, és fantasztikusan teljesít. Izgatott emiatt, és nagyon hálás nekem azért, hogy hála nekem végül úgy döntött, hogy megteszi.

Hogy ne csak magukról a pozitívumokról beszéljek, annak is van egy nagy mínusa. Az egész gardróbot úgy kellett megváltoztatnom, ahogy voltam a 40-es méretből a 34-36-os méretbe került és tényleg a pénzbe megy. Most csak a karácsonyi értékesítéseket várom, mint az üdvösséget.

Bár fontos ragaszkodnunk egy adott ételtípushoz, az adagok méretéhez és az ütemezéshez, ez nem azt jelenti, hogy soha többé nem lesz más dolgom.

És tetszik, hogy néha vétkezem, nem pattan le azonnal a súlyomról, mint a rövid távú étrend jojó hatása, mert az anyagcsere már megfelelően működik, és gond nélkül képes kezelni . Természetesen nem szabad túl messzire menni a bűnnel, hogy ne rontsa újra az anyagcserét.

Fontos, hogy a menün kívül simogassa a lelkét, de egy ilyen hiba után visszatérhessen a tervezett étrendhez, hogy lassan ne térjünk vissza az eredeti, helytelen étkezési szokásokhoz.

DE Még ebben az esetben is határozottan hiszek abban, és meg vagyok győződve arról, hogy még ha ilyen helyzet is előfordul (például terhesség alatt), akkor is megvan a "tudásom", hogy újra elérjem a céljaimat, és biztos lehetek benne, hogy ha betartom hozzá, az eredmény az lesz, hogy hamarosan megérkezik, mert csak működik.

Már értem, miért mondták nekem az elején, hogy ez nem diéta, hanem életstílus, egy életre.