Hogyan lehet örökké gyógyítani és fogyni az ételek megfelelő kombinációjával? Tudta, hogy még az egészséges ételek sem biztos, hogy mindenkinek megfelelnek? Fedezze fel az író könyvcímével a Lyn-Genet Recitas tesztjeit, gyakorlati útmutatókat, étellistákat és nagyszerű recepteket az egészséges élethez a megfelelő ételek mellett, és élvezze az egészséges életmódot.
Zabpehely, lazac, joghurt…
Népszerű információk szerint úgy gondolja, hogy egészségesek az Ön számára és segítenek a fogyásban. De mi van, ha hízik tőlük? Mi van, ha valóban rontják az egészségét? Zárja ki az étrendből azokat az ételeket, amelyek károsak az Ön számára (még akkor is, ha egészségesnek tekintik őket), és egyszer és mindenkorra szabaduljon meg az egészségügyi problémáktól és a túlsúlytól!
Ez a könyv megtanítja, hogy a súly valójában csak a tested kémiai reakcióinak eredménye. Ez gyakorlati útmutatásokat nyújt Önnek arról, hogyan tesztelheti magát 20 nap alatt, és megtudhatja, mely ételeket szerzi és betegíti meg, és melyek segítenek a fogyásban. Ezután csak szüntesse meg étrendjéből azokat az ételeket, amelyek nem megfelelőek az Ön számára - és szabaduljon meg sok egészségügyi problémától és a túlsúlytól egyszer és mindenkorra! Ez tényleg ilyen egyszerű!
Az Egészség és karcsúság terve című könyvben talál: gyakorlati utasításokat, teszteket, étellistákat és inspiráló recepteket.
Mi a probléma?
Carolyn (44) elég kétségbeesetten jött hozzám. Annak érdekében, hogy elveszítse a kilenc kilót, amely az évek során lassan, de biztosan ragaszkodott hozzá, kipróbálta az összes diétát, tisztítószert és fogyókúrás tablettát, de hiába. Egészségesen táplálkozott és hetente négyszer tornázott, de mégis zsibbadtnak és depressziósnak érezte magát.
Megoldásokat keresett csúcsszakértőktől, diétaguruktól, különféle gyakorlatokat, intenzív edzéseket és másokat kipróbált, de csak mindegyiktől kapott ellentmondásos tanácsokat, amelyek még jobban megzavarták. Amikor felhívott, Zoloftból *, koffeinből és napi 800 kalóriából élt, de az agyában lévő bányászat és az öv körüli gumiabroncs nem tűnt el.
Jonathan (51) megsértődött. Nem tudta elveszíteni azt a 18 felesleges kilót, amely zavarta, bár csak diétás ételeket evett, például zabpelyhet, salátákat és grillezett lazacot. Még jobban aggasztotta a köszvény és a magas koleszterinszint, amelyet nem tudott kordában tartani. Mindent "jól" tett, de semmi sem működött.
Jessica (38) problémái ugyan nem voltak olyan súlyosak, de ugyanolyan frusztrálóak voltak. - Sosem tudom, mit fogok másnap viselni - sóhajtott. "Miután a farmerom tökéletesen passzolt hozzám, másnap pedig annyira felpuffadtam, hogy egyáltalán nem tudom felhúzni. Fogalmam sincs, miért, de néha egész nap duzzad a gyomrom, majd hirtelen a semmiből ismét lapos.
Úgy érzem, hogy nem tudom irányítani a testemet. "
* Zoloft - depresszió, rögeszmés-kényszeres rendellenességek, pánikbetegség, poszttraumás stressz és szociális fóbia kezelésére szolgáló gyógyszer. (fordítási megjegyzés)
De hogyan tovább, ha mindent "helyesen" csinálsz, és mégis így vagy
hízik és folyamatosan zavarják az egészségügyi problémák? Miért hízunk látszólag
egészséges ételek, például pulyka vagy spárga, és miért vannak itt
fogyasztás után tapasztalnak egészségügyi problémákat? Kedves barátaim, ez egy kicsit
bonyolultabb, és elmondom, miről van szó ...