Ha életmódjának és étrendjének megváltoztatásával nem lehet befolyásolni a magas vérnyomást, orvosa gyógyszert fog felírni. Hogyan befolyásolhatja a kezelés a vérnyomást? A magas vérnyomás kezelése különböző csoportokba tartozó gyógyszerekből állhat. Legtöbbet használt
2005. április 26., 23:03, Primar.sme.sk
Ha életmódjának és étrendjének megváltoztatásával nem lehet befolyásolni a magas vérnyomást, orvosa gyógyszert fog felírni.
Hogyan befolyásolhatja a kezelés a vérnyomást?
A magas vérnyomás kezelése különböző csoportokba tartozó gyógyszerekből állhat. A leggyakrabban használtak:
- Vazodilatátorok - ezek az artériák körüli izmok ellazításával működnek, ezáltal megnövekszik és megkönnyíti a véráramlást
- Diuretikumok - úgy működnek, hogy növelik a vizelet sótartalmát és a kiválasztott vizelet mennyiségét
- Alfa- és béta-blokkolók - befolyásolják az autonóm idegrendszert és az adrenalin "stresszhormon" szekrécióját. Egyesek lassíthatják a pulzusszámot, mások feszültséget oldanak az erekben.
- Az angiotenzin konvertáló enzim (ACE) inhibitorok és az angiotenzin receptor blokkolók - specifikus enzimeken keresztül befolyásolják a vérnyomást.
- Kalciumcsatorna-blokkolók - csökkentik az áramlási nyomást az erek ellazításával.
- Rögzített kombinációk - a készítmény két vagy több gyógyszercsoportból kombinálható, például ACE-gátló, diuretikum, kalciumblokkoló és hasonlók.
Milyen kezelés a legjobb nekem?
Az orvos által előírt kezelés az Ön egyéni igényeitől és attól függ, hogyan reagál a kezelésre. Előfordulhat néhány társult állapot is, például cukorbetegség, szív- és vesekárosodás, magas koleszterinszint, amelyek együttesen hozzájárulnak a vérnyomás emelkedéséhez.
Hallgassa meg orvosának tanácsát, mivel szükség lehet több gyógyszer vagy gyógyszerkombináció kipróbálására, mielőtt megtalálja az Ön számára legoptimálisabb kezelést.
Orvosa itt van, hogy segítsen a vérnyomás szabályozásában. Ha Ön is hozzá akar járulni a kezelés javításához, akkor:
- Szigorúan kövesse az orvos által előírt gyógyszeradagolást
- Rendszeresen forduljon orvoshoz
- Mondja el orvosának, ha kihagy egy adagot
- Beszéljen minden problémájáról, függetlenül attól, hogy ezek jelentéktelennek és jelentéktelennek tűnhetnek Önnek.
Táplálkozás az egészségért
A legtöbb ember a szükségesnél többet sóz. Körültekintő csökkenteni a sóbevitelt, még akkor is, ha ez nem csökkenti közvetlenül a vérnyomását.
Íme néhány tipp:
- Korlátozza a napi sót kevesebb, mint egy teáskanálra
- Sok étel tartalmaz sót, ezért ne sózza tovább magát
- Kerülje a gyors falatokat, a burgonya chipset, mivel ezek sok sót tartalmaznak
- Tudja meg, milyen sótartalom van az ételeken.
Egyél teljes kiőrlésű gabonát, gyümölcsöt és zöldséget naponta
A gyümölcsök és zöldségek fontos rostforrások, vitaminok és ásványi anyagok, és káliumot is tartalmaznak. A magas diétás káliumbevitel javíthatja a vérnyomás szabályozását.
- A gabonafélék a legfontosabb energia- és rostforrások
- Egyél öt darab gyümölcsöt vagy zöldséget naponta
- Az étel alapja a gabonafélék, a szemöldök vagy a zöldség, a hús pedig csak kiegészítés legyen
Fogyasszon alacsony zsírtartalmú tejtermékeket és korlátozott mennyiségű húst, baromfit és halat
A tejtermékek, a hús, a baromfi és a hal gazdag fehérjeforrás és létfontosságú ásványi anyagok, például kalcium és magnézium. Ezek azonban sok zsírt és koleszterint tartalmazhatnak.
- A csökkent koleszterinbevitel csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát, valamint a vérnyomás jobb szabályozását stressz alatt.
- Mindig előnyben részesítse az alacsony zsírtartalmú termékeket
- Főzéskor inkább a sovány húst részesítse előnyben, amelyből a zsíros részeket eltávolították.
Forrás: "Magas vérnyomás és életmód" kézikönyv, az Abbott Laboratories kiadta.